日記・食事・健康【今日の食事と運動】今のところ、今日はいつもよりましな食生活だったな。ただし、この後食べなければね。
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日記・食事・健康
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日記・食事・健康【今日の食事と運動】感謝！ 昨日の夕食は妻が「ちらし寿司」を作ってくれた
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日記・食事・健康【今日の食事と運動】今朝は妻の体調がいつもよりましのようだ。外は太陽が輝いている。天気病だな。
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日記・食事・健康【今日の食事と運動】妻は今日も不調 今日の食事もお菓子で済ませちまったよ
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日記・食事・健康【今日の食事と運動】奥さんが周期的な心身不調でここ２・３日食事を作れない！
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日記・食事・健康【今日の食事と運動】糖尿病で先輩が亡くなった！寂しい！悲しい！合掌🙏
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日記・食事・健康【今日の食事と運動】この３カ月でHbA1cが大改善→なんと直近（10月末）の検査で6.4に✨✨✨
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日記・食事・健康【糖尿病】昨日（9月２日）の食事と運動「2人前の冷やしうどんと野菜天ぷらで満腹」
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日記・食事・健康【糖尿病】昨日（9月1日）の食事と運動「久しぶりに食べ過ぎず、食事コントロールができた」
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日記・食事・健康【糖尿病】昨日（8月31日）の食事と運動…カレーライスを満腹するまで！
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日記・食事・健康本日（8月31日）の食事と運動…HbA1cが6カ月で大改善 散歩は間違いなく無料で最高の効果！
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日記・食事・健康本日（６月２８日）の食事と運動…今回のHbA1cも6.9！連続3か月の6.9✨✨
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日記・食事・健康今日（5月23日）の食事と運動…診察に行ってきた。HbA1c 6.9（前回も6.9）かかりつけ医さんに褒められた
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日記・食事・健康今日（5月13日）の食事と運動…ただいま午後11時、良き1日であったがローソンが私を呼んでいる！
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日記・食事・健康今日（5月9日）の食事と運動…炭水化物は買わない・食べないと昨日決心したばかりなのに😞
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