日記・食事・健康今日（3月10日）の食事と運動…夕食後、丸ごとバナナ＆たっぷりホイップあんぱんを貪る僕！糖質依存症だな
...
日記・食事・健康
日記・食事・健康
日記・食事・健康今日（3月9日）の食事と運動…いなり寿司を食べて満腹なのにさらに菓子パン1個😥このままでは合併症だな
...
日記・食事・健康今日（3月8日）の食事と運動…夕食までは完璧な食事！しかーし夜の散歩で丸ごとバナナを買ってしまったのだ
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（3月7日）…思い切って確定申告をe-Taxでやってみた
...
日記・食事・健康今日の食事と運動(3月5日)…歩数計の目標値を1万歩から8000歩に減らした
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（3月4日）…今日も1万歩達成 食事コントロールもまずまずだった
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（3月3日）…今日はひな祭り 妻からケーキを食べようねって言ってくれた
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（3月2日）…アカン！丸ごとバナナとレーズンサンドを一度に食べたい😥まさしく糖質依存症だ！
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（3月1日）…今日で連続4日、1万歩達成😀次回の血液検査に期待
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（2月28日）…何と連続3日、１万歩を達成！次回のHbA1cは改善してるかな
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（2月27日）…やっとまともな食事ができました
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（2月26日）…合併症への道だな→夜食でデニッシュ食パン1本とレーズンサンドを食べた
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（2月25日）…今日も甘い物（ぼた餅・丸ごとバナナ・カップケーキ）を爆食い！
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（2月24日）…3度の食事をガッツリ食べました
...
日記・食事・健康今日の食事と運動（2月22日）…買い物に出かけたので食事が乱れてしまった！
...