日記・食事・健康

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まだ糖尿病を発症する前(30年前)に網膜剥離となった。今日は4カ月ぶりの眼科診察へ

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【今日(12/6)の食事と運動】今日も何とか8000歩達成!食事も深夜の食欲を何とか我慢してまずまず!

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【今日(12/5)の食事と運動】今朝も妻が朝食作ってくれたけど調子は相変わらず

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【今日(12/4)の食事と運動】今朝は久しぶりに妻の作った朝食を食べる

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【今日(12/3)の食事と運動】昨日は無茶苦茶な食事でした。なので今朝はコップ1杯の牛乳だけ!

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【今日(12/2)の食事と運動】今日も降ったり止んだり!昨夜は夜中に丸ごとバナナとガトーショコラを食べてしまった_| ̄|○

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【今日(11/29)の食事と運動】昨日の散歩はサボってしまいました。5015歩!

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【今日(11/28)の食事と運動】今日は糖尿病の診察日 HbA1cは前回より0.1の悪化で6.4→6.5

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【今日(11/27)の食事と運動】変わり映えのしない日々 淡々と過ごす

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【今日(11/26)の食事と運動】晩秋の明るい日差しで心も軽やか!散歩にでも出かけるかな

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【糖尿病】ストレスは2型糖尿病に悪い。僕は転勤をきっかけにいっきに糖尿病発症!

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【今日(11/25)の食事と運動】昨日は甘い物ばかり食べてたので、今日は何とか平常に戻す

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【今日(11/24)の食事と運動】甘い物ばっかりの食事!ショートケーキ3個、丸ごとバナナ1個、ガトーショコラ(森永製菓1箱)

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【今日11/23の食事と運動】3日連続の晴天!気持ちも晴々。食事・運動ともに上出来き

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【今日の食事と運動】今日も朝から小春日和。青空に太陽が輝いている。「散歩に出ようっと!」 

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