日記・食事・健康【今日の食事と運動9月10日】久しぶりにまずまずの食生活だった。
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日記・食事・健康
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月8日】糖尿病だというのに今日も菓子パンとインスタント焼きそばの食事
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月7日】一向に改まらない食生活！昨夜10時になってわざわざ酒とつまみを買いに！
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月6日】今朝になってもしきりに反省！昨夜、稽古でいい汗をかいたのに何でアイスクリーム2個も！
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月5日】剣道の稽古に出かけたのは良かったのだが帰ってからアイスクリーム2個をいっき食い
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月5日】糖尿病に良い朝食をとったけどこの後が問題だ
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月5日】マスコミを賑わしている兵庫県知事 斎藤元彦氏の実像はどうなの
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月4日】HbA1cは悪化したけど取り敢えず糖尿病性の網膜剥離無し、直腸がん精検も異常なし、肝臓も異常なし
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月３日】朝食は野菜たっぷり、夕食は電子レンジ焼きそば
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日記・食事・健康マイナンバーカードの更新手続きに行って来た！
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日記・食事・健康【今日の食事と運動9月３日】お盆の間、アイスクリーム・ご飯・麺類など食べたいだけ食べた！当然HbA1cが悪化
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日記・食事・健康【今日の食事と運動８月9日】私の脳トレ 国家資格にチャレンジしてみた
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日記・食事・健康【今日の食事と運動８月4日】2週間ぶりの投稿！糖尿病の私が脳トレ
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日記・食事・健康【今日の食事と運動7月20日】今日はアイスクリーム🍦食べちゃった
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日記・食事・健康【今日の食事と運動7月20日】パリ五輪！体操女子の主将が飲酒喫煙
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