今日（4月2日）の食事と運動…今日も炭水化物を爆食い！！！

【朝食】
・目玉焼き、キャベツ、ブロッコリー
・パンケーキ1枚＆バター
・牛乳200ml

【昼食】
・おにぎり2個
ここまでは良かったんだけど！

【夕食】
・インスタント焼きそば（大盛り）
・焼きめし

【夜食】
・たっぷりホイップあんぱん1個
・吹雪饅頭1個

「たっぷりホイップあんぱん」、今日も食べてしまったよ😞

食べたものは仕様がないので血糖値スパイクを防ぐために、食べてすぐ散歩に出た。

合計歩数は1万歩をギリギリ超えたけど、どれだけ効果があるのかな。