今日のお菓子はパウンドケーキ１切れとクッキー1枚だけ。
自分ながらよく頑張ったよ。
最近、と言ってもここ1週間ほどだけど、お菓子の買い置きをしないようにしている。
我慢するのは大変だけど、家の中にお菓子が無いというのは糖尿病患者にはグッド👍
あれば、必ずお腹の中に入れてしまうもの。
【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、ハム
・キャベツ、ブロッコリー、大学芋
・根菜のコンソメスープ
【昼食】
・妻手作りのパウンドケーキ 1切れ
・クッキー 1枚
今日は妻が久しぶりにケーキを焼いた。
【夕食】
・おでん…満腹するまで食べてしまった。
【今日の運動】
・散歩 8323歩
コメント