今朝、8時過ぎに起きたら、妻もまだ台所にいなかった。
聞いてみると、喘息が出て苦しくて起きられなかったという。
今朝は昨日より冷え込んだから、そんな時はたいてい何かしらの不調を訴える。
喘息は子供の時からで、気温が冷え込むときはたいてい症状が出てくる。
まあ、広く言えば天気病なんだろうな。
【朝食】
・ホットケーキ
・ポテトサラダ
・お菓子2個
・牛乳
【昼食】抜き
【夕食】
・七草がゆ
・天ぷら
・ポテトサラダ
今日は珍しく、甘い物や炭水化物をあまり食べませんでした。
散歩もほとんどできていないので、今夜はこのまま頑張りたいです😀
【今日の運動】
・散歩 3125歩
・かかとの上下動 合計6分ほど
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