今日（3月18日）の食事と運動…妻の体調が良くならないので食生活が大乱れ！

妻の体調が依然として恢復しない。

偏頭痛→歯痛で現在は歯茎が凄く痛むらしい。

なので妻の食欲は全くなし。

それで、僕はスーパーで何かを買ってくるんだけど、やっぱり甘い物中心になってしまうんですね。

昨日は折角HbA1cが大改善（7.7→7.2）したというのに。

【朝食】
・キャベツの千切り（自分で作りました）
・菓子パン2個（早朝、ローソンで買ってきたよ）
・目玉焼き2個
・牛乳200ml

1. 【昼食】
   ・たっぷりホイップあんぱん1個
   ・牛乳200ml

【夕食】
・キャベツ千切り
・レーズンサンド　1個
・おはぎ　1個
・たっぷりホイップあんぱん1個
・牛乳200ml

1日で菓子パン4個（内、たっぷりホイップあんぱん2個）も食べてしまった。

あっ！それから、おはぎ1個とレーズンサンド1個😥

妻が料理をできないことをいいことに、糖尿病の僕はここぞとばかり甘い物ばかりを買い込んでくるんです。

このままいくと次回のHbA1cはまた大悪化してしまう事間違いなし。

【今日の運動】
・散歩　11013歩

食事は滅茶苦茶だけど、散歩だけは8000歩以上を実践できている。