糖尿病総合スレッドpart367…糖質の誘惑には勝てません！糖尿病患者はどうすりゃいいの

引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007804/

911: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-m17x) 2023/04/20(木) 03:35:51.74 ID:KoUuqZsf0

血糖値は指先で測ってるけど、測る体の位置によって数値って変わらないのかな？

912: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-jZ1l) 2023/04/20(木) 05:16:35.66 ID:ew6ClFrH0

そりゃあ変わるだろ

913: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4767-qGaK) 2023/04/20(木) 05:19:14.23 ID:xL4mN+z10

場所で変わるし測定器が違っても変わる
穿刺でも精度はそんなもん

914: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27af-sFbk) 2023/04/20(木) 06:14:56.47 ID:tCl2Gd530

食後に手足が痛くなったり痺れたりって共通の症状なんですか？
それとも結構重篤な患者だけ？

915: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fc3-zOU3) 2023/04/20(木) 07:16:57.14 ID:dPBqteU20

>>886
シャリバテするからな。レーションちゃんと取らないと。夏の低山は塩も必要。シャツの上から塩昆布吹いてる。普段の減塩、低糖質生活と真逆。スマートウォッチでGPSログ、心拍数、記録して、freestyleリブレで血糖値確認しながら登ってる

916: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a7b0-qknH) 2023/04/20(木) 08:04:52.28 ID:U9cCokWB0

>>915
なるほどなるほど～そうします
確かにそうですね参考になりました
ありがとう～

917: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd7f-VsMw) 2023/04/20(木) 10:20:26.47 ID:ui0zSeNxd

>>914
食後じゃないがaic6,3くらいの俺でも似た感じにはなる
まぁ気になるならここより医者だね

918: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df1e-swd1) 2023/04/20(木) 10:36:25.24 ID:wlP8f/Yo0

エ、エーアイシー（苦笑）（怒り）
自分の病気を正しく把握できていない限り、良くはならないよ。a1c（エーワンシー）。

919: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/20(木) 12:27:05.57 ID:L6gxSdHV0

インスリン分泌量の少ない痩せ型なんだけど
加齢でインスリン量がさらに減ったのか糖質量を減らしたり運動しても成果があまり見られなくなって、いよいよ薬が始まりそう
主治を信頼できないからここで聞くけど
避けるべき薬とかおすすめの薬、もし知ってる人がいたら教えて欲しい、参考にしたいから
糖尿の薬はダイエットのために飲んでる人もいるらしいけどこれ以上痩せたくないんだ
高脂血症、腎機能不全もある、血圧は低い

920: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2712-SlAF) 2023/04/20(木) 12:34:37.33 ID:cxme30VZ0

痩せ型って自分が思ってるだけじゃなく？身長体重いくつ？

921: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/20(木) 12:54:36.88 ID:L6gxSdHV0

体脂肪率19% BMI 17.5未満のガリガリ
身長159cm 体重43km の女

922: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) 2023/04/20(木) 13:06:13.83 ID:8acsqFeDa

マジご先祖さま見習ってタバコの禁煙と同じで食欲も抑えるようにせんとな

当時の飛脚の食生活は、走っている時は麦飯と漬物程度で、普段の食事も玄米、漬物、味噌汁、魚の塩焼き、たまに豆腐や納豆。この程度だったそうです。
毎日100km走れますかＮＯ･･･

923: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8762-yZuT) 2023/04/20(木) 13:11:20.06 ID:9Gy/gUzM0

いつものおかず＋米の代わりに
ブロッコリーたらふく食べたのになんか物足りなくて
カップヌードルプロ食べちまった
炭水化物食べないといくら食べても全然満たされないのなんなんだろうな

924: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-xaI0) 2023/04/20(木) 13:29:33.30 ID:YaoFNRJ5d

朝飲む様になってるけど、朝飲んだらめまいがして仕事が危険な作業なので、夜飲む様にしているけど効果が悪くなるとかあるのかな？

925: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-t66/) 2023/04/20(木) 13:39:23.80 ID:VVUbf5mUd

>>924
何を？

926: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4767-qGaK) 2023/04/20(木) 13:55:11.79 ID:xL4mN+z10

>>922
肉食べさせたらバテて走れなくなったと言われてるし
そういう食事の方が持久力高い。
トムソンガゼルさんも草ばっか食べてたし。

927: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) 2023/04/20(木) 14:11:41.35 ID:8acsqFeDa

ゴリラにカンガルーも日本人が昔食べてたような食事草や豆類でムキムキやし
タンパク質タンパク質言って無理して肉食わんでもええかもな

928: 病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-AKpc) 2023/04/20(木) 14:13:23.12 ID:6kmCcLsaM

昔とは腸内細菌が違うんだろう

929: 病弱名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5b-L6tU) 2023/04/20(木) 15:40:03.52 ID:6A2q38LbM

今年販売される血糖値測定器は現在販売されているインチキ針なし血糖値測定器とは一線を画すもので長年研究と臨床試験を行ってきたものだよ
ただまだ完成ではなく今のところの精度は84.23%

931: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a715-YfKG) 2023/04/20(木) 17:03:41.13 ID:AZGcXdeG0

>>930
値が正常の範囲にあるのは右かもしれないけど、どっちが正確なのかね

932: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdff-nBUb) 2023/04/20(木) 17:16:51.60 ID:sDU96b2qd

>>923
そういうときになんで脂質を取らないの？
結局エネルギーが無ければお腹は満たされないのよ。
ブロッコリーいくら食べてもお腹なんか膨れない。１日２日のことなら我慢できても。
何かを減らしたら増やすもの考えろよ。
まあ俺は糖尿病でも米は食うべきだと思うけどね。糖尿病学会も糖質制限なんて推奨してないし。

933: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) 2023/04/20(木) 17:28:40.14 ID:8acsqFeDa

毎食米をブロッコリーにと3日続けたら赤ちゃんみたいに緑のうんちになったからちと無理思ってやめたな

934: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df26-ikH3) 2023/04/20(木) 17:39:08.22 ID:krB0Berw0

空腹は良い友達だ。

936: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 279f-+e1l) 2023/04/20(木) 18:32:20.54 ID:i4KiPtnJ0

>>923
そういう極端なことするからだよ
炭水化物、自分は全く取らずはやらずに（それやったせいかLDL-Coも上昇）、量を減らした
あと、モノ足らない時はナッツ食べてる
次回の通院は来月だけど、前回の測定でHbA1Cは若干改善されたけどね

937: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-zA1v) 2023/04/20(木) 18:32:33.05 ID:xdLqG9Kga

大学病院じゃないんだけど規模の大きな病院で近くの国立大から新しい先生が来て毎年変わってる。若い先生なんだけど、なんか古いというか昔の先生みたいなオーソドックスな指導だった。嫌いではないけどあまり好きでもない。
しかし予約より2時間遅れで待つなぁ。採血はそんなに混んでなかったのに。

938: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-yZuT) 2023/04/20(木) 18:40:39.05 ID:hWS/0TnJd

>>930
422ってお前
もうすぐ死ぬやん

939: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 279f-+e1l) 2023/04/20(木) 18:41:00.09 ID:i4KiPtnJ0

>>937
それ、ローテで回ってる常勤じゃない医師だよ
専門医を取得して大学病院に残れるか常勤の病院が決まるか、あるいは開業するまでそうやって、関連病院を回って勤務を続けてるんだよ
だから、その内、またいなくなるよw

940: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27ac-PQag) 2023/04/20(木) 18:57:41.67 ID:i/VjGk6O0

>>881
アイスボックス濃い果実白桃美味いよ
一気に食べても炭水化物10ｇ40キロカロリー

941: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-zA1v) 2023/04/20(木) 19:49:26.68 ID:xdLqG9Kga

>>939
うん。毎年変わるけど医者によって重視しているところが少し違ってる感じ。自分(患者)は変わってないのに。
前の先生はとにかく低血糖に気をつけろって口酸っぱく言われた。だからインスリン増やしたりするのも慎重だった。
今日の先生はなんかほんとオーソドックス。食事、運動。HbA1c微増だったけどインスリン増やされた。

942: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 676f-Mc76) 2023/04/20(木) 19:53:29.86 ID:scXrqbW40

糖質制限とは糖質を取らない事ではない
あくまでも制限

943: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a7b0-qknH) 2023/04/20(木) 19:56:54.84 ID:U9cCokWB0

そういえばあまり糖質を取らないでいると夫の主治医がほどほどにしないと鳩山さんもそれで亡くなりましたって言ってた

944: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5ff3-WSCH) 2023/04/20(木) 20:16:46.63 ID:fCR6ffF10

草刈正雄の娘の紅蘭も極端な糖質制限をやり過ぎて2型糖尿病になったって言ってたね
ヨガの先生やって筋トレもバリバリにやって運動してたのに、それでも糖尿病になるんだから食事って大事よな

945: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f6d-sFbk) 2023/04/20(木) 21:04:46.88 ID:pu3QJm720

>>935
出来たら多少高くても買っちゃうだろうな
こういうのが普及した時代に生まれた子供たちは羨ましくもある
血圧計が普及して脳卒中で死ぬ人も減ったもんな

946: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2774-rTCb) 2023/04/20(木) 22:49:26.53 ID:qstt29Qc0

>>942
生きるのに必要なものだからな

947: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-m17x) 2023/04/21(金) 00:01:51.38 ID:dPSwinBP0

>>938
422常時は割と普通。問題ない

948: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) 2023/04/21(金) 06:52:53.93 ID:k8CNpI+ca

小学生の時帰宅しおやつない日に角砂糖バリバリ食ってたけど全然平気だったが今やったら何年で死ねるやろ

949: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27ac-PQag) 2023/04/21(金) 07:00:21.31 ID:laItLrMl0

糖反射って知ってる？胃の動きが止まるらしい
砂糖って怖いよね

950: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/21(金) 07:15:00.56 ID:8S2Uj2u+0

>>944
a1cはどうだったんだろうね？
じわじわ悪くなるはずなんだけどね
僕もそんな似たような変な生活してたけど
a1cの数値は良かったから安心してたんだ
禁酒して肩を痛めてから悪くなった
妊娠型糖尿病もそうだけど
食生活を変えてなくてもそれまで正常でも悪くなることもあるらしいからよくわからないよね

951: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f3c-5pPm) 2023/04/21(金) 07:17:19.22 ID:8S2Uj2u+0

それまで膵臓を酷使していない
a1cの数値がその生活で悪くなかったなら
それで2型になったならよくわからないよね
>>944
この人は妊娠型かもしれないね
よく知らないけどさ

952: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) 2023/04/21(金) 07:46:21.09 ID:k8CNpI+ca

二型糖尿病はここでスレ読んだり書き込んだりする数分を体動かすことに使えば十分数値気にせず安定させれるんだけどな

953: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f3c-sFbk) 2023/04/21(金) 07:59:35.97 ID:8tktVJfg0

糖質依存とは、炭水化物を消費することによって血糖値が上昇することで、
食物を常に欲しがり、その欲求を抑えることができなくなる現象です。
糖質依存は、炭水化物の過剰な摂取や、過食やストレスなど、様々な原因によって引き起こされることがあります。

一方、糖化とは、糖分とタンパク質が反応して生成される化合物のことを指します。
この化合物はAGEs（糖化終末産物）と呼ばれ、老化や慢性疾患の原因になることが知られています。
AGEsは、高血糖症や糖尿病などの糖代謝異常症の患者に特に多く見られます。
また、炭水化物を過剰に摂取することで血糖値が上昇し、糖化が増加することも知られています。

総じて言えることは、炭水化物を過剰に摂取することで、糖質依存が引き起こされ、
血糖値が上昇して糖化が進行することがあるため、バランスのとれた食生活を心がけることが大切であると言えます。

954: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a7f3-bmkz) 2023/04/21(金) 08:38:39.22 ID:YS12Xd8A0

運送業でけっこう体力使うのに糖尿病なってからとにかく疲れやすくて困った。このままだとクビだわ。

955: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df1e-sFbk) 2023/04/21(金) 09:02:36.87 ID:rIlh/dhs0

じぃじはもう疲れた
早く押せプーチン

956: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-7AQp) 2023/04/21(金) 10:21:19.74 ID:tN+a40sc0

3ヶ月前ヘモ6 前後、今はもっと悪化しているはず。
合併症の足のしびれってどんな感じ？
昨日から左足親指の付け根の引っ込んだところが小さなトゲが刺さったみたいにチクチクする、こらは合併症の痛み？

957: 病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4B3w) 2023/04/21(金) 11:01:45.23 ID:MRpOR+veM

俺も疲れた
つーか鬱病もあるからしんどい

958: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0716-nB6s) 2023/04/21(金) 12:38:07.36 ID:SsyAvkTD0

>>952
毎日2kmくらいの散歩に懸垂などの筋トレと週に1回300mくらいの近所の山を
往復8km歩いてるのに良くならないんだけど
夜のどが渇いて寝れないのをなんとしたくて続けてるんだけどな

>>952
過剰摂取て具体的にどのくらいのことを言うのですか？
以前はご飯（200ｇ）と副菜に野菜と肉か魚か
お好み焼き小麦粉85gにキャベツ（130ｇ）と肉か魚介類（30～40ｇ）
麺類200ｇくらいいつも食べてました
大抵いずれか1日2食です

959: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27ac-PQag) 2023/04/21(金) 12:45:15.35 ID:laItLrMl0

砂糖をなるべく取らない生活を心がけたが1日目で挫折
今カカオ70チョコ食べたわ
糖質の誘惑には勝てん

960: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fc3-FNzi) 2023/04/21(金) 13:37:00.59 ID:k/k5JSsY0

>>957
大丈夫？
私も鬱あるんだけど私は薬で激太りして糖尿病なった

961: 病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4B3w) 2023/04/21(金) 13:53:04.85 ID:MRpOR+veM

>>960
ありがと
やるしかないから頑張るよ

962: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-Zx+B) 2023/04/21(金) 15:55:33.74 ID:VbTrX/0+a

タバコのヤニ切れと同じで糖質も摂らなくなると低血糖みたいな症状がでて糖を欲しがるが

ココを我慢しないと何も変わらない
空腹な感覚死にそうな感覚震え等なるかもだが乗り越えれば脂肪を分解し身体に溜まってる糖を使い出すから別に食べなくても大丈夫

963: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdff-nBUb) 2023/04/21(金) 17:20:30.84 ID:gv12ofAwd

糖尿病の場合は低血糖になるのが問題。高血糖は死なないけど低血糖はコロッといくよ。

964: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df26-ikH3) 2023/04/21(金) 17:45:52.13 ID:+dEG9ngp0

炭水化物が多いと高血糖にもなるし低血糖にもなりやすい傾向があるような。

965: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-baic) 2023/04/21(金) 18:19:55.86 ID:yGBKglXn0

俺は独り身だから低血糖とかは潔く逝けていいかも知れんな
といっても緊急時のエネルギーは体が絞り出すだろうから簡単には思念と思う
それに死に場所はやっぱそれなりに重要と思われ

いろいろ考えたら病院の待合とかでまどろんでいるときに脳梗塞で逝くというのがいいのかな
自分の順番がきて顔見知りのナースさんが呼びに来てくれた時には成仏してるという・・・

966: 病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4B3w) 2023/04/21(金) 18:21:15.93 ID:MRpOR+veM

気がついたら半身不随に

967: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-baic) 2023/04/21(金) 18:25:30.11 ID:yGBKglXn0

>>966

その可能性があったな（汗
人生は思うようには進まんから色々難儀だわなあ

968: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 07b7-S3w6) 2023/04/21(金) 21:35:24.04 ID:RDmNcq/j0

医者が偉そうなことを言って、副作用がキツイ薬を出して
とどのつまり治せん

阻害剤のおかげで尿路感染になった。菌が上流に行って腎臓に達したら腎盂腎炎になる
機能低下して透析。病院は儲かる

970: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6758-baic) 2023/04/21(金) 22:08:21.52 ID:CEZZ3JXI0

白米の代わりに朝昼はオートミールのおかゆ
食べ慣れると美味しい
色々なメーカーのあるけどアリサンのオートミールが粒が大きくて食べ飽きない
３０ｇを倍量チョイの水で鍋で沸騰したらとろ火で１～2分で完成なんで便利
レンチンより美味いな、単純に削り節と醤油数滴たらして食べたり、梅干し入れたり
血糖値も下がりやすい。

972: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6758-baic) 2023/04/21(金) 22:20:38.99 ID:CEZZ3JXI0

でもたまにはお米も食べたいなと思って
インド人の多い街に住んでいるのでレトルトのインドの豆カレー（小麦粉使っていないので低糖質）
とバスマティ米（長細いお米）を買い込んで、お米は一手間掛かるけど湯取りで炊いたシ゛ーラライス
なる物を作った、多分白米の半分以下の糖質、
お米とカレー混ぜながら食べる
これ血糖値あまり上がらないね、オートミールみたいに手軽じゃ無いけど。
スパイスのクミン、カルダモン、クローブが効果的なのかは分からないけど

973: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-SLGt) 2023/04/21(金) 22:43:07.03 ID:McvA+Acxd

マンジャロ、今週から医者に言われて始めたよ。
臨床試験での効果凄いらしいね。

974: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-ASru) 2023/04/22(土) 00:09:53.31 ID:8iGUuQhX0

>>972
米が良いのだと思う。コシヒカリなんか食ったら爆上がりだもん

975: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7d67-KEmB) 2023/04/22(土) 03:09:37.97 ID:CscEnK1C0

おれ血糖値が常に200代、食後は300-400

毎日肉と大盛り白米食べてるよ

人生楽しまなきゃ

976: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a915-d8xG) 2023/04/22(土) 06:27:51.70 ID:UbiuyEbB0

>>975
それで楽しめるメンタルがあればほんと幸せになれると思う

977: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-8QZ4) 2023/04/22(土) 09:43:39.17 ID:mX4REtnPd

人生の最後にしっぺ返しがやってきて、
失明に足切断に透析とか、地獄の苦しみを味わうのだけは嫌だっ。

978: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-rHP2) 2023/04/22(土) 10:04:26.99 ID:TgZr85oWa

怖けりゃ食わなきゃええだけ
1型は諦めてくれ

979: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6a3c-34NW) 2023/04/22(土) 10:33:08.52 ID:cBjbLTek0

ザバスの飲むタイプを最初に飲んで
ナッツ食べつつチーズ食べてから糖質を食べている
それでどれくらい押さえれるのかは謎だけど
というか正常人でも食べ合わせを試して動画に上げているのに
それを試そうとしないのがわからない
食べるのが自宅じゃないから時間ないのでそうなるけど
自宅ならさらに野菜とか食べてから糖質を食べている
そういうのを最初に多く食べれば食べるほど変わるらしいから
これは多少大食いじゃないとそこまで食べれないけどさ

980: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6d43-Ct5b) 2023/04/22(土) 10:44:59.05 ID:zGm4I+kF0

どこを縦読みすればいいの？

981: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-rHP2) 2023/04/22(土) 11:55:31.28 ID:E7Sb03fla

いちごポッキーチョココたけのことキノコチョコパイ6個入り紗々チョコ2 マカダミアナッツ2 パイの実ブランチュール2 じゃがりこ安かったから買ってしまった

食べ出すと止まらなくなるんやろな
今日はジムで20km走らんとな食べ切るまで毎日2倍運動だね･･･

982: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9aa1-RykB) 2023/04/22(土) 12:18:31.01 ID:KW86xsKa0

>>981
筋トレ１時間と有酸素30分くらいで良いと思うわ

983: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d16-CrPJ) 2023/04/22(土) 12:50:20.53 ID:KbN0apSD0

>>962
極端な食事制限すると血糖値を上げるホルモンが出出て
返って血糖値が上がるとかいう説あるんだけどどうなんだろ？
過度な運動も血糖値が上がるって言うし

984: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6a3c-34NW) 2023/04/22(土) 13:07:15.33 ID:cBjbLTek0

思ったんだけど低ＧＩでも多く食べたら
１日の糖質量に達するわけでさ
それが二郎系が思ったよりみたいな理由だし
大食いならそれでいいんじじゃね？と思ったしそうする

985: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 11b7-ASru) 2023/04/22(土) 13:14:49.69 ID:6n4BSG9j0