日記・健康・糖尿病

糖尿病日記（1月11日）…昨夜から、ブログの引っ越し作業に着手、ストレスがマックス！！！

ブログの引っ越し作業を徹夜で勉強したけど、うまく引っ越しできません。いくつかのブログで役に立たない文章や画像を無駄に何年も投稿していたらサイトが重くなりすぎて、管理画面や編集画面がしょっちゅうサーバーエラーを起こすようになりました。結果、ブログ更新が遅々として進まずストレスがマックス！それで、昨夜、一大決心してサーバーを引っ越しすることにしたんですけど、やっぱり、心配していた通り途中でエラーが出て引っ越しができませんでした。これから、サーバーのデータにアクセスして手動でデータ移転をしようと思うんですけど、初心者の僕にできるかな。糖尿病でストレス...
2022.01.11 0
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糖尿病日記『筋肉は裏切らない』（1月8日）…昨年の後半から不摂生が続いていたけど、今日は何とか少しだけ頑張ろうと思えました。

というわけで、今朝から思いっきりNHKの『みんなで筋肉体操』ばりの筋トレを頑張りました。腕立て伏せを今朝から150回。もちろん一度ではできません。こたつから席を立つたびに20回～30回、反動をつけずにやりました。反動をつけると負荷がかからないので、ここはNHK『筋肉体操』の谷本道哉先生の指導通り、ゆっくりとやります。 それからスクワットを80回。これも1セット20回～30回を席を立つたびにゆっくりと。さらに、かかと上下動を6分間。これも2分間を3セット。 今日は良い天気だったので、もう暗くなってきたけどこれから散歩に出ようかと・・・ 食事は朝夕...
2022.01.08 0
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お前ら介護職の年収いくらが相応だと思う(その１）

1: 既にその名前は使われています 2021/12/26(日) 23:18:15.28 ID:QKhynJwjうちの老健施設だと専門新卒で年収300と夜勤手当だわ引用元: >>1 210 >>1　 年収220万円を上限に定めた方が良い 2: 既にその名前は使われています 2021/12/26(日) 23:59:09.22 ID:06Yco6uf内容によるが一番しんどいコースなら 450位かな 3: 既にその名前は使われています 2021/12/27(月) 00:00:30.34 ID:PAzwxiQd10億ギルくらい 4: 既にその名前は使われ...
2022.01.08 0
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お前ら介護職の年収いくらが相応だと思う(その２）

1: 既にその名前は使われています 2021/12/26(日) 23:18:15.28 ID:QKhynJwjうちの老健施設だと専門新卒で年収300と夜勤手当だわ引用元:  65: 既にその名前は使われています 2021/12/28(火) 15:58:21.84 ID:qhGqjfI0今の給料で文句言いながらも働くやつがいる以上給料上がらんで それはどの職種でも一緒 人手足らなくなったら上がるようになる 66: 既にその名前は使われています 2021/12/28(火) 16:07:26.45 ID:a2H6J9G5介護は人手が足りなくなったら廃...
2022.01.03 0
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介護職の年収低すぎ。４00万円は支払うべき。感謝すべき仕事！

1: 既にその名前は使われています 2021/12/26(日) 23:18:15.28 ID:QKhynJwjうちの老健施設だと専門新卒で年収300と夜勤手当だわ引用元:  105: 既にその名前は使われています 2021/12/30(木) 03:53:54.85 ID:kh1C5qU1高齢化社会だからやりたい放題の悪代官自民党が勝てるんだぞ 106: 既にその名前は使われています 2021/12/30(木) 05:56:02.31 ID:59Jp/1m8若年層の投票先の比率調べてきてどうぞ 108: 既にその名前は使われています 2021/1...
2022.01.03 0
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【起業したい！】”訪問介護“始めたけど質問ある？

1: ひよこ 2021/12/27(月) 20:31:46.44 ID:iETddKCV年齢、アラサー。性別、女。 答えられることは答えるお。引用元: 2: 名無しさん＠介護・福祉板 2021/12/27(月) 20:47:48.92 ID:T0Zh09hT薬飲んで寝ろ >>2 なんでチョコラBB飲んでるのわかった 4: 名無しさん＠介護・福祉板 2021/12/27(月) 21:47:29.92 ID:Qo+dpSCH始めたのは経営？それとも労働？ >>4 労働。前は施設勤務で他の職員から技術盗むところが無くなって辞めた。成長できないところに...
2022.01.03 0
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【経済力・切実・現実】親の介護で収入無くなった　どうやって生きていけばいい？

1: マジレスさん 2022/01/02(日) 10:02:37.46 ID:XZM2zKHzここ数年、病院の送り迎えや買い物で仕事の時間が取れず睡眠時間減らして頑張ったが、ポカミスが何回かありお得意様から切られた 自営業なので何とか遣り繰りしていたが俺５８親８８　毎年貯金が減っていてあと３年で尽きる感じ 施設しかないと思ったが親の年金と俺の収入では不足する まあ、ここに書いても何も解決しないけど愚痴ってみたかった引用元: >>1 親の年金、あなたが所有するスキル、居住地、体力、健康、配偶者、子供、親戚兄弟の有無など、 情報が足りないので正確な...
2022.01.03 0
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糖尿病日記（1月1日元旦）…糖尿病の皆さん、不摂生していますか。僕は年末から完全に合併症コースだー！

年末に娘（2人）が旦那と孫を連れて帰ってきた。普段は抜いている昼食を一緒に食べ、普段は食べないように努力しているご飯やパンを一緒にたべ、普段も我慢できずに食べているスィーツを山ほど食べている。今日も、朝からおせち料理やお雑煮を満腹するまで食べてしまったよ。＿|￣|○注文しておいたおせち料理の味付けは濃いめ。なので、お昼はスィーツとパンとコーヒーをやっぱり満腹するまで食べてしまった。夕食はこれから焼き肉パーティ。体重は一体、何㎏増えることやら。それに年末からの寒波で、全く散歩には出ず！
2022.01.01 0
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【５ch】糖尿病で入院だよ( Part.3)

1: 名無しさん＠お大事に 2020/01/14(火) 21:58:35.78 ID:sjkFWAb/また二週間入院か ※前スレ ■糖尿病で入院だよ■ ■糖尿病で入院だよ■ Part.2 引用元:  3: 名無しさん＠お大事に 2020/01/15(水) 13:16:12.64 ID:HMcqh+3b人居ないねこのカテゴリー 5: 名無しさん＠お大事に 2020/01/19(日) 02:22:02.90 ID:p2rHps+/↑ 踏むな！ 危険！！ 6: 名無しさん＠お大事に 2020/01/23(木) 13:16:29.28 ID:/zGjn...
2021.12.25 0
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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦…妊娠中の血糖コントロールは重要だけど、美味しいもの 食べたいし、我慢するの辛い！

1: 名無しの心子知らず 2021/08/04(水) 19:23:38.89 ID:n47T6w4D妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方 また、妊娠前から糖尿病があった方、 妊娠中の血糖コントロールは重要です。 だけど、食べたいし、辛い・・・ みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。 テンプレは>>2 次スレは>>980さんお願いします ※前スレ 妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　10 妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　11 引用元:  3: 名無しの心子知らず 2021/08/07(土) 12:46:...
2021.12.25 0
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糖尿病日記（12月25日）…クリスマスイブから今日にかけてケーキを爆食い！　HbA1cが悪化してまだ10日しか経っていないのに

こんにちは。今日はクリスマスと言っても我が家は禅宗、キリスト教とは全く関係のないいたって平均的な日本の家庭です。それに禅宗ですがお盆や仏事の時だけの仏教、僕には仏壇を拝む習慣もありません。まあ、科学優先主義と言うか無神論者に近いんだと思うのですけど、でも最近は散歩途中にお地蔵様があったりすると手を合わせるようになりました。若い時は子育ても仕事もイケイケドンドンでやってきましたが、その生き方の結果が出るこの歳になると、人生思うようにならないもんだなと…。お地蔵さんを見ると、我が子や孫の幸せ・無事を願わずにはいられなんですよね。こういうの、宗教心と...
2021.12.25 0
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糖尿病日記（12月23日）…全く縁のない他人ですが、訃報を聞いて以来、神田沙也加さんと御両親のことが頭から離れません。悲喜こもごもの普通の日常をどうして送れなかったのでしょうか。

神田沙也加さんの訃報を聞いてとても驚きました。こうした思いになったのは、僕にも娘がいるので特に感情が高まったのかもしれません。明日はクリスマスイブだというのに、ご両親の神田正輝さんと松田聖子さんはもう、娘さんにプレゼントをすることもできません。葬儀が終わった後の記者会見で、神田正輝さんが娘・沙也加さんの入った小さな骨壺を携えている姿を見て泣けてきました。ネットでも炎上していましたが、いくら記者会見とは言え、愛する娘が自死したご両親に「今のお気持ちは……」などと質問した記者を強く非難したいです。「大バカ者！！！」 突然に娘を亡くしたご両親が芸能人...
2021.12.23 0
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【５ch】みんなで糖尿病の運動療法を語ろう

1: 病弱名無しさん 2021/10/16(土) 09:01:48.78 ID:B99YiS2N0食後の血糖値の上昇を押さえるためには、食前・食後に軽い筋トレなどをするのが有効と言われている。・運動の内容 ・プロテイン、BCAAの有効性・弊害 ・スロトレ、山本式3/7法、加圧トレーニング ・運動によって得られた副次効果（生活改善、姿勢の改善、回春効果、食後の眠気改善）など。引用元: 2: 病弱名無しさん 2021/10/16(土) 09:12:24.49 ID:B99YiS2N052くらいから筋トレを始めたが、運動未経験だったこともあり、骨盤が...
2021.12.19 2
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糖尿病日記（12月19日）…昨日は食パンを爆食い。反省したのも束の間、今日はご飯とデニッシュパンを爆食い。心が壊れちまった！

２，３日前も新米を食べたいという口実の下、ご飯を爆食い。その後、クロワッサン食パンを爆食い、そして今日もまたご飯を爆食い、そうであるのに心が落ち着かず、先ほどデニッシュパンを4枚も食べてしまった。袋の印刷を読むと、1枚当たり205kcalと書いてあり4枚で合計820kcal。今日はご飯も爆食い、鍋物（豚肉）も1人で完食。もう、糖尿病に備える心が壊れてしまったよ。＿|￣|○ 今日の食事心が萎えてしまって、もはや記録する気持ちにもなりません。少なくとも、3000kcalは優に超えている。これでは合併症が確実に、現実のものになってしまうな???? 今...
2021.12.19 0
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糖尿病日記（12月18日）…今日は診察後3日目、早くも食パン0.8斤を爆食い！

昨日、一番下の妹が「評判の食パンを取り寄せたので」と言って、見た目、普通の食パンを持って来てくれた。今朝、７時過ぎに起きると、妻がまだ台所にいない。妻は時々、調子が悪くなる……。なので、今日もそうなんだなと思い、昨日妹にもらった食パンを食べることにした。パン切り包丁で1枚だけ切り取ってみると、中身は普通の食パンと随分違っていた。生地の間に隙間が多くクロワッサンのような感じ。でもバターがたくさん練り込んであるのか、しっとりしていて質感がある。牛乳をコップに入れて、早速食パンを一口食べてみた。「うまい！」やっぱりバター味が濃厚で、その点デニッシュパ...
2021.12.18 0
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糖尿病日記（12月16日）…昨日は診察日、HbA1c の数値を聞いてきた　やっぱり悪化！！＿|￣|○　

昨日は糖尿病の診察に行ってきました。HbA1c の値は7.2！前回より、0.2ポイントも増えていました。予測されたことだけど、やっぱり悪化が現実のものになると意気消沈。HbA1cは２～３か月間の糖化ヘモグロビンの平均値です。前回の平均値7.0を今回7.2まで引き上げたということは、この1カ月だけのHbA1cを測定したとすれば、およそ7.6くらいになるはず。そりゃあ、そうだ。毎日、ケーキやら焼き芋を食べていたんだから。それに、秋以来、お米を食べていなかったんだけど、夜中に無性に新米のおにぎり????を食べたくなって、一度に2合以上を食べてしまった...
2021.12.16 0
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糖尿病日記（12月14日）…明日は診察日、HbA1cは悪化しているだろうな

結局、減量できないまま診察日を迎えてしまった。体重は前回の診察日より、1.5㎏増し。この1カ月、ずいぶん食べてしまった。11月に収穫したサツマイモをクロネコヤマトのダンボール箱、2箱に入れてたんだけど、その内1箱は空になってしまった。まあ品種も安納芋とか紅はるかとか、焼き芋に美味しい奴ばっかり作っていたから、毎日焼き芋にするのも無理はないか。太るはずだわ。それに夕食までは腹八分目の食事をしても、そんな時には必ず夜食を食べてしまった。一方、運動量の方は先月に比べてずいぶん、少なくなってしまった。あーあ、明日の診察ではインスリン注射をきっと勧められ...
2021.12.15 0
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糖尿病日記12月12日…いよいよ明日は採血、HbA1cはどうなっていることやら。心配しているわりには、今夜の食事にうどん2玉半の超大盛り鍋焼きうどん！

糖尿病日記はいつも食べ過ぎの記事ばかり。情けない。毎回書いてますけど、食生活がコントロールできないと、運動する気力もなくなってくるんですよね。 今日の食事〈朝食〉・牛乳・ヨーグルトとジャム・バナナ1本・焼き芋1個…自分で作ったサツマイモなので、食べてみたくなるんですよね。〈昼食〉・焼き芋1個（大き目のサツマイモ）〈夕食〉・鍋焼きうどん（うどん2玉半入りの超大盛り）…うどん3玉の内、妻が半玉ほど食べるので、結果僕が2玉半となります。妻は私の母の介護問題が噴出して以来、相変わらず食欲なし。 本日の運動今のところ、・スマホの歩数計は0歩。1日中ずっと...
2021.12.12 0
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ドケチの糖尿病を語る　その２　

1: 名前書くのももったいない 2012/06/09(土) 23:28:50.86 ID:GEFwVHnS病院代と薬代高杉引用元: 50: 名前書くのももったいない 2015/02/18(水) 21:40:49.02 ID:u1EokHtx糖尿病かわいそうやな 51: 名前書くのももったいない 2015/02/25(水) 16:05:11.75 ID:???先日のテレビのNHKスペシャルで、腸内フローラというのをやっていた すごく興味深かったんだが、糖尿病とかの画期的な新薬も期待されてたな 52: 名前書くのももったいない 2015/03/09...
2021.12.08 0
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ドケチの糖尿病を語る　その１

1: 名前書くのももったいない 2012/06/09(土) 23:28:50.86 ID:GEFwVHnS病院代と薬代高杉引用元:  4: 名前書くのももったいない 2012/06/12(火) 20:43:43.71 ID:???ドケチは炭水化物中心の食生活だからな 5: 名前書くのももったいない 2012/06/13(水) 00:28:05.02 ID:???はぁー・・・そろそろ堪忍袋の緒が切れそうだわ 7: 名前書くのももったいない 2012/06/15(金) 04:19:27.80 ID:???月に1回の通院で、だいたい8,840円かかっ...
2021.12.07 0
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