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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦…妊娠中の血糖コントロールは重要だけど、美味しいもの 食べたいし、我慢するの辛い!

画像糖尿病・医療・科学
1: 名無しの心子知らず 2021/08/04(水) 19:23:38.89 ID:n47T6w4D
妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。

だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
テンプレは>>2
次スレは>>980さんお願いします

※前スレ
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 10
https://mevius.5ch.n…cgi/baby/1570404850/
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 11
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/baby/1590435141

引用元: https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1628072618/

 
3: 名無しの心子知らず 2021/08/07(土) 12:46:24.80 ID:uGdkjxnt
新スレありがとう

前スレの人
妊糖食でも普通に食事取れてて極端に汗かいてるとかでなければ、スポドリじゃなくて麦茶でも水分補給として十分なはずだよ〜

 

4: 名無しの心子知らず 2021/08/07(土) 12:56:29.40 ID:TBEtzVmg
足つった者です、レスくれた方ありがとう
夜中にトイレで起きるのが嫌で寝る直前は水飲まず口の中に含ませるのみにしてたけど、それが良くなかったのかな
足つりも辛いから今夜から飲んでみるね
ちなみにオレンジジュースや果物は血糖値爆上がりなのでずっと控えてるけど、半分に薄めるのもありなんだね

 

5: 名無しの心子知らず 2021/08/07(土) 13:15:32.32 ID:2zlUIKiz
血糖値上がっちゃうならやめた方がいいかも?

私は果物は血糖値が上がる云々じゃなくて1日1単位食べてって言われてるから、果物で食べる分をフルーツジュース1単位に変えればいいと思ったの(病院が食事でコントロールよりも必要な物はしっかり食べて、それで上がっちゃうならインスリンでコントロールする方針)。

 

>>5
もうインスリンは毎食打ってて、栄養指導で1単位なら果物okと言われたけど例えば6単位打って夕食後にスイカ食べて2時間後150オーバーだったりで控えてるんだ…

「糖尿病の予防に果糖は効果的」という雑誌の記事を最近読んだけど妊娠糖尿病を発症してる私にはNGなんだなぁと。

 

7: 名無しの心子知らず 2021/08/07(土) 13:51:05.77 ID:pIGkaUXU
昼に2単位打って親子丼食べたら150オーバー…

たまには美味しい物食べたかったけど、食べたらダメやったか。残念。

 

8: 名無しの心子知らず 2021/08/07(土) 15:44:15.88 ID:2zlUIKiz
>>006
そっかぁ。
血糖値上がるのはそれぞれだから難しいよね。

食べるとするなら0.5単位ずつにするとか、インスリン打った後の食事と一緒に食べるとかかな。

食べなきゃいけないもので上がっちゃうのは困るよね。

>>007
丼ものいいなー。
私は白米で爆上がりしちゃうからしばらく食べてないよ。
夏休みの子供と一緒にして楽したいんだけどねー。
上がるの覚悟で食べちゃおうかな。

 

>>8
毎食モリモリ白米食べても2単位で食後2時間100でいけてたから油断してたぁ…

 

10: 名無しの心子知らず 2021/08/07(土) 16:06:11.08 ID:m8oBaQc7
臨月入って食欲やばいし胎盤機能落ちてると信じて時々食べちゃってる
hba1c高くないし体重管理できてるから大丈夫って言われてるけど絶対スパイク起こしてるはず…

 

11: 名無しの心子知らず 2021/08/09(月) 18:28:00.82 ID:lbWvTpTk
今日どうしてもラーメン食べたくて幸楽苑のロカボ麺食べてきた!

麺小盛りにして、ついてきたチキンカツも食べたけど食後2時間で116でギリだけどクリアできた。

ラーメン食べられたのが幸せすぎる。

 

>>11
幸楽苑にロカボ麺なんてあるんだ!知らなかったー
低糖質対応の食品ありがたいよね
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朝食、食パン1枚と卵焼きとサラダで120超えてた。悲しい。
明日検診だけど、最近朝ごはんで超えること増えてきた。インスリン増えるかな?
ピークの36週まであと2週間。頑張れ私の胎盤機能。

>>12
昨日の10だけど、+100円でロカボ麺にできたよ。
麺なしの野菜山盛りスープもあった。
ロカボ麺も野菜スープも糖質量30gくらいだったかな?
サラダ系が無いのがちょっと残念だったかな。
行く前にコンビニでサラダ買って食べてから行くといいかも。

 

14: 名無しの心子知らず 2021/08/10(火) 22:28:43.59 ID:Z69iTR+F
インスリン打って食生活も気にしながら生きてるけど、食後2時間後に120超える時が2日に1回はある
みんな120超えずに生きてる?

 

>>14
あるよー
素麺食べた時は8単位売ったのに150出て10単位に増えた
素麺は他の炭水化物よりも高血糖になりやすいって知らなかった
次の日は気にしすぎたのか10単位打って食後70まで下がってしまって、夕食を4単位に減らされて141とか…

夕食127の後フルーツもジュースも飲んでないのに寝る前132出て、指変えてもう一度測ったら118だったりして測定もアテにならないのかなあと思ったり…

初期に判明して、中期だからまだ先は長いわ
食前サラダに飽き飽きしてるw

 

>>23
4人目はなりやすいの?それとも23さんの体質として?
妊娠糖尿病って食事を作るのが主に母親なのに他の家族の為に用意して、理解がないと辛すぎるよね
出来たよーって用意してから自分は測定、注射、食前サラダから始まって冷めた料理…って虚しいよね

私も乳製品苦手だからデカフェのコーヒーに牛乳多めに入れてアイスコーヒーにして飲んでるけど、ココアは大丈夫?低糖質のココア入れてカフェモカもどきをたまーに飲んでるけど…

そして>>15も私なんだけど、今寝る前の測定で118で、指の血を拭き取ってなかったのでもう一度違うセンサーで測ったら145だった
同じ指の血でもこんな違うの!?
食後は水しか飲んでないのに…

 

>>29

23だけど、子供を産むたびに血糖値が上がってきてて3人目の時にギリだったんだよね。
年齢もあって、もし次妊娠したらなるねって言われてて、旦那にも言ったけど忘れてるんだと思う。
義父がベテラン2型患者で結構好きな物食べたり外食したりしてるの見てるから、それと同じ感じだと思ってるらしくて、入院から帰ってきた日に「じゃあもう平気だね。2週間よろしく!(一番上の県外の高校の見学。片道車で10時間以上)」とかアホな事言ったりすんのよ。

ココアはピュアココアに砂糖入れないか、甘い物飲みたい時はラカント入れてる。
カフェインも入ってるけど1日1〜2杯くらいなら大丈夫みたいだし、それよりも牛乳飲む事優先かなって。

 

>>30
なんで妊娠したことが旦那のせいになるのか分かんないわ

 

>>36
そんなんどこにも書いてなくない?

 

16: 名無しの心子知らず 2021/08/11(水) 10:48:40.50 ID:O6rIlQmz
超える超える。
同じ物食べても超える時あるよ。

120どころか150超える時もある。
125とかで計り直したら140超えたこともある。

そうめんはヤバいよね。2単位そうめん食ったら170超えたわ。1回だけだから大丈夫って言われてインスリンの単位は変わらなかったけど。

 

17: 名無しの心子知らず 2021/08/11(水) 14:51:28.15 ID:BCmk8k7r
この時期そうめんが食べられないの辛いよね…
味気のない食前サラダもりもり食べても高血糖叩き出したらやる気なくなる
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18: 名無しの心子知らず 2021/08/11(水) 22:22:09.33 ID:uLFS3sZZ
たまたま病院で食後4時間くらいに血糖値測ることがあったんだけど140超えてて看護師さんと一瞬気まずくなった…
特に指導はなかったけど今後どうなるんだろう

 

19: 名無しの心子知らず 2021/08/11(水) 22:43:07.20 ID:ufRSmf19
今まで少し米とか多く食べると爆上がりで血糖値120をヒーヒー言いながら調節してたけど
臨月になったら同じもの食べても少しだけ前より上がらなくなってきた
ピークってやつがあったのね

 

20: 名無しの心子知らず 2021/08/12(木) 03:54:57.96 ID:9OmLpPvh
33wだけどもう早く産みたいよ…
生まれてからも食生活気をつけるから、甘いものを食べさせてくれ〜

 

21: 名無しの心子知らず 2021/08/12(木) 14:42:25.62 ID:lsbXqK3s
寝坊して朝ごはん1時間ずれ込んだせいか、夏休みの子供にイラついてブチ切れたからかお昼の食前血糖値140だった。

子供3人中2人が反抗期中。
イラついてどうにもならん。一番下だけが天使。
こんなこと思う自分にもイラつく。

 

>>21
ということは4人目の妊娠中ってこと?それだけで尊敬だよ
夏休みどこも出かけられなくて母親の負担(食事)など大変だよね、お疲れ様

みんな飲み物は何飲んでる?
妊婦ってだけでカフェイン控えたり制限あるけどノンカフェインの緑茶って味気ないし、フルーツジュースは飲めないし
たまにゼロカロリーとかトクホのコーラ飲んでるけどこれはいいんだよね?

 

>>22
医者から4人目は糖尿なるよって指摘はされてたんだよね。
4人はないですねーあはは!なんて冗談言ってたんだけど、うっかりね…

だから今回の妊娠糖尿病は旦那のせいだと思ってる。
なのに病気にまったく理解がなくて、それもイライラの原因。
家族全員が敵状態。どうにかしてこの環境でリラックスできる方法を探さないと産むまでに血糖値200超えるw


飲み物は結構色々飲んでるよー。
牛乳飲んでって指示が出てるんだけど、乳製品大嫌いだからアイスミルクココアにして毎日飲んでる。
生姜ココアが血糖値にいいって聞いたから生姜も入れてる。
あと気休めで桑の葉茶とか飲んでる。
日替わりで麦茶、ギムネマ茶、ルイボスティー、ドクダミ茶も。
元々スポドリとかコーラみたいな甘い飲み物飲まなかったからこの辺は変わりないかも。

 

多分>>23の事でしょ。

経緯としては、元々旦那は5人欲しがってた。
けど私は医者からこんなこと言われたし、ワンオペだし3人いれば十分と4人目以降は拒否してた。
そんな話も多分忘れて、旦那が酔った勢いで避妊に失敗したって感じ。

できた子供を堕す考えはなかったから産むけど、妊娠までの経緯と、妊娠後のつわりで寝込んでるのに育児はほぼ参加なし。寝てる私にイラついて八つ当たりする。
で私のイライラが増してきたところで妊娠糖尿病になって、それでもなんの理解もないから一時期は離婚どころか、どっかで◯んできてくれないかと願うくらいに嫌いになってた。

今日も「俺の方が先にインスリンの世話になる(不摂生&糖尿家系)と思ってたのに、まさかお前が先に打つとはなー」とかゲラゲラ笑い転げてて、義実家じゃなかったら殴り飛ばしてたと思う。

なんか愚痴ばかりになってしまった。ごめん。
明日、スーパーのお茶2割引の日だから黒豆茶買ってくる。
イライラしないで血糖値下げるわ。

 

24: 名無しの心子知らず 2021/08/12(木) 20:56:26.75 ID:yXu5NJwt
カフェインは1日一杯程度のコーヒーなら問題ないので
一杯のコーヒーを許容してた
血糖値の敵はストレス

 

25: 名無しの心子知らず 2021/08/12(木) 21:01:20.12 ID:8hlkCcsu
毎日我慢ばっかりで疲れてピザMサイズ食べてやった!
3単位打って2時間後110 3時間後93なら大丈夫かな…
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26: 名無しの心子知らず 2021/08/12(木) 21:01:20.35 ID:8hlkCcsu
毎日我慢ばっかりで疲れてピザMサイズ食べてやった!
3単位打って2時間後110 3時間後93なら大丈夫かな…

 

27: 名無しの心子知らず 2021/08/12(木) 22:26:02.93 ID:8hlkCcsu
2個書いちゃったごめんなさい

 

28: 名無しの心子知らず 2021/08/12(木) 22:54:07.99 ID:bQwgNSBA
我慢の限界だったことはよく伝わってきた

 

31: 名無しの心子知らず 2021/08/13(金) 15:46:20.26 ID:WLC/NOD0
黒豆茶血糖値にいいって聞いたから、試しに食前と食中に黒豆茶を飲んでたら、血糖値が安定してきた!9ヶ月入ってからずっと1日に1回は食後2時間超えてたのに、飲み始めてから、1週間ぐらい超えずに、なんか安定してる!みんなもよかったら試してみてください。たまたまだったらすみません…

 

>>31
良い情報ありがとう!
知らなかったから買ってみるよ

 

>>31
そういえば種類違うけど黒豆麦茶飲んでた時は血糖値安定してたわ!
なんで気づかなかったんだ!?切らした後は散々で単位上がってしまった…

 

33: 名無しの心子知らず 2021/08/13(金) 17:49:21.52 ID:A/6j8b6H
もう38wだし外だし…と思ってインスリン打たずに王将の冷やし中華と餃子食べたら2時間後151だった
最後の贅沢とはいえちょっと気ゆるみすぎたか…

黒豆茶わたしも飲んでみよう

 

34: 名無しの心子知らず 2021/08/13(金) 20:59:49.60 ID:wZlZs9gQ
お盆で義実家でご飯食べたんだけど、揚げ物オンリーのオードブルと寿司と刺身しかなかった。

予想してたから、自分でサラダと調理済みの肉持っていったけど、血糖値下がり過ぎた。
食前86で2時間で79になってた。

人に用意してもらうって難しいねー。
調整したつもりが全然できてなかったわー。
間食多めに食べて就寝中低血糖ならないように気をつけなきゃね。

私も黒豆茶初耳だから試してみよ。

 

38: 名無しの心子知らず 2021/08/14(土) 00:58:19.66 ID:OwhhmLdL
何となくは書いてるね
何で途中から旦那の話が出てくるのか謎だわ

 

39: 名無しの心子知らず 2021/08/14(土) 00:59:35.01 ID:QPAkrELe
つまり、旦那のせいにしてさらに旦那のグチになってるのかよくわからん
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41: 名無しの心子知らず 2021/08/14(土) 01:05:25.03 ID:gZrcVXrU
旦那が避妊してくれなかった!って愚痴なんじゃね
ピルでもリングでも対処する方法はいくらでもあるけどね

 

42: 名無しの心子知らず 2021/08/14(土) 01:25:29.50 ID:QPAkrELe
まー子宝に恵まれてる点はすげーうらやましいわね

 

43: 名無しの心子知らず 2021/08/14(土) 10:34:28.26 ID:RryP1OvY
旦那が避妊してくれなかったって可哀想だと思うけどなー
産婦人科にアフターピル貰いに行くのだって子ども3人いたら大変でしょ

 

44: 名無しの心子知らず 2021/08/14(土) 11:06:35.69 ID:/iUuFeN0
そりゃ可哀想だよイライラもするわ
5人欲しがるのも母体の負担考えてなさそうだし今後も大変そうな旦那だね

 

45: 名無しの心子知らず 2021/08/14(土) 14:06:34.81 ID:cO71EVGz
それは義実家でも殴り飛ばしてよかったよ

 

46: 名無しの心子知らず 2021/08/15(日) 09:44:16.35 ID:s5flWPNC
インスリンの針変わったんだけど太くなったのか刺す時プツッて感覚がして痛いわ結構血が出るわで一気に打ちたくなくなった
つらい

 

47: 名無しの心子知らず 2021/08/17(火) 13:12:29.55 ID:VAgzGrpH
今日検診だった。
35週になって胎盤機能落ちてきたらしい。
このまま血糖値落ち着いて欲しい!

と同時に尿蛋白ひっかかった。
最近気が緩んで塩分多めだったかもしれないし、お盆で外食・惣菜・バーベキューとはしゃぎ過ぎたのかも。
とりあえず高血圧じゃないから様子見だけど、もう尿って漢字見たくない。

 

48: 名無しの心子知らず 2021/08/17(火) 22:01:52.71 ID:FC5jhHyt
私も35w目前にして血糖値落ち着いてきた気がする
インスリン新しいの開けたばかりだけど余って終わったりするのかな
まだ気は抜けないけどちょっと希望が見えてきて嬉しい

 

49: 名無しの心子知らず 2021/08/19(木) 22:26:45.95 ID:dHAYILJ4
食事療法だけで頑張ってて、白米は固定で80gにしててタンパク質と野菜で出来てるおかずを毎日変えてるんだけど、量が多くいつもより食後苦しいなと思ったら少しだけど大体120超えてる
気をつけるのって炭水化物だけじゃないんだね、そりゃそうか

 

>>49
120位だったらいいのでは
分割食はされないんですか?

 

50: 名無しの心子知らず 2021/08/19(木) 22:27:59.47 ID:IU9Rrstc
28週でOGTTやって2時間値だけ177でアウト
妊娠糖尿病ということで糖尿病内科にかかったのに、ご飯気を付けね~しか言われなかった…
HbA1cも低いから全然問題ないよと言われたけど自己血糖管理しなくていいのか不安
別の病院かかろうかな。。
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>>50
普段糖質制限ぽいことしてた?
糖質制限してるとA1cは低くて、サイダー飲むと爆上がりするみたいよ。

私は50と同じ感じだけど、食事指導で炭水化物取れって言われて、その通りにすると120超えちゃう。
今まで通りの食事ならそこまで上がらない。

病院変えるかは50次第だけど、今まで通りの食事でとりあえずは大丈夫だと思う。
次いつ血糖値測るかとか説明された?

 

>>50
妊娠糖尿病の扱いって病院によって差が大きいらしいから
50gGCTを全員やる産院も有れば、特別な理由(35歳以上とか採血時の随時血糖や尿検査で引っかかったとか)が無ければ糖負荷検査やらない所もあるらしい
引っかかった後の対応も食事で対応だったりインスリンだったり様々
自分は2時間値200超えの限りなくガチ寄りな妊糖だけど、同時期に測られたa1cが4.7だからと1日7回の血糖値測定のみだよ
今まで尿糖も出ず採血時の血糖値も低く、自己血糖測定で120超えた事もないから今の所インスリン導入は無しらしい

産院か内科に相談してみて、それでも不安なら自己血糖値測定からしてみては?
安さなら最寄りの薬局のゆびさきセルフ測定室、気軽さなら楽天とかで1個7千円くらいかかるけどリブレセンサー買って無料のスマホアプリ版リーダーをダウンロードすれば2週間測り放題

 

54: 名無しの心子知らず 2021/08/21(土) 09:29:47.81 ID:Jf8ucsxo
リブレは一回やってみるのガチでおすすめする
1日の中でどう血糖値が変化してるか24時間グラフでみれるから
1回測るだけじゃ見逃してた高血糖の時間帯がわかったり
何を食べたらどうなるかの変化がわかりやすいから食事内容や食べ方の調整がやりやすい

糖質量同じものでも食材によって血糖値の上がりやすさが違ってしかもそれはGI値なんてあてにならなくて人によって違うんだよね
玄米で爆上がりだけど甘くて白いパンが大丈夫とか
体質によっては健康的な食事のイメージとは違う結果が出たりするから
イメージだけでよいと思うもの我慢して食べるより自分の体でどうなのかが実測値で判断しやすいの

 

>>54
GI値アテにならないよね!
食物繊維が多ければ糖の吸収が穏やかになるとはいうけど、実測したらそうでも無かったり。

 

56: 名無しの心子知らず 2021/08/21(土) 12:58:28.27 ID:BTuQdsK8
わかるー。
オートミールGI値低いしダイエットにも〜なんて言うから食べたら食後2時間で180超えてて目玉飛び出したわ。白米よりやべー。

私は白米とオートミール、そうめんは×。パンとか玄米、パスタ、そばは〇。
炭水化物は3単位指定だけど、全部米小麦粉にしちゃうとダメだなぁ。
玄米2単位+芋とか豆1単位にすれば上がらない。

この前タコスなら野菜も肉も炭水化物も同時に摂れてラクチンじゃんって食べたら120超えちゃったから、単品&同時食べが合わないんだと思う。

体質や食べ方で人それぞれだからリブレつけたり血糖値測りながらいろいろ食べて人体実験するしかないよね。

 

57: 名無しの心子知らず 2021/08/22(日) 03:39:25.36 ID:wsUm6UtA
なんとなくサブウェイのサンドイッチならいけるか?と思ってテイクアウトしてみたら普通に食後2時間で130とか出て当たり前だけどパンは糖質だよなって思った…
野菜マシマシのツナにしたけどうんそっか〜って感じ

 

58: 名無しの心子知らず 2021/08/22(日) 17:02:07.39 ID:FMIxUnIu
リブレ話終わっちゃったかな?
もしインスリン使ってる奥様いたら医師に相談してみて
妊娠中(妊娠糖尿病でも合併妊娠でも)インスリン使ってるとリブレセンサー保険効くから
取扱ない病院もあるから要注意だけどね

 

59: 名無しの心子知らず 2021/08/24(火) 00:09:02.47 ID:+L38JdBT
3日前に出産
産後はインスリン打たずに普通の病院食で食後2時間を測るだけになったけど血糖値常に140ごえ
産んだらすぐ治ると思ってたのにどうなってんの…

 

>>59
おめでとう、おつかれさま
高血糖者用のでなしに普通の病院食なの?
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