日記・健康・糖尿病 日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病 
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月27日）…やっとまともな食事ができました
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月26日）…合併症への道だな→夜食でデニッシュ食パン1本とレーズンサンドを食べた
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月25日）…今日も甘い物（ぼた餅・丸ごとバナナ・カップケーキ）を爆食い！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月24日）…3度の食事をガッツリ食べました
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月22日）…買い物に出かけたので食事が乱れてしまった！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月21日）…今日は1カ月ぶりに整形外科の診察！関節の炎症は続いている
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月20日）…今日の食事はまずまずだった！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月19日）…50肩・腱板断裂の痛みがなかなか取れない
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月18日）…今日の散歩は久しぶりの1万歩越え！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月17日）…午前中、月1の糖尿病診察に行ってきた
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月16日）…朝食は妻手作りのヘルシー＆節約メニューで糖尿病にはベスト！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月15日）…朝食はチョコレートケーキ。いいのかな、糖尿病なのに！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月14日）…妻からバレンタインのチョコレート。ありがたく食べました
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月13日）…冷凍庫にストックしておいたチョコレートと吹雪饅頭に手を付けた
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月11日）…やっとちょいマシの食事でした
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月10日）…今日も炭水化物食べ過ぎ！かつ丼と菓子パン
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月9日）…夜中にバナナ3本＆モンブランケーキ＆はんぺんを爆食い
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月8日）…夕食はおでん！食べ過ぎちゃうよね😥
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月7日）…今日も食べ過ぎ！分かっちゃいるけど止められない HbA1cはどうなることやら
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月6日）…整形外科に行って抗炎症剤をもらってきた🥲
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月5日）…朝・昼・夕と今日は炭水化物多過ぎの食事だったな！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月4日）…食生活を反省してちゃんとした食事に戻したいのですが・・・
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月３日）…節分を言い訳にして妻の分まで太巻きを丸かじり！糖尿病だというのに
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月2日）…今日はバレンタインチョコを爆食い！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（2月1日）…体重は最低を更新！62.2㎏ インスリンの働きはどうなんだろう
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（1月29日）…まずまずの食事コントロール！変形性膝関節症が痛い
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（1月27日）…朝一から、たっぷりの餡子とバターをのせたトーストを爆食い
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（1月26日）…今日は痛み止めを飲まずに過ごしたせいか膝の具合が悪かったな
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（1月25日）…今日は久しぶりに理想的な食事だった
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