夕食まではまずまずの食事だった。
しかし夜中になって、体が糖質を要求しだした。
まさに糖質依存症だな！
夜の10時なって寒空の中、わざわざスーパーに出かけた。
目標にしていた丸ごとバナナが売り切れていたので、ケーキとバナナ4本とはんぺんを買って帰った。（珍しく、『一正蒲鉾株式会社』製のはんぺんが売れ残っていた）
肩の腱板断裂＆変形性膝関節症で運動も力仕事もできないし😔😔😔😔😔
体が砂糖漬け状態だよ。
もう、合併症まっしぐらだな😞
【朝食】
・目玉焼き、キャベツとブロッコリー、はんぺん
・コンソメスープ
【昼食】
・ヨーグルト＆ジャム
【夕食】
・豚肉の塩麹漬けを焼いたもの
・キャベツ＆ブロッコリー
・・ポテトサラダ
【夜の間食】
・バナナ3本
・モンブランケーキ1個
・はんぺん4個
コメント