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今日の食事と運動(2月18日)…今日の散歩は久しぶりの1万歩越え!

画像 日記・食事・健康
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【朝食】
昨日のおでんの残りを食べました。
お陰で妻は土曜日の朝をゆっくり過ごせたみたい。
・おでん

 

【昼食】
・ヨーグルト&ジャム

 

【夕食】
・カレーライス
・生野菜サラダ

 

【今日の運動】
・散歩 10571歩

午前中と午後8時に散歩に出かけたので、数か月ぶりの1万歩越え!

天気予報で今日は春の温かさになると言ってたので、意を決して夜散歩に出かけました。出てみると確かに暖かくて散歩を続ける気になりました。

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