日記・食事・健康【今日の食事と運動1/3】昨夜は意を決して散歩に出たが1000歩だけ歩いて夜食を買ってきた。食べた！
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日記・食事・健康
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日記・食事・健康【今日の食事と運動1/2】今朝体重計に乗った。昨年に比べ体重が1.4㎏増！
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日記・食事・健康【今日の食事と運動1/1】今日も無礼講！HbA1cは忘れることにする。おせちを箸の向くまま満腹するまで
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日記・食事・健康今日は12月31日大晦日です 歳を重ねるにつれてワクワク感が薄れてこない？
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/30】娘たちとの食事、今日は無礼講といこう😄
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/29】昨日、ガトーショコラ4個とたっぷりホイップあんぱん1個食べたが、体重が400ｇ減少していた
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/28】診察に行ってきた！予想通り、HbA1cが0.2ポイント悪化😥
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/27】昨日、採血が終わって今日はリバウンド。HbA1cはどうなっていることやら
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/26】採血に行ってきた。その後朝食に菓子パンを2個。あかんやろ！
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/25】食事はよくコントロールできました。明日は採血日、HbA1cはどうなってるかな
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日記・食事・健康糖尿病の私、今一番困るのは変形性膝関節症。糖尿病は関節にも悪影響か
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日記・食事・健康【今日の食事と運動】クリスマスイブにつき、昼食はケーキ、夕食もケーキ
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/23】珍しく買い出しのお菓子を食べずに過ごした1日でした
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/22】妻は今日も元気なかったけれど食事とシフォンケーキを作る
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日記・食事・健康【今日の食事と運動12/21】今日もコロナワクチンの副反応！いつになったら食事作れるのかな
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