日記・食事・健康「スーパーじいさん」を夢見ていたけど無理みたい！現実は膝関節炎・頻尿・糖尿病・・・
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日記・食事・健康
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日記・食事・健康【今日の食事と運動3月2日】今日はまずまずの1日、食べ過ぎなかったし散歩も1万歩達成
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日記・食事・健康【今日の食事と運動3月1日】採血に行って来たけど結果は悪化しているだろうな。今回もお菓子のプラごみが山ほどあったもの
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月28日】採血は今週中！なのに今日も朝からローソンの柿ピー1袋を完食
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月27日】今日の夕食はカップラーメン大盛り！おやつは柿ピー2袋完食
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月26日】夕食はどういう風の吹き回しか「すき焼き」😅ご飯をたべてしまった。
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月25日】早くもリバウンド状態 夕食はうどんの大盛りを食べてしまった
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日記・食事・健康【2月24日の食事と運動】タルトタタンの材料はリンゴと無塩バターとグラニュー糖と冷凍のパイ生地だけ
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月24日】今日は人生初めてのタルトタタンにトライ。後30分で焼き上がり✨どうなるかなー
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月23日】テレビ見てたら角煮の煮汁でおにぎりを作っていた。僕も作ってみた
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月22日】今日も何故か糖質依存が引っ込んだまま
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日記・食事・健康【糖質依存が消えたのか】僕の体、一体どうしたんだ？昨日から今日まで甘いお菓子を遠ざけることができた
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月21日】今日も1日中雨模様。散歩に出る雰囲気ではなく只今436歩だけ！
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月20日】今日は1日中雨で散歩に出る気分ではなかったけれど傘をさして少しだけ歩いた
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日記・食事・健康【今日の食事と運動2月18日】ここ２・3日リバウンド状態 ブログアップの気力が出てきませんでした
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