日記・健康・糖尿病 日記・健康・糖尿病
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日記・健康・糖尿病 今日（4月15日）の食事と運動…豚肉の生姜焼きを満腹！
日記・健康・糖尿病 今日（4月13日）の食事と運動…桜の炊き込みご飯、美味しい！
日記・健康・糖尿病 今日（4月12）の食事と運動…いなり寿司を満腹するまで食べちゃった！
日記・健康・糖尿病 今日（4月9日）の食事と運動…今日は久しぶりにまずまずの食事コントロールでした
日記・健康・糖尿病 今日（４月8日）の食事と運動…妻の調子が悪くて朝から菓子パン、お昼はたっぷりホイップあんぱん、夕食はペヤング大盛り
日記・健康・糖尿病 今日（4月6日）の食事と運動…頑張って散歩しているけどどうしても糖質依存症から抜け出せない
日記・健康・糖尿病 今日（4月3日）の食事と運動…久しぶりにまともな食生活になりそう！
日記・健康・糖尿病 今日（4月2日）の食事と運動…今日も炭水化物を爆食い！！！
日記・健康・糖尿病 今日（3月31日）の食事と運動…肩や膝の痛みが和らいできたお陰か食欲が異常に高まる
日記・健康・糖尿病 今日（3月28日）の食事と運動…今日はカレーライス。昨日のフライド・チキンと菓子パンに引き続き食べ過ぎ！もうどうにでもなれ😔
日記・健康・糖尿病 今日（3月27日）の食事と運動…胃は荒れて血糖値は爆増！なのに何でも一度に全部食べてしまう私
日記・健康・糖尿病 今日（3月26日）の食事と運動…妻が少し元気になってきて食事を作れるようになった😀
日記・健康・糖尿病 今日（3月22日）の食事と運動…妻が体調を崩したままで食事が作れない→僕は甘い物ばかりを買い食い😟
日記・健康・糖尿病 今日（3月19日）の食事と運動…食事コントロールを何とか大崩れさせずにすんだ！
日記・健康・糖尿病 今日（3月18日）の食事と運動…妻の体調が良くならないので食生活が大乱れ！
日記・健康・糖尿病 今日（3月17日）の食事と運動…かかりつけ医さんもビックリ！HbA1cが7.7→7.2に改善
日記・健康・糖尿病 今日（3月15日）の食事と運動…今朝、かかりつけ医さんの所で採血！明後日HbA1cが悪化していたらどうしよう😥
日記・健康・糖尿病 今日（3月14日）の食事と運動…今日は整形外科の診察日 剣道復帰はほど遠いよ
日記・健康・糖尿病 今日（3月13日）の食事と運動…今日からマスク着用は自由、着けずに外出した！
日記・健康・糖尿病 今日（3月12日）の食事と運動…ご飯もお代わりしたけど散歩は続けている
日記・健康・糖尿病 今日（3月11日）の食事と運動…今日もたっぷりホイップあんぱんを食べてしまったが丸ごとバナナは我慢した
日記・健康・糖尿病 今日（3月10日）の食事と運動…夕食後、丸ごとバナナ＆たっぷりホイップあんぱんを貪る僕！糖質依存症だな
日記・健康・糖尿病 今日（3月9日）の食事と運動…いなり寿司を食べて満腹なのにさらに菓子パン1個😥このままでは合併症だな
日記・健康・糖尿病 今日（3月8日）の食事と運動…夕食までは完璧な食事！しかーし夜の散歩で丸ごとバナナを買ってしまったのだ
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（3月7日）…思い切って確定申告をe-Taxでやってみた
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動(3月5日)…歩数計の目標値を1万歩から8000歩に減らした
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（3月4日）…今日も1万歩達成 食事コントロールもまずまずだった
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（3月3日）…今日はひな祭り 妻からケーキを食べようねって言ってくれた
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（3月2日）…アカン！丸ごとバナナとレーズンサンドを一度に食べたい😥まさしく糖質依存症だ！
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