今日（3月26日）の食事と運動…妻が少し元気になってきて食事を作れるようになった😀

【朝食】
・カップケーキ　4個
・目玉焼き、ブロッコリー、はんぺん
・牛乳　200ml

【昼食】
・たっぷりホイップあんぱん　1個
・牛乳　200ml

あー、今日も食べちまったよ。
毎日、たっぷりホイップあんぱん・レーズンサンド・おはぎのいずれかを食べてる。

何とかそれらを我慢できても、クッキーとかもらい物のお菓子を食べてる。

次回のHbA1c検査、どうなる事やら。

【夕食】体調の良くなってきた妻が作ってくれたので、甘い物の買い食いをしなくて済みました。
満腹です😀

・きつねうどん（うどん2玉）
・天ぷら

【今日の運動】
・散歩　歩数10036歩
体調も良くなってきたー✨

肩や膝は相変わらず痛いけど、その痛みが1月・2月より浅くなってきた。