日記・健康・糖尿病 日記・健康・糖尿病
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日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動2月1日】今日のお菓子はパウンドケーキ１切れとクッキー1枚だけ
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月31日】今朝は体重が400ｇ減っていた
日記・健康・糖尿病 血糖値測定スマートウォッチって針を刺さずに何を検知しているの？
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月30日】診察に行ってきた HbA1cが0.1悪化！
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月27日】今日、採血に行ってきた。HbA1cの結果を聞くのは来週！
日記・健康・糖尿病 糖尿病の私、頻尿の悩み相談 ノコギリヤシ・八味地黄丸は効くのか
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月23日】5日ぶりにお菓子（ケーキ）を食べてしまった
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月22日】診察・血液検査まであと4日！
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月21日】今日もお菓子を食べず食事量もまずまず。体重も減ってきた！
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月20日】今日の夕食はインスタントラーメン
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月18日】今日もまずまずの食生活 お菓子を食べなかった
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月17日】今日もお菓子を食べずに過ごすことができました
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月16日】やっとお菓子を食べない1日となった😀
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月1５日】今日（1/15）もひどい食生活だった！ガトーショコラ1箱とチョコパイ3個
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月14日】今日も朝から菓子パン😅次回のHbA1c 、どうなるんだろう
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月13日】今日もスーパーの買い食いでしのぐ！妻の体調が相変わらずすぐれない
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月11日】今日も大きなリバウンドがきた。自分の意志のせいなんだけど😥
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月10日】今日も甘い物をいっぱい食べてしまった 次回のHbA1c検査がコワい！
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月9日】今日もチョコパイ5個とケーキ1個を食べてしまった😟
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月8日】今朝体重が600ｇも減っていた。やっぱり食べ過ぎないことだな！
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月7日】今日はずっと雨模様で散歩のチャンスがほとんど無し
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月6日】今日もお菓子を食べてしまった。
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1月5日】夜の10時！インスタントラーメンを食べたい。迷っている。食欲に負けそう
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1/4】年末年始の疲れで奥さん調子悪し！今日の食事コントロールも崩れそう
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1/3】昨夜は意を決して散歩に出たが1000歩だけ歩いて夜食を買ってきた。食べた！
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1/2】今朝体重計に乗った。昨年に比べ体重が1.4㎏増！
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動1/1】今日も無礼講！HbA1cは忘れることにする。おせちを箸の向くまま満腹するまで
日記・健康・糖尿病 今日は12月31日大晦日です 歳を重ねるにつれてワクワク感が薄れてこない？
日記・健康・糖尿病 【今日の食事と運動12/30】娘たちとの食事、今日は無礼講といこう😄
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