日記・食事・健康今日の食事と運動（12月4日）…砂糖漬けの1日だった😞
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日記・食事・健康
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月3日）…変形性膝関節症の痛みが出た。糖尿病の心配どころではなかった
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月2日）…俳優・渡辺徹氏の訃報を聞いて「我慢しなきゃ」と思った！
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日記・食事・健康糖尿病生活は精神的ストレスが大きい！テレビも食欲をそそる番組ばかり。どうすりゃいいの？
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月1日）…食べ過ぎちゃったよ😢
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日記・食事・健康今日の食事と運動（11月30日）…1日中曇り＆雨模様。こんな日は肩の痛みも相まって心も曇りがち！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（11月29日）…夜になって酒・肴を飲み食いした！血糖値の改善はもう無理かな＿|￣|○
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日記・食事・健康今日の食事と運動…崩れてしまった！！（11月28日）今朝の体重は65.8㎏と最低を記録したのに！
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日記・食事・健康今日の食事と運動…散歩もできたしまずまずの1日でした（11月27日）
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日記・食事・健康今日の食事と運動…100点満点で60点かな（11月26日）
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日記・食事・健康夏目漱石も糖尿病だったという話…もしかして僕の両肩・上腕の痛みって糖尿病性神経障害😨
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日記・食事・健康今日の食事と運動…11月25日
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日記・食事・健康昨日夕食の淡水化物爆食いの結果がコレ→体重0.8㎏増、尿糖試験紙+++、胃もたれ！！
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日記・食事・健康糖尿病の僕！今日は炭水化物を爆食いして血糖値が上がりまくり
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日記・食事・健康昨日、カップラーメン大盛りと菓子パン1個（小豆餡とクリーム入り）を食べたのに今朝の体重は66.2㎏＼(^o^)／😄
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