【今日の食事と運動1月4日】HbA1cが7.0から6.9に改善

年末に定期検査に行ったらHbA1cが6.9に改善していた。

けっこう無茶な食生活を送っていたのにも関わらず、0.1ポイントの改善は正直嬉しかった。

この1カ月、白米を一度に2合も食べてしまったことやアイスクリームやケーキをドカ食いしたこともあったのに、HbA1cが6.9に納まったことは奇跡的。

毎日、「動け！動け！」を意識していることも良かったのかも。

なので、これから散歩に出ようと思っているんだけど、コタツが気持ち良過ぎー！！！