おはようございます。
2日前、カレーライスやお菓子を食べて体重が1㎏以上増えたけど、今朝は66.4㎏まで落ち着いてきた。昨日の摂生が良かったみたい。
なのにバレンタインデーの今日は朝食の後、妻からのチョコレートを1箱完食。
東京に嫁いだ娘からバレンタインチョコレートが届くとのライン。
今日の食生活も荒れそうだな😅
娘は可愛いね。
もっともっと娘と遊んでおけばよかったと今になって思うけど、当時は仕事やら何やら忙しくて一緒に過ごすことはほとんどなかった。
【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、大学芋
・キャベツ、ブロッコリー
【午前の間食】
・チョコレート1箱…食べ過ぎだけど、今日はバレンタインデー＼(^o^)／
→（続く9：35）
（追記）
1日が終わるのは早いものですね。
そう感じるのは、歳を取っていることもあるんだろうな。
娘からチョコレート菓子（ブラウニー）が届きました。
妻からのチョコレートを完食したので、娘からのブラウニーはさすがに2個だけで我慢している。
只今21時10分だけど、朝思ったよりはまともな生活になりました。
【昼食】抜き
【午後の間食】
・ブラウニー2個
・バタピー100ｇほど
【夕食】
・アジフライ
・ポテトサラダ
・キャベツ、ブロッコリー、サツマイモ
・味噌汁
【今日の運動】
・散歩 11726歩 1万歩越え！！！
・腕立て伏せ 20回
・かかと上げ ５分ほど
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