糖尿病日記（12月19日）…昨日は食パンを爆食い。反省したのも束の間、今日はご飯とデニッシュパンを爆食い。心が壊れちまった！

２，３日前も新米を食べたいという口実の下、ご飯を爆食い。

その後、クロワッサン食パンを爆食い、そして今日もまたご飯を爆食い、そうであるのに心が落ち着かず、先ほどデニッシュパンを4枚も食べてしまった。

袋の印刷を読むと、1枚当たり205kcalと書いてあり4枚で合計820kcal。

今日はご飯も爆食い、鍋物（豚肉）も1人で完食。

もう、糖尿病に備える心が壊れてしまったよ。＿|￣|○

今日の食事

心が萎えてしまって、もはや記録する気持ちにもなりません。

少なくとも、3000kcalは優に超えている。

これでは合併症が確実に、現実のものになってしまうな????

今日の運動

一歩も外に出ず。

かろうじて腕立て伏せ80回、スクワット60回だけ。