何と今日で1万歩の散歩を連続4日達成した。
まあ、天候も良かったね。
人間の体や精神は間違いなく天候に影響されているように思う。
夜、傷みで眠られなかった僕が、散歩する気になって1万歩も気持ちよく歩けるようになったんだから。
昨日と今日、春が来たような気温だったから体も楽だったのかも。
これで、HbA1c（前回7.7）が改善されていたら言うことなしなんだけど。
【朝食】
・目玉焼き、生野菜、はんぺん、ポテトサラダ
・フランスパン4切れ＆バター
・ピーナツ 50ｇ
・牛乳300㎖
【昼食】
食べず！
【夕食】
・アジフライ
・生野菜
・茶碗蒸し 2個
・桜ご飯 2杯
【本日の運動】
・散歩 10383歩
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