【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ

>>100
貼るならオートファジースレより1日1食スレじゃないのか

679 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/12/08(水) 11:38:48.45 ID:t5/sVkr30
長期間、断食や小食を行った場合、腸内に生息する腸内細菌やその毒素が、腸管上皮を通過して血中・リンパ組織中に移行します。これをバクテリアルトランスロケーション（bacterial translocation）といいます。

16時間以上絶食すると→腸粘膜が萎縮→免疫機能低下→腸内の細菌や毒素が全身に回る
絶食2日間以上で腸粘膜の脱落や出血が見られるのが分かっています。

バクテロイデスは大腸癌リスクでも怪しいし欧米人ならともかく日本人の高脂肪食は怖い
大正義の乳酸菌でさえ大腸癌リスクという研究も出始めてるから高脂肪食が良いと信じるのも許容範囲内なんだろうけど

>>101のネタ元が見つからないから16時間とか2日とかは脳内ソースか
謎な腸内細菌と違って絶食が好ましくないソースなら前にも貼ったはずだけど具体的な期間までは書いてなかったから？

If the gut works,use it!（使えるなら腸を使え！）
https://www.lab.toho-u.ac.jp/med/omori/kensa/column/column20150525.html
健常人であっても、やたらに絶食をしたり、柔らかい物で食事を続けたりしていると絨毛突起が小さくなり、それを覆う腸粘液も減少します。
すると、腸内では「バクテリアルトランスロケーション」という現象が生じてきます。これは小腸粘膜が萎縮をきたし、細菌や菌体毒素が腸内壁を通過して、血中や腸間膜リンパ節に移行してしまう現象です。
腸間膜の萎縮がリンパ球数を著明に減少させ、小腸を守るバリアが無くなってしまうのです。

>>138

>管理力が私無いからあんまりやってはいない。
>中途半端に完璧主義な人間で、研究の情報を完璧視できない所が管理するモチベーションを下げてる。
わかるわ

だから素人がそれやるとメリットがないただの趣味になる

>>123
＞つくば出張で有機野菜を使った料理が大量に出ると評判の旅館に泊まったら排泄量が急に増えてビックリしたり

カット野菜でも同じだろうに

＞インスリン以外のホルモン分泌とその体内循環(血の巡り)が悪くなって体調が全般に悪くなるね

単に消化吸収の問題だろう
胃腸が強くもないのに野菜大量食いは無謀

違った
大量じゃくて足りないのか
>>123
＞その他で食物繊維量が足りないと、

便秘になれば体調も悪くなる
別に糖尿病は関係ないだろう

この辺りはただの想像だから否定するまでもない

>>123
＞栄養吸収率が妙に上がったり
＞腸が膨れ上がる関係かインスリンの効きが悪くなって
＞インスリン以外のホルモン分泌とその体内循環(血の巡り)が悪くなって

この辺りはローフード関連か
生野菜と加熱野菜で本人の便通が変わるなら実践するのは良いけど細菌云々は胡散臭いから否定する

>>123
＞殺菌・レンチン食品ばかりだとあからさまに細菌が減少して便通が悪くなるし

>>141
消費量が多く貯蔵性の悪い糖を代謝する解糖系の存在に対して思いを馳せてみると、
糖質を摂取する意味というものに対して思うことが出てくるのでは無いだろうか？

というような心境で貼ってみた。

>>156
肝心なのが抜けてる

＞もう一つ、老化細胞の蓄積を防ぐために原教授が重視するのは、DNAを傷つけないようにする「体に優しい生活」だ。

喫煙飲酒は言うに及ばず肥満と運動不足は動物として無くて当たり前
動物と違って人間特有の健康法は精神的ストレスがない優しい生活

フロスや歯間ブラシのように物理的除去は進化したけど
口の中の化学的進化はリスクあるから期待できない
口をすすぐだけでプラーク除去できるより癌解決のほうが早いんじゃないの

ところで>>181は近視だから白内障や緑内障と違って血管じゃない
高インスリンによる眼軸成長という仮説だった