糖尿病患者（現在HbA1c 6.9）の今日の食事と運動

あと、10日ほどで4週間ごとの診察日がやってきます。目標はHbA1c値が7.0を超えないこと。主治医さんとも約束しているのでプレッシャー。でも昨日のような食事を繰り返していたら、7.0オーバー間違いないな。????

朝食

・目玉焼き1個
・パプリカと玉ねぎとソーセージの炒め物
・かぼちゃスープ
・トマト、キャベツの生野菜サラダ

昼食

・バタピー1袋（約100ｇ）
・チョコレートケーキ1個（トップ画面のケーキの4分の1）
・コーヒー

今日も、昼食にバタピー、ケーキを食べてしまった。(-_-;)