日記・健康・糖尿病 日記・健康・糖尿病
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日記・健康・糖尿病 【冷蔵庫にはアイスクリームが満杯】50年以上前に大ヒットした「あなたのブルース」の歌手 矢吹健さんも糖尿病だった！
日記・健康・糖尿病 糖尿病には「有酸素運動」と「筋力運動（筋トレ）」が有効だ！！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月20日）…朝食前の体重が何と最低の64.6㎏を記録
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月19日）…肩の痛みが酷くて今日は病院に行ってきた
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月18日）…甘い物を食べ過ぎるが体重は何とか66㎏以下に保っている！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月17日）…間食で焼き菓子を爆食い😞本当に「喉元過ぎれば…」だな
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月16日）…糖尿病の定期診察に行ってきた！（HbA1c7.5→7.4）わずか0.1ポイントの改善
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月15日）…明日診察だというのに最悪最強のリバウンド（食パン2枚、菓子パン3個、カヌレ2個、焼きめし、焼き芋）
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月14日）…今日は採血に行ってきた。結果は明後日！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月13日）…いよいよ明日血液検査
日記・健康・糖尿病 今日12月12日の食事コントロールは上手くいった。今、深夜だけどひたすらコンビニに行きたい
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月12日）…今日は久しぶりに妻の料理！夜中に食べなければベストな食事コントロール
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月11日）…今日も妻の料理は無し！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月10日）…肩の痛みが和らいできたのでうれしいよ！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月9日）…本日は朝５時からリンゴ1個完食、そのカロリーは？どんな1日になることやら
日記・健康・糖尿病 今朝も5時頃目が覚める。朝食までは時間があるのでリンゴ1個（L玉）食す！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月8日）…夜、チョコレートを肴にワインを飲んでしまった＿|￣|○
日記・健康・糖尿病 大食いが止まらないので「糖質カット炊飯器」に注目！糖質カットの原理は？ご飯は美味しいの？
日記・健康・糖尿病 おはようございます。昨夜は久しぶりに「菓子パンだけの夕食」から離脱できました！
日記・健康・糖尿病 【有名人と糖尿病】アナウンサー小倉智昭氏！各方面で積極的に発言されているので参考にできることがあれば！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月7日）…今朝の体重が今年1年の中で最低になった
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月6日）…糖尿病なのに今日の食事も菓子パンだった😞
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月5日）…今日も妻の料理を食べられなかったので2日連続の不摂生！
日記・健康・糖尿病 有名人で糖尿病だった人、誰がいるかなとググったらヒット…古いけど詩人・北原白秋
日記・健康・糖尿病 俳優 渡辺徹氏（享年61歳）の訃報を聞いて…やっぱり糖尿病は怖い。本当に血管がボロボロになるんだな！
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月4日）…砂糖漬けの1日だった😞
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月3日）…変形性膝関節症の痛みが出た。糖尿病の心配どころではなかった
日記・健康・糖尿病 今日の食事と運動（12月2日）…俳優・渡辺徹氏の訃報を聞いて「我慢しなきゃ」と思った！
日記・健康・糖尿病 糖尿病生活は精神的ストレスが大きい！テレビも食欲をそそる番組ばかり。どうすりゃいいの？
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