日記・健康・糖尿病糖尿病日記（11月14日）…糖尿病の診察に行ってきた。HbA1cは…
こんばんは。2日前に診察に行ってきました。この1カ月は、ケーキをほぼ毎日、食べていたし、食事では原則食べないことにしていたご飯や麺類をしょっちゅう食べていました。それに僕が庭に植えた柿の木が僕の背丈を超えるほど大きくなって、今年は甘い実をた...
日記・健康・糖尿病
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日記・健康・糖尿病糖尿病日記（10/24）…体重が少し減った。やっぱり、間食せずに運動をすることは効果絶大！
今朝は体重が66.2kgでした。（生身＋Ｔシャツ1枚とハーフパンツ）昨日の食事は結構食べたけど、間食を全くしませんでした。それでいて、運動はまあまあやったので、こういう結果になったのでしょうね。 昨日の運動歩数 4500歩。腕立て伏せ 60...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（10/21）…今週末に予定されていた母（認知症）の退院が来週以降に延期となったが、ストレス多し！
こんばんは。ただいま、21日の午前1時、真夜中です。 9月末、認知症の母の気分が悪くなり、病院の外来に連れて行ったところ、そのまま入院となって3週間が経ちました。気分そのものは、外来で点滴をしてもらいその日のうちに回復。ただ高齢と言うことも...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（10/20）…ストレスが糖尿病に悪いのは過食を誘因するから
おはようございます。今日は珍しく、朝、ブログを書いてます。大体は夜中に書くことが多いのですけど。 昨日の食事朝食・ご飯は抜き・かぼちゃスープ・キャベツ生サラダ・玉ねぎ、パプリカ、ソーセージの炒め物・チーズ入りはんぺん昼食お昼は原則、食べない...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（10/17）…3日前の診察でHbA1c7.0。 僕としては取り敢えず安心の日を送ったが今週母が退院してくるのだ。
糖尿病と介護の日常こんにちは。毎日、糖尿病の食事コントロールや母の介護問題に明け暮れていると時の経つのが早いよ。今回の診察（10/14）で、取り敢えずHbA1cが悪化していなかったことがわかったので一安心したのですが、本当は6.0台にしない...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（10/14）…糖尿病の診察に行ってきた。ダイエット・食事コントロールができなかったのに、HbA1cはなんと前回と同じ数値。
HbA1cは現状維持今回も、あっという間に診察日が来てしまいました。生活の管理ができていなかったので、診察に行くのも気が重い。10日ほど前は今日の診察日に備えて体重を66.2kgまで落としたのに、維持できたのはたったの2日間。今日の測定では...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（10/12）…とうとう採血の日がやってきた。
今日は採血これからかかりつけ医まで行ってきます。小さな個人医院なので血液分析機器は持っていなくて、今日は採血のみ。なので、結果は明日以降。糖尿病日記には愚痴ばっかり書いてきましたけど、今回もHbA1cの数値ダメだろうな。前回は、一応マイナス...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（10/10）…介護にまつわる諸問題が噴出 自分の糖尿病を心配するどころでは・・・＿|￣|○
ストレスが常態化母の介護問題でストレスが雨あられと降って来る。ストレスは糖尿病の敵なんだけど、どうしようもありません。ストレスにさらされると、僕の場合は甘いものが無性にほしくなります。HbA1cが上がりまくっているだろうな。でも、散歩は割合...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記…HbA1c上がりまくりの1日！ 今日は緊急事態宣言”解除”後の初めての稽古日 でも体育館には誰も来なかった＿|￣|○
何という事だ。久しぶりの稽古日なんで、みんな気合を入れて来ると思ったんだけど、誰も来なかった。まあ、現役世代はみんな忙しいよね。年齢的にも大方が管理職になっているし。大切なのは仕事、趣味は後回しでいい。 こういう日はまずいのだ真剣に1時間半...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（10/2）…昨日はパンやケーキ、ケンタッキーフライドチキンをたらふく食べ、ムカゴご飯まで食べてしまった。1週間後のHbA1cはどうなることやら＿|￣|○
昨日（10/1）は緊急事態宣言が全面解除になったこともあり、娘宅に遊びに行ってきた。そこで、お昼は娘の手作りパンパーティとなった次第。4種類あったパンを2個づつ食べたので合計8個。それにケーキを2個（宇治抹茶の和風ケーキと旬のイチジクケーキ...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（9/30）…介護ストレスで日記が4日も空いてしまった。入院騒ぎで自分の糖尿病の心配どころではない。
「今日の食事・運動」を記す元気が湧いてこないこんにちは ????この4日間、糖尿病日記を書けませんでした。と言うのもこないだ市役所の要請があって、午前・午後と山の中を歩き回ることになり、完全にグロッキー状態に。道なき道の急こう配の山中を歩き...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（9/26） 今朝から食べ過ぎてはいないが体重増えたまま（68㎏）。ところで眞子様の件、どう思う？
眞子様の結婚問題でにわかに天皇制を考えてみたいやはや、突然こんな見出しを書いてすみません。私の糖尿病や老々介護の件、それに伴う様々な波紋とストレス、こうした内容を毎日飽きもせず書いていたのですが、「愚痴ばっかり！」で恥ずかしい思い。でもここ...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記 9月７日の体重66.4㎏、今朝（9/25）は67.8kg！プラス1.4㎏ どうなってるの
最近、糖尿病に最悪の食生活→夜中の食事10日前の診察ではかろうじて、HbA1cをマイナス0.1の7.0に抑えて、お医者さんに一応褒められた。それで、次回こそHbA1cを7.0以下にするぞと意気込んだのもつかの間、体重が増える一方の今日この頃...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記 ただいま真夜中の午前1時、ここにきて何で食べてしまうの
1日の終わりを前にしてコケるという愚かさああー、せっかくまずまずの1日を送ったのに。25日午前1時になって、何で食べてしまうの。実は、今日は体重を減らすため、夕食を抜いていたのです。なのに、寝る直前になって何で食べるの。意志薄弱＿|￣|○こ...
日記・健康・糖尿病糖尿病日記（9/24） 今朝の体重67.6kg
人生で一番大変なのは老後になってからおはようございます。(^o^)ﾉ今朝、起きてまず体重を計ったら67.6kgでした。昨日の日中は69.2kgでしたので減ったと言えば減ったんですが、わき腹の脂肪は取れていないだろうな。1週間前辺りは、66....