日記・食事・健康おはようございます。昨夜は久しぶりに「菓子パンだけの夕食」から離脱できました！
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日記・食事・健康
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日記・食事・健康【有名人と糖尿病】アナウンサー小倉智昭氏！各方面で積極的に発言されているので参考にできることがあれば！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月7日）…今朝の体重が今年1年の中で最低になった
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月6日）…糖尿病なのに今日の食事も菓子パンだった😞
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月5日）…今日も妻の料理を食べられなかったので2日連続の不摂生！
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日記・食事・健康有名人で糖尿病だった人、誰がいるかなとググったらヒット…古いけど詩人・北原白秋
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日記・食事・健康俳優 渡辺徹氏（享年61歳）の訃報を聞いて…やっぱり糖尿病は怖い。本当に血管がボロボロになるんだな！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月4日）…砂糖漬けの1日だった😞
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月3日）…変形性膝関節症の痛みが出た。糖尿病の心配どころではなかった
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月2日）…俳優・渡辺徹氏の訃報を聞いて「我慢しなきゃ」と思った！
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日記・食事・健康糖尿病生活は精神的ストレスが大きい！テレビも食欲をそそる番組ばかり。どうすりゃいいの？
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日記・食事・健康今日の食事と運動（12月1日）…食べ過ぎちゃったよ😢
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日記・食事・健康今日の食事と運動（11月30日）…1日中曇り＆雨模様。こんな日は肩の痛みも相まって心も曇りがち！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（11月29日）…夜になって酒・肴を飲み食いした！血糖値の改善はもう無理かな＿|￣|○
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日記・食事・健康今日の食事と運動…崩れてしまった！！（11月28日）今朝の体重は65.8㎏と最低を記録したのに！
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