今日（3月10日）の食事と運動…夕食後、丸ごとバナナ＆たっぷりホイップあんぱんを貪る僕！糖質依存症だな

【朝食】
・目玉焼き、はんぺん、生野菜サラダ、少しのスパゲッティ
・コンソメスープ

【昼食】
・おにぎり1個

【夕食】
・麻婆豆腐
・餃子
・丸ごとバナナ
・たっぷりホイップあんぱん

今日も夕食後の散歩の途中でスーパーに入ってしまった。

血糖値スパイクを防ぐために夕食後、早いうちに散歩に出ているのに丸ごとバナナ、アンパンを買って食べてちゃ、元も子もない。

このままでは最悪の事態を招くと思っているのに、甘い物への食欲を抑えられないのだ。