【朝食】妻が作ってくれた。このまま体調が良くなってくれたらいいんだけど。
・目玉焼き、はんぺん、ベーコン
・千切りキャベツ
…血糖値スパイクを防ごうと皿に大盛りを食べたら、お腹がゴロゴロ気味。
何事も「過ぎたるは猶及ばざるが如し」だな。
・シフォンケーキ（コーヒー風味）（昨日の妻の作品）
・ブラックコーヒー
妻の作るシフォンケーキとアップルパイは、ケーキ屋さんのものに比して「勝るとも劣らじ」と僕は思っている😀
朝から良いスタートがきれました。
今日1日、この状態を維持できるかな😀
【昼食】抜き
【おやつ】
・シフォンケーキ…最後の一切れ
【夕食】
・かた焼きそば 大盛り
・ポテトサラダ
【今日の運動】
・散歩 今のところ7033歩
これから、8000歩になるまで散歩に出ようと思っている。
日中に散歩しておいてよかったー＼(^o^)／
気になるのは膝の関節炎！
5000歩ほど歩くと痛くなり、膝の曲げ伸ばしができなくなる。
今後のことを考えると情けなくて嫌になります。
スーパー爺さんを夢見ていたのに、車いす生活が現実のものになってしまいます。
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