ややおおめのややおおめのコレステロールとは脂質の一種なんですね。（脂質とは）高脂血症の人はコレステロールと聞くと悪役をイメージするでしょうが、コレステロールは本来人間にとってとても大切な化学物質です。まず人体を作っている６０兆個の細胞の細胞膜や神経細胞の材料となっています。高脂血症の人は血液中のコレステロール値が気になるでしょうが、血液中だけでなく、脳・内臓・筋肉など全身に広く分布しています。その他、性ホルモンや副腎皮質ホルモン、胆汁の材料にもなっています。コレステロールと中性脂肪（トリグリセリド）血液中の脂肪（脂質）には、コレステロ...

動脈硬化は食事に注意食事中の脂分を控えることが大切。特にLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が上がらないように注意しよう。ちなみに僕の7月のコレステロール値は、LDLコレステロール値93㎎/dL、HDLコレステロール値72㎎/dLでまあ、良好らしいです。もっともコレステロール値を抑える薬を飲んだ上でのことですけど。でも、血糖値とHbA1cだけはどうにもならないんですよね。HbA1c＝6.9、空腹時の血糖値は133㎎/dLでやっぱ高すぎです。それに空腹時の血糖値は実は診察前に走り込んだりした後の数値なんです。主治医には内緒ですが。...

糖尿病は治療しても治らない。腎臓が壊れるのを遅らせるだけなんだな。 糖尿病治療で何ができるかというと、結局、血液中のブドウ糖（糖尿）を減らすことだけと言って過言ではないですよね。医者ではないけど、20年糖尿病患者をやっているとわかるんです。高血糖で傷んだ毛細血管は修復や再生はできないし、血管の内部は血糖・脂質で目詰まりして血液が十分に流れないし、結果、組織に酸素や栄養が行き渡らないし。これがどんどん進んでしまうと腎臓の糸球体は壊れるし、網膜の視細胞は壊死するし・・・とまあ、こんな具合でHbA1cが高くなるとろくなことがない。治療を行う...

恐怖の糖尿病性腎症 糖尿病の僕の血液は糖（ブドウ糖）と脂質でドロドロ。この状態がもう20年以上。僕の腎機能は主治医によると正常な人に比べて８０％くらいしかないらしい。20年選手としては、８０％とという数字がよく保てているのか、それとも障害の程度が進み過ぎているのかどっちなんでしょうか。高血糖が続くと、体中の血管が動脈硬化を起こし血管壁がボロボロになる。特に毛細血管がヤバいんです。毛細血管が集中している器官は、腎臓と網膜。（僕が恐れている合併症には、この糖尿病性網膜症もあるんだな。）腎臓の構造 基礎知識（糸球体・ボウマン囊・腎小体・ネフ...

コーヒーのおともにクッキー糖尿病の僕としては何とか美味しいコーヒーだけで済ますべきなんですが、やっぱりコーヒーだけでは物足りないんですよね。低糖質 クッキー おから100%ファイバークッキープレーン 90g 糖質制限 ダイエット お菓子 糖質カット江崎グリコ (糖質50%オフ) SUNAO(スナオ) 発酵バター 31g×10個 低糖質(ロカボ) お菓子 クッキー(ビスケット)江崎グリコ (糖質50% オフ) SUNAO(スナオ)(クリームサンド) レモン&バニラ 6枚 ×7個天然生活 訳 あり グルテンフリー おからクッキー（500ｇ...

血糖とは血糖とは血液中のブドウ糖（グルコースＣ６Ｈ１２Ｏ６）の量です。適正な血糖値は、空腹時60～110㎎/dl、食後100～140mg/dlと言われています。１dl（デシリットル）は、１L（㍑）の１/10です。なので、１L＝10dl＝1000ml＝1000cc＝1000ｃ㎥１dl＝100ml＝100cc＝100ｃ㎥です。食後は血液100ml中（およそコップ半分）に最大、140mg（0.14g）のブドウ糖が含まれていることになります。そこで、この血糖が常時、正常値を超えた状態が続くと血管がどうなるのでしょうか。血糖が血管壁を壊してしま...

糖尿病について勉強します糖尿病とは糖尿病は、インスリンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖という糖（血糖）が増えてしまう病気です。インスリンは膵臓から出るホルモンであり、血糖を一定の範囲におさめる働きを担っています。※ブドウ糖は単糖類と行って、糖の中では一番小さな分子です。分子式：Ｃ6Ｈ12Ｏ6６とか１２の小さな数字は、分子を構成している原子の数を表します。つまり、ブドウ糖は炭素原子Ｃと酸素原子Ｏが６個づつ、水素原子Ｈが１２個結合してできている分子です。ちなみに多数のブドウ糖が結合して大きな分子（高分子と言います）をデンプン...

「おから」は大豆の絞りカスおからのカロリーは、100gあたり111kcal。バタピーのカロリーは100ｇ当たり623kcalですので、おからはピーナツの約6分の１のカロリーですので、たしかに糖尿病にはいいです。おからの栄養素はどうなんでしょうか。おからは、使い方次第で肉料理などのカロリーオフが可能な食材。【おからの栄養(100g)】100 gあたりの栄養価エネルギー111 kcal炭水化物13.8 g食物繊維11.5 g脂肪3.6 gタンパク質6.1 gビタミンチアミン(B1)(10%)0.11 mgリボフラビン(B2)(3%)0.0...

僕は最近、バタピーにハマっています。一粒口に入れるともう止まりません。1袋106ｇ入りのバタピーを全部食べてしまいます。これ、糖尿病の僕には絶対、悪いですよね。????　しかも食べる時間帯がよくありません。夜10時ころ、寝る前に食べてしまうのです。HbA1cを4週間で8.3から7.3に下げたときは夕食以降は全く口に物を入れませんでしたし、スィーツも全く食べませんでした。なのに正月以降、食生活の規律が崩れてきています。4週間前のHbA1cは6.8まで改善していたのですが、今日の検査はどうなるのか。今日はちょうど4週間目の採血日でした。個...

糖尿病のタイプには大きく分けて2つあります。1型糖尿病と2型糖尿病です。1型糖尿病とはどのような病気？1型糖尿病には、自己免疫反応(じこめんえきはんのう)の異常やウイルス感染により、すい臓のβ細胞(べーたさいぼう)を自分で攻撃してしまい、インスリンを出す機能を壊してしまうタイプ（自己免疫性）と原因不明のタイプ（特発性とくはつせい）の2つがあります。要はインスリンを分泌する膵臓のランゲルハンス島のβ細胞が壊れてしまい、自分でインスリンをだす力がなくなってしまいます。そのため、治療にはインスリン療法が必要です。　特徴としては、10～20代...

HbA1cが驚きの8.3に到達猫の額ほどの畑で今年はサツマイモがよくできました。放ったらかしなのによく成長したよ。「紅はるか」という品種が良かったのでしょうか。ただ真夏の日照りの時は畑まで水を頑張って運びました。これは大変でした。庭先と違って畑には水道設備がありませんので。「水って重い！」????ただ、大きくて美味しそうなサツマイモができたのにHbA1cが悪化した僕はほとんど食べられないのです。妻が例年はスィートポテトを作ってくれるのですが、今年は、この先も？我慢しなければなりません。ところで、HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が...

半月間、甘いものを食べずに、かつ間食や夜食を一切食べずに過ごしたのに、今夜体育館からの帰りに甘いものを買って食べてしまった。しかも妻に内緒で。????意思の弱い自分に失望。失明や人工透析が間近に迫っているというのに、ケーキの魅力に負けてしまった。これが糖尿病の僕のありのままの姿。覚醒剤中毒になってしまった人の苦労がよく分かるよ。薬物の誘惑だもんな。ケーキの誘惑どころじゃないはず。なので、意志の弱い僕は覚醒剤中毒の元タレントの田代まさしのことを笑えない。11月14日の食事【朝食】☆サンドイッチ☆根菜のコンソメスープ☆白菜の和え物【昼食】...