日記・食事・健康

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【糖尿病】昨日(9月1日)の食事と運動「久しぶりに食べ過ぎず、食事コントロールができた」

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【糖尿病】昨日(8月31日)の食事と運動…カレーライスを満腹するまで!

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本日(8月31日)の食事と運動…HbA1cが6カ月で大改善 散歩は間違いなく無料で最高の効果!

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本日(6月28日)の食事と運動…今回のHbA1cも6.9!連続3か月の6.9✨✨

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今日(5月23日)の食事と運動…診察に行ってきた。HbA1c 6.9(前回も6.9)かかりつけ医さんに褒められた

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今日(5月13日)の食事と運動…ただいま午後11時、良き1日であったがローソンが私を呼んでいる!

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今日(5月9日)の食事と運動…炭水化物は買わない・食べないと昨日決心したばかりなのに😞

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今日(5月8日)の食事と運動…妻の手首(捻挫)が少し治ってきた😀

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今日(5月4日)の食事と運動…昨日あれだけ反省したのに終わってみれば炊き込みご飯爆食い

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今日(5月3日)の食事と運動…最恐のリバウンド到来!ペヤング超大盛り・アイスクリーム4個・菓子パン2個・ローソンケーキ完食、体重3㎏アップ

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今日(4月24日)の食事と運動…今日も菓子パンがメインの食事だった

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今日(4月23日)の食事と運動…いつも満腹するまで食べてしまう😔

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今日(4月22日)の食事と運動…今日も何とか1万歩を達成!

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今日(4月19日)の食事と運動…診察に行ってHbA1cの数値を聞いてきた!

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今日(4月18日)の食事と運動…明日は診察だというのに最近、食べ過ぎ! 1カ月前に比べて1.5㎏増えた

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