果糖ちゃん

コーヒーのおともにクッキー糖尿病の僕としては何とか美味しいコーヒーだけで済ますべきなんですが、やっぱりコーヒーだけでは物足りないんですよね。低糖質 クッキー おから100%ファイバークッキープレーン 90g 糖質制限 ダイエット お菓子 糖質カット江崎グリコ (糖質50%オフ) SUNAO(スナオ) 発酵バター 31g×10個 低糖質(ロカボ) お菓子 クッキー(ビスケット)江崎グリコ (糖質50% オフ) SUNAO(スナオ)(クリームサンド) レモン&バニラ 6枚 ×7個天然生活 訳 あり グルテンフリー おからクッキー（500ｇ）プレーン...

血糖とは血糖とは血液中のブドウ糖（グルコースＣ６Ｈ１２Ｏ６）の量です。適正な血糖値は、空腹時60～110㎎/dl、食後100～140mg/dlと言われています。１dl（デシリットル）は、１L（㍑）の１/10です。なので、１L＝10dl＝1000ml＝1000cc＝1000ｃ㎥１dl＝100ml＝100cc＝100ｃ㎥です。食後は血液100ml中（およそコップ半分）に最大、140mg（0.14g）のブドウ糖が含まれていることになります。そこで、この血糖が常時、正常値を超えた状態が続くと血管がどうなるのでしょうか。血糖が血管壁を壊してしまうのだ！血...

糖尿病について勉強します糖尿病とは糖尿病は、インスリンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖という糖（血糖）が増えてしまう病気です。インスリンは膵臓から出るホルモンであり、血糖を一定の範囲におさめる働きを担っています。※ブドウ糖は単糖類と行って、糖の中では一番小さな分子です。分子式：Ｃ6Ｈ12Ｏ6６とか１２の小さな数字は、分子を構成している原子の数を表します。つまり、ブドウ糖は炭素原子Ｃと酸素原子Ｏが６個づつ、水素原子Ｈが１２個結合してできている分子です。ちなみに多数のブドウ糖が結合して大きな分子（高分子と言います）をデンプンと言います...

「おから」は大豆の絞りカスおからのカロリーは、100gあたり111kcal。バタピーのカロリーは100ｇ当たり623kcalですので、おからはピーナツの約6分の１のカロリーですので、たしかに糖尿病にはいいです。おからの栄養素はどうなんでしょうか。おからは、使い方次第で肉料理などのカロリーオフが可能な食材。【おからの栄養(100g)】100 gあたりの栄養価エネルギー111 kcal炭水化物13.8 g食物繊維11.5 g脂肪3.6 gタンパク質6.1 gビタミンチアミン(B1)(10%)0.11 mgリボフラビン(B2)(3%)0.03 mgナ...

僕は最近、バタピーにハマっています。一粒口に入れるともう止まりません。1袋106ｇ入りのバタピーを全部食べてしまいます。これ、糖尿病の僕には絶対、悪いですよね。????　しかも食べる時間帯がよくありません。夜10時ころ、寝る前に食べてしまうのです。HbA1cを4週間で8.3から7.3に下げたときは夕食以降は全く口に物を入れませんでしたし、スィーツも全く食べませんでした。なのに正月以降、食生活の規律が崩れてきています。4週間前のHbA1cは6.8まで改善していたのですが、今日の検査はどうなるのか。今日はちょうど4週間目の採血日でした。個人医院に診...

糖尿病のタイプには大きく分けて2つあります。1型糖尿病と2型糖尿病です。1型糖尿病とはどのような病気？1型糖尿病には、自己免疫反応(じこめんえきはんのう)の異常やウイルス感染により、すい臓のβ細胞(べーたさいぼう)を自分で攻撃してしまい、インスリンを出す機能を壊してしまうタイプ（自己免疫性）と原因不明のタイプ（特発性とくはつせい）の2つがあります。要はインスリンを分泌する膵臓のランゲルハンス島のβ細胞が壊れてしまい、自分でインスリンをだす力がなくなってしまいます。そのため、治療にはインスリン療法が必要です。　特徴としては、10～20代の若い人が...

HbA1cが驚きの8.3に到達猫の額ほどの畑で今年はサツマイモがよくできました。放ったらかしなのによく成長したよ。「紅はるか」という品種が良かったのでしょうか。ただ真夏の日照りの時は畑まで水を頑張って運びました。これは大変でした。庭先と違って畑には水道設備がありませんので。「水って重い！」????ただ、大きくて美味しそうなサツマイモができたのにHbA1cが悪化した僕はほとんど食べられないのです。妻が例年はスィートポテトを作ってくれるのですが、今年は、この先も？我慢しなければなりません。ところで、HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が8.3の大...

半月間、甘いものを食べずに、かつ間食や夜食を一切食べずに過ごしたのに、今夜体育館からの帰りに甘いものを買って食べてしまった。しかも妻に内緒で。????意思の弱い自分に失望。失明や人工透析が間近に迫っているというのに、ケーキの魅力に負けてしまった。これが糖尿病の僕のありのままの姿。覚醒剤中毒になってしまった人の苦労がよく分かるよ。薬物の誘惑だもんな。ケーキの誘惑どころじゃないはず。なので、意志の弱い僕は覚醒剤中毒の元タレントの田代まさしのことを笑えない。11月14日の食事【朝食】☆サンドイッチ☆根菜のコンソメスープ☆白菜の和え物【昼食】…抜き【夕...