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今日はリバウンド???? 運動は全くせず、ラーメン大盛りと焼きそば大盛り、スィーツ

日記・食事・健康

今日は運動を全くせずに、茶の間のこたつに座って1日中テレビを見ながらパソコンに向かっていました。
こんなときは、むやみやたらと何かを食べたくなります。その上、奥さんが都合で食事を作れないとのこと。当然の帰結としてインスタントラーメンを食べることになりました。
お昼に「ラーメン大盛り」、夕食に「焼きそば大盛り」、おやつにバタピー1袋(750kcal)、吹雪まんじゅう。
こりゃ、アカン!
こんな食生活をしていたら、HbA1cが8.0台に後戻りになってしまう????
運動もしないまま。
体重が1.5kgは増えているだろうな????

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