こんにちは！
ホント、久しぶりの投稿になりました。
今回（4月1日）の検査結果が6.8となり、前回の6.5からの大悪化😥
内心、悪くて現状維持の6.5と思っていたのに。
と言うのも4月1日に採血したので、その血液の内容はおおよそ3月1日～31日までの成分。
僕としては6.5よりもさらにHbA1c値を低下させようと、散歩に力を入れて毎日1万歩以上を頑張って歩き続けたというわけです。
そうであったのに、結果が6.8に悪化ということでもうがっくり＿|￣|○😞
このブログを書く元気も出ませんでした😅
結果には原因がつきもの、3月の生活を振り返ってみました。
ズバリ、「甘い物を食べ過ぎていた」
散歩数（運動量）を過信して、コーヒーのお供にスィーツを毎夜食べていました。
スィーツと言ったって、テレビで見るような洒落たものではありません。
主にスーパーで買ってくる好物の丸ごとバナナとか、桜餅・ぼた餅とか、タルトとかケーキとか和菓子とか。
ただ僕は一度に全部食べてしまいます。
妻は「一度によくそんなに食べられるね」と言うけど、僕はケーキなんぞ一瞬に3個は平気で食べられます。
3月はホワイトデーもあったので焼き菓子とか今にして思えばたくさん食べていた。
それなのにHbA1cが6.5に改善していたことと毎日1万歩以上歩いている安心感からか、毎日でも1回ならいいだろうということで食べ続けました。
それに食事の方はなるべくお米やパンは食べないようにしていたので、その安心感もあったな。
でも、0.3ポイントも悪化しているとは思いも寄らなかった。
わかっていることなんだけども、結論は「口に食べ物を入れないこと」。
1万歩歩いてもケーキ1個分さえもカロリー消費できないですよね。
糖尿病あるある！「分かっちゃいるけど止められない」
こんなに反省しながら、昨夜は散歩途中にスーパーに立ち寄り、柿ピーやらクッキーを買ってしまったよ。おまけにその柿ピー1袋全部食べてしまった。
あーあ、バカは死ななきゃ治らないってのはこのことだな。
今回HbA1c が6.8に悪化してから早10日。薬はあと20日分。
この20日間で何とか改善しなきゃ・・・😀😀😀😀😀
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