今夜は体育館で正味1時間の稽古をして帰ってきた　久しぶりの稽古で爽快！！！

こんばんは。

11月18日（金）の診察以来、まずまずの糖尿病生活になってきました。

前回10月のHbA1cが7.2で、今回11月は悪くても現状維持と思っていたのに、なと衝撃の7.5。その辺りの経過は数日前書いたんですけど、さすがにまだ利いています。

だけど今夜の食事はインスタントラーメン大盛りで、早速食事コントロールがくずれたけど、まあ、今夜は運動できたので良しとしよう。

妻は糖尿病食とかカロリー計算とか、麺類大盛りはダメとか言わないんですよね。

それが僕にとってはとってもありがたい。

ただ、「食べ過ぎないで」とか「ケーキは1個にしといたら」と言うくらい。

いま、ウィスキーを飲んでるけど明朝の体重はどうなってるかな。

今朝は、66.2㎏だったけどさすがに明日は増えてるだろうな。

ちなみに身長は171ｃｍ。