【朝食ー】
・ホットケーキ
・はんぺん、ソーセージ、目玉焼き
・キャベツ、ブロッコリー
【昼食】抜き
【間食】
・キャラメル1個
（追記）
・甘酒（200kcal）
やっぱりキャラメル1粒では済みませんでした。
お菓子の買い置きをしないのはグッドアイデアでした。
僕は封を切ったら全部食べてしまうので。
その点、キャラメルの場合、次から次へと口に放り込むことはありません。
【夕食】
・うどん…2玉（卵、キノコ、油揚げ、かき揚げ）
今日も妻の調子が悪いんです。
気候病なんかな？
僕は朝からパソコンに向かっていて、まだ散歩もしていません。
【今日の運動】
・腕立て伏せ 50回
・かかと上げ 4分
（追記）
・散歩 8436歩
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