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今日の食事と運動(1月13日)…糖尿病と腱板断裂で運動できない僕、片頭痛で寝込む奥さん

画像日記・食事・健康

今日で糖尿病の薬が切れました。

明日土曜日はかかりつけ医さんに行かなきゃなりません。

食生活もリバウンド状態が続いており、最悪のコンディション。

血液検査も良くない結果となるだろうな。

奥さんも持病が出てきて昨日から片頭痛が酷い。

炊事はなるべくお皿の数を減らして簡単に作れるものなら何とかなるらしい。

そんなわけで、

【朝食】
・焼きめし

【昼食】
食べず

【夕食】
・インスタントラーメン
・トースト1枚と牛乳

・井村屋の小豆餡
500g入りを全部食べてしまったよ。昨日と今日で1200㎉

【今日の運動】
何もせず!

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