日記・健康・糖尿病正しい糖尿病食と私の食事を比較してみた
ネットで糖尿病食を検索していたら、神奈川県の伊勢原協同病院のホームページがあって、朝・昼・夕の3食分が1か月にわたり掲載されていました。1か月分のすべての食事が写真入りで説明されているので、わかりやすい。僕が毎日気ままに食べている食事とはず...
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病「臨死体験」…死後の世界ってあるの
先ほど、読売テレビ『そこまで言って委員会NP』を見ていました。司会は黒木千晶アナ。この番組はネット局の関係で東京では見られないそうですので、関東地方の方にはわかりにくいかもしれませんが。さて、今日の番組が取り上げたお題はノンフィクション作家...
日記・健康・糖尿病先ほど4500歩、歩いてきた
昨日の炭水化物オンリーの食事の反省から、今日は朝からまずまずの生活。朝食・オムレツ・ソーセージ・キャベツ、トマトの生野菜サラダ・かぼちゃスープ間食・そら豆餡と白玉団子収穫した無農薬そら豆を餡子にしたもの。そら豆を餡にするのは大変な手間。奥さ...
日記・健康・糖尿病自分が服用している糖尿病薬の効能を初めて調べてみた
僕は、かかりつけ医（主治医）さんをとことん信頼して診てもらっています。診る側と診てもらう側が信頼し合ってこそ、良い効果が得られると思うし、その方が気持ちがいいからです。教育でもそうですよね。教える側と教わる側がお互いに信頼し合ってやる気にな...
日記・健康・糖尿病ワタシ糖尿病 今日は採血の日でした
ナント早くに1カ月が巡ってくるのでしょうか。今日は、1カ月ごとの（厳密には4週間ごとの）採血日。明日こそはちゃんとした食事をと思いながら、甘いものを食べ続け、もう採血の日になってしまいました。空腹時の血液を採るため朝食は食べずに主治医の所へ...
日記・健康・糖尿病今日の食事も砂糖漬け
朝食・目玉焼き・キャベツとトマトの生野菜サラダ・パプリカ、なす、玉ねぎ、ソーセージの野菜炒め・キュウリとカニカマの酢の物 昼食・牛乳・バタピー1袋（106ｇ）・吹雪饅頭1個・どらもっち(あんこ＆ホイップ)1個原則は「昼食抜き」の方針なんです...
情報思いもよらぬ老々介護の身になってしまった
私の１番の関心事・心配事である糖尿病のブログを立ち上げたのは良かったのですが、これまで放ったらかしにしていました。でも最近、1日1記事を目標に書き出したところ、こんな愚痴だらけの拙いブログにも訪問していただける人がいて、PVが少しづつ増えて...
情報脂肪組織の働き
脂肪とは※キャッチ画像は脂肪細胞（引用：nagoya.heart-center.or.jp）脂肪組織の役割は、脂肪そのものがエネルギー源となる物質ですので、体内にエネルギーを蓄える役割をしていることになります。ところが最近、脂肪を蓄えている...
情報糖尿病（Ⅱ型）とは なぜ治らないの
糖尿病（Ⅱ型）とは 食事をすると誰でも血糖値が上がります。そのままでは血液中のブドウ糖濃度が高いままになってしまうので、血糖値の上昇を感知した膵臓から“インスリン”と呼ばれるホルモンが分泌され、その作用で肝臓や筋肉ではブドウ糖が“グリコーゲ...
日記・健康・糖尿病妻がコロナワクチン2回目接種でダウン 今日の食事は糖質オンリー
血液検査が近いのに今日は最悪の食事みなさん、こんばんは。表題の通り、妻がワクチン接種の副反応でダウン。症状は体がダルイ、微熱がある、少し頭痛がある、食欲がないといったもの。なので起きて食事を作る元気がなくて、今日の食事はすべてスーパーで買っ...
情報糖尿病患者の食事で炭水化物とは
糖尿病患者の食事でよく出てくる言葉糖尿病患者の食事を見ていると、炭水化物とかショ糖とかブドウ糖といった言葉がでてきます。ここではそれらがどんな物質か見ていこうと思います。炭水化物とはデンプンの分式は（C6H10０5）n 、ブドウ糖の分子式は...
情報糖尿病性腎症がコワーい
糖尿病の合併症はどれもこれも怖いですよね。網膜症も怖いし、腎症も怖い。腎臓の働きが健常者の８０％くらいしかない僕としてはとっても不安。そういう状態が糖尿病歴20年にしては、よく頑張ってきたのか、もっとちゃんとケアできたのかはわかりません。た...
日記・健康・糖尿病糖尿病患者の今日の食事（７/30）
今日はリバウンド????毎朝、同じものですがリタイアした庶民の僕としては贅沢は言えません。(｡•̀_•́｡)朝食・目玉焼き・ソーセージ・シイタケのバター炒め・トマトとキャベツのサラダ・かぼちゃスープ・キュウリの鰹出汁あんかけ・（ご飯、パンは...
情報ラカントで作ったシフォンケーキ 羅漢果の化学成分は？
今朝は、昨日妻がラカント（商品名）で作ってくれたバナナ風味シフォンケーキを10時ころ食べました。「画像はないんかい！」と思うけど、妻はお菓子作りにも料理にも全く自信無し。なのでブログにアップするのはNGなんですよね。そんなわけでここは画像な...
日記・健康・糖尿病糖尿病歴20年の私 数年ぶりに糖尿病性網膜症を検査してきた
5年ぶりの検査昨日、病院に行ってきました。糖尿病の私は合併症の心配が常にあるので眼科の診察を受けたかったのですけど、待ち時間のことなどを考えると病院に行くのが億劫だったんですね。でも昨日はついに決心して腰を上げました。眼科の診察でとりあえず...