昨日は（8/25）は久しぶりにまずまずの糖尿病食だった

今日の食事

朝食

・目玉焼きとはんぺん
・ソーセージと玉ねぎの炒め物
・かぼちゃスープ
・アボカド、キャベツのサラダ
・（ご飯なし）

昼食

・吹雪饅頭1個（山崎製パン）

夕食

スーパーで買ったもの
・かけうどんと天丼のセット
・コロッケ3個

今日の運動

・縄跳び　300回
・スクワット　40回
・かかと上げ　合計6分
・腹筋ローラー　20回
・腕立て伏せ　20回
・ジョギング　25分

僕としては運動もまずまず。
何よりも暴食しなかったのが良かった。
次の血液検査まであと13日ほど。
HbA1cを下げることができるかな。