日記・食事・健康今日の食事と運動（2月21日）…今日は1カ月ぶりに整形外科の診察！関節の炎症は続いている
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日記・食事・健康
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月20日）…今日の食事はまずまずだった！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月19日）…50肩・腱板断裂の痛みがなかなか取れない
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月18日）…今日の散歩は久しぶりの1万歩越え！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月17日）…午前中、月1の糖尿病診察に行ってきた
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月16日）…朝食は妻手作りのヘルシー＆節約メニューで糖尿病にはベスト！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月15日）…朝食はチョコレートケーキ。いいのかな、糖尿病なのに！
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月14日）…妻からバレンタインのチョコレート。ありがたく食べました
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月13日）…冷凍庫にストックしておいたチョコレートと吹雪饅頭に手を付けた
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月11日）…やっとちょいマシの食事でした
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月10日）…今日も炭水化物食べ過ぎ！かつ丼と菓子パン
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月9日）…夜中にバナナ3本＆モンブランケーキ＆はんぺんを爆食い
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月8日）…夕食はおでん！食べ過ぎちゃうよね😥
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月7日）…今日も食べ過ぎ！分かっちゃいるけど止められない HbA1cはどうなることやら
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日記・食事・健康今日の食事と運動（2月6日）…整形外科に行って抗炎症剤をもらってきた🥲
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