日記・健康・糖尿病

【朝食】・目玉焼き、生野菜（キャベツ＆ブロッコリー）、はんぺん・ポテトサラダ・コンソメスープ【昼食】・シュウマイ（味の素のレンジで作るやつ）・バタピー　150ｇ・ひじき・ポテトサラダ・赤かぶの米麴漬け今日は医者に行ってきたので帰りにスーパー...

毎日、朝食は糖尿病の僕にはベストなメニューなんだけど、その後がいけない。妻は夕食も僕のためにいろいろ考えて作ってくれているんだけど、僕が買い食いしちゃうんですよね。ただバレンタインチョコなんかはもらったその日に全部食べても、妻は注意をしてこ...

【朝食】・チョコレートケーキ　2個昨日、妻が作ったチョコレートケーキが冷蔵庫に！妻も朝食を作らなくてよかったので、ゆっくりできたとのこと。これで糖尿病が悪化してなきゃいいんだけど。【昼食】・ヨーグルト＆ジャム・チョコレート（バレンタインの残...

【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、竹輪の磯部揚げ・クリームシチュー【昼食】お昼は砂糖漬けだよ！・バレンタインチョコとコーヒー・ヨーグルト＆ジャム・妻手作りのチョコレートケーキ　1切れ【夕食】・餃子・麻婆豆腐・桜の炊き込みご飯（桜の...

あ～あ、冷凍庫の甘い物を全部胃袋に入れてしまった。糖化とAGEsを昨日、勉強したばっかりなのに😞体中が炎症を起こしているのは、体が砂糖漬けになっているからかな。なのにチョコレートの甘さが身に染みてくる。ホント、糖質依存症だな。【朝食】・目玉...

毎日、抗炎症剤を飲んでいるので膝や肩の具合がいいです。薬のお陰で痛みが和らいでいるので、食欲もわいてきて体重が最低の時より2㎏増えてきました。【朝食】・１プレート（目玉焼き、はんぺん、キャベツ＆ブロッコリー、スパゲッティ）・ポテトサラダ（ク...

昨日は夜になって寒空の中、わざわざスーパーまで買い物に行き、ケーキやらバナナやらを胃袋に入れてしまった。こういう生活ってある日突然、合併症が発現するんですよね。わかっちゃいるのに、これまで一体何度同じことを繰り返してきたのか😞「今は体を壊し...

夕食まではまずまずの食事だった。しかし夜中になって、体が糖質を要求しだした。まさに糖質依存症だな！夜の10時なって寒空の中、わざわざスーパーに出かけた。目標にしていた丸ごとバナナが売り切れていたので、ケーキとバナナ4本とはんぺんを買って帰っ...

今日は大失敗。というのは業者にポリ缶3本に灯油を入れてもらったんだけど、それが満タンまで入ってる。20ℓ入りだから20㎏はある。腱板断裂の僕と小柄な妻（力仕事はしたことがない）とでどうしろというの😢😢すると妻が腱板断裂で治療中の僕に持たせる...

今度の診察で、HbA1c7.8を下回ることができるかな。【朝食】相変わらずの朝食ですが、メリットは糖尿病に良い、年金生活者に優しい節約メニューだということです。でも、毎朝、美味しいよ。・目玉焼き、玉ねぎとソーセージの炒め物、生野菜サラダ（キ...

先週後半から飲み薬（抗炎症剤）がなくなり、特に膝関節が痛みだした。昨夜もそのためほとんど眠れなかった。そうしてやっと迎えた月曜日の朝、病院に行ってやっと薬をもらうことができてほっとしたよ。帰宅後、処方された抗炎症剤を飲んでしばらくしたら、右...

【朝食】・目玉焼き、キャベツ、はんぺん・味噌汁・焼き海苔・ご飯2杯（もらい物のお米で、どっかのブランド米だったので今朝は2杯も食べてしまったよ。普段のお米より、もちもち感とご飯の香りが上だったな）【昼食】・食パン2枚、バター、小豆餡・牛乳5...

今日も膝に痛みが。もう、抗炎症剤もなくなっている。1月30日（月）に膝の痛みで病院に行ったとき、ジンマシンが出た話をしたら、整形外科医は即座に「処方した薬は飲まないでください！」ときっぱり。でも何で代わりの抗炎症剤を処方してくれなかったのか...

おはようございます。昨日2月3日（節分）の様子です。今の僕の体はもう滅茶苦茶！HbA1cは7.8で爆上がり＿|￣|○だけど、今はそれよりもっと気がかりなのが体中の関節の痛み。何でかわからんけど、体中が炎症を起こしている。50肩＆腱板断裂から...

今日は妹が久しぶりにやってきて、「ちょっと早いけどバレンタインのチョコレート」って、何種類かのチョコをくれた😄そのうちの一つが、ピスタチオのチョコレートでとっても美味しかったので、長さ10㎝くらいの分厚いやつを丸ごと食べてしまった。弾みがつ...