【健康】低糖質ダイエットは糖尿病を引き起こす危険がある

飢餓を経験すると肥満になりやすいという研究結果が出ている。
また、この肥満のなりやすいさは後天的に手に入れたものだが、子孫に引き継がれることも分かっている。

後天的に獲得された形質は、次の世代へと遺伝する──「エピジェネティクス」の謎を独科学者らが解明

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wired.jp

chatGPTの作り出したイカサマ文だな

全てのネット上の言語はイカサマになった

>>30
断食は楽しいんだよな。頭が冴えるし、断食明けの一口目の飯が美味い。

精神病んでいるヤツは過食気味がほとんどだから、断食を一度試すべきやな。

>>38
16時間断食ダイエットしてるけど
最初は辛かった空腹感が3ヶ月目くらいから気持ちよくなってきた😮

積み上げてきた空腹状態が食べることによって無くなってしまう残念さを感じる😢
食べなきゃ動けなくなるから食べるけど、このまま食べない状態でも平気なんじゃないかといつも思ってしまう

>>5　近年でも
日本含め、アジア各国で伝統「高炭水化物・低脂肪・高食物繊維」食で健康だった
→肉食・食用油の普及
→生活習慣病の激増

アジアの伝統的な食事スタイルが糖尿病の予防に効果的
体重も減少
tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003913.php

> アジアでの2型糖尿病の増加の一因は食事の欧米化だ。
> 伝統的なアジア式の食事をとっている人は、体重が減少し、
> インスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた。

◎> アジアの伝統的な食事スタイルは、
◎> 高炭水化物、低脂肪で、食物繊維をたっぷりとることが特徴となる。

63: 名無しのひみつ 2023/05/10(水) 23:51:46.03 ID:8w0eUAW8

68: 名無しのひみつ 2023/05/13(土) 20:11:06.41 ID:Y4wQazdu

>>32
遊離脂肪酸はインスリン作用を障害する（脂肪毒性）

糖尿病なのに｢糖質制限に挑戦した男｣の大失敗
最悪の場合｢心筋梗塞｣｢脳梗塞｣に陥るリスクも

> 炭水化物をいっさいとらない糖質制限食に切り替えたというのです。
> 具体的な食事は、
> 野菜類と目玉焼き(朝食3個、昼食1個、夕食1個)を毎日食べる、という内容です。
> それでしばらくは血糖値が安定していたようですが、
元HP） toyokeizai.net/articles/-/421438?page=4

> 即入院となってしまったのです。
> そもそも糖質制限をしたのに、なぜ高血糖状態になってしまったのでしょうか。
> これは、
> たんぱく質と脂質のみをエネルギー源としたことで、血中の脂肪酸(遊離脂肪酸)濃度が高くなり、
> 脂肪毒性を介してインスリン分泌能が低下したためと思われます。

>>32
高タンパク・高脂肪食は死亡率を高める>>66

> 近藤正二：日本の長寿村・短命村
> 5)小魚貝類を食べると長寿.

> 6)大型魚の切り身と肉食は短命.
●> 特に、ハワイに移住した日系2世は
●> 野菜や海藻を食べずに肉ばかり食べて親より短命

ハワイの日系人は、高脂肪食で肥満・短命で糖尿病も多い

日本人の生活習慣の欧米化が引き起こす疾病構造の変化　（糖尿病リソースガイド）

> ハワイ在住の日系米人は
> わが国の日本人よりも肥満や糖尿病が依然として多く，その差は決して縮まっていないといえる．