【朝食】
・卵サンド
・温キャベツ、はんぺん
・クリームシチュー
【昼食】…抜き
【夕食】
・かつ丼
・菓子パン1個
・牛乳
今日は今のところ、腹八分目。
なので無性に何か食べたい。
何度もコンビニに出かけようと思う。
どうしようもないので、酒を飲んだ。
酒を飲むと飲酒運転ができないので買い出しに出ることはない。
いくら糖尿病でも、まだ飲酒運転して買い物に出かけるほどには落ちぶれていない。
【今日の運動】
・散歩 8493歩…この1週間平均歩数は1万歩。
頑張って歩いてるけど、そのせいか膝の関節炎がひどくなってきている。
傷みでスクワットもできない。
運動しないとHbA1cが悪化するし、運動すると膝関節が悪くなるしどうすりゃいいの😥
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