【今日の食事と運動1月22日】診察・血液検査まであと4日！

【朝食】
・目玉焼き、ソーセージ、はんぺん
・キャベツ、ブロッコリー
・スパゲティ（小）

【昼食】抜き

【夕食】
・きつねうどん
・野菜天ぷら
・安納芋の焼き芋
安納芋って実に美味い！　焼き芋は私が作ります😄

【運動】
・散歩10166歩…今日は1万歩達成😀

ここ、4・5日お菓子を食べずに過ごしているけど、これまでの砂糖漬けの生活をどれだけカバーできるかな。