糖尿病総合スレッドpart365　わけのわからん書き込みは一応カットしてみた

すいません。自分の書き込みで荒れたみたい
で。改行が上手く出来なくて、綺麗に書き込
み出来ないと書いた次第です。

朝はオートミール50g納豆牛乳茹で人参半分
キャベツ千切り50。
昼は仕出し弁当(ヘルシーランチ)
夜はオートミール100g豆腐茹でササミ100g
茹で人参半分キャベツ千切り50g
おやつにカルシウムウェハース3枚
面倒くさいので、毎日この献立です。
でも、低血糖になりやすくて困ってます。
重労働だからカロリーが足りないのか、糖分が
足りないのかどっちなんですかね？

>>803

肥満は様々な疾患のリスクを増加させますが、最初に書いたように、肥満そのものがリスク増加の原因というより、肥満を起こす食事、つまり糖質過剰摂取が様々な疾患の原因です。だから、食事を変えない限り疾患のリスクは高くなります。

>>815
>>803は食欲制御の話していて、

柔らかいあまり噛まなくても良い物＋報酬系が強く働く物が主体だと危険なわけね

こういう結論を言ったわけだけど、コレが前提だから>>803
にアンカー付けてるわけだけど

これは糖質（を含めた報酬系による）食欲の暴走の結果という事だろう？

肥満は様々な疾患のリスクを増加させますが、最初に書いたように、肥満そのものがリスク増加の原因というより、肥満を起こす食事、つまり糖質過剰摂取が様々な疾患の原因です。だから、食事を変えない限り疾患のリスクは高くなります。

だからこういう話をしてるわけじゃない

812 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2993-2TW7)[sage] 2023/03/07(火) 20:36:10.56 ID:HmIKarq30
>>811
なんで減量のプロであるボディビルダーもフィジーカーもトップの人たちは低脂質で体脂肪を落とすんだろうね。
日本選手権レベルの人にケトで仕上げる人が誰一人いないのはなんでだろうね。
理由は簡単糖質より脂質のが太るから。

863: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b914-Y0/d) 2023/03/08(水) 09:37:25.78 ID:mZLjeLFj0

868: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ov2O [49.98.245.111]) 2023/03/08(水) 10:05:57.69 ID:hZ9a/Zqqd

>>881 米3合ぐらいくえば

それ、糖質の取りすぎwww