【朝食】
・カップケーキ 4個
・目玉焼き、ブロッコリー、はんぺん
・牛乳 200ml
【昼食】
・たっぷりホイップあんぱん 1個
・牛乳 200ml
あー、今日も食べちまったよ。
毎日、たっぷりホイップあんぱん・レーズンサンド・おはぎのいずれかを食べてる。
何とかそれらを我慢できても、クッキーとかもらい物のお菓子を食べてる。
次回のHbA1c検査、どうなる事やら。
【夕食】体調の良くなってきた妻が作ってくれたので、甘い物の買い食いをしなくて済みました。
満腹です😀
・きつねうどん（うどん2玉）
・天ぷら
【今日の運動】
・散歩 歩数10036歩
体調も良くなってきたー✨
肩や膝は相変わらず痛いけど、その痛みが1月・2月より浅くなってきた。
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