まとめ速報…政治芸能ワンダーランド

慢性腎不全と透析177…味噌汁も麺類のスープも最後まで飲み干したい！

1: 病弱名無しさん 2022/10/24(月) 22:19:53.32 ID:woffObaF!extend:checked:vvvvvv:1000:51!extend:checked:vvvvvv:1000:51慢性腎不全と透析患者のスレです透析等に関係ない雑談は控えてください専門板ローカルルールで>>950を踏んだ人がなるべく次スレを立て下さい立てられない場合は指名なり有志がどうぞ愚痴は愚痴スレで↓透析患者が愚痴るスレ 5針目■前スレ慢性腎不全と透析176慢性腎不全と透析174-慢性腎不全と透析175VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured引用元: 682: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9167-emCW ) 2022/11/30(水) 09:37:25.79 ID:dSgHLeio0スガキヤのインスタント味噌煮込みうどん美味しいよね？683: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-3uJN ) 2022/11/30(水) 15:12:46.97 ID:zRr2EBGda透析が終わったらペヤング食べ...

2022.12.01

糖尿病スレ

2 型糖尿病の発症メカニズムはどうなっているの？「インスリンの分泌障害」と「インスリン抵抗性」の相乗作用

2 型糖尿病の発症メカニズム（１）インスリンの分泌障害食事により血糖値が上がると、インスリンの分泌量が増え、その結果、血糖値は速やかに元の状態に戻り、インスリンの分泌量も低下します。しかし、インスリン分泌障害があると、インスリンの分泌が遅れ、またインスリンの分泌量も少ないため、血糖値の高い状態が持続します。また、高い血糖値を下げようとして、インスリンの分泌量が多い状態が続くと、インスリンを作るすい臓はやがて疲れてしまい、次第にインスリンを分泌しなくなり、血糖値の高い状態が常に続くようになります。☆ここで質問1「すい臓がやがて疲れてしまい、インスリンを分泌しなくなる」というのは表現としてはわかるんだけど、膵臓が疲れている状態って膵臓の細胞のどこがどうなっている状態なんでしょうかね。インスリンの分泌パターン〈引用〉医療情報科学研究所編．病気がみえる vol. 3 糖尿病・代謝・内分泌第5版. メディックメディア, 2019: 24.さて、高血糖が続く中で、膵臓が正常なインスリン分泌をしなくなるということに加えて、体に対するインスリンの効き目が弱くなっていくということです。このことをイ...

2022.11.30

情報

今日の食事と運動（11月30日）…1日中曇り＆雨模様。こんな日は肩の痛みも相まって心も曇りがち！

昨日は夜になって酒・肴を飲み食いしてしまった。普段は、夜に何かをお腹に入れたいときは飲み物だけにしようと心に決めているんだけど、なんせ糖尿病の僕のことだから数日くらいしか守れない。肴には一応、炭水化物は避けるつもりでキムチとチーズと燻製牛タンを買った。キムチはワインには全く合わないと思うけど、妻がニンニクを受け付けないので、たまに食べたくなる。ホントは炊き立てのご飯と一緒にキムチを食べたいんだけど・・・・。【朝食】目玉焼き1個ピーマン・ソーセージの炒め物はんぺんキャベツ・キュウリ・ブロッコリー・柿の生サラダかぼちゃスープ（ご飯は抜き）☆毎日、ほぼ同じメニューだけど糖尿病の僕には野菜がたくさんでgood！妻に感謝です。【昼食】クッキー6枚コーヒー（ブラック）☆基本、昼食は抜きにしているんだけど、今日は何か甘い物を食べたくて我慢できませんでした。【夕食】今日は妻が外出しているので、夕食は何かスーパーの弁当になるだろうな。☆☆やっぱり、お弁当でした☆☆・ミートローフ丼・コロッケ2個・吹雪饅頭1個【今日の運動】歩数722歩スクワット20回腕立て伏せ0回…相変わらず両肩が絶不調！

2022.11.30

日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動（11月29日）…夜になって酒・肴を飲み食いした！血糖値の改善はもう無理かな＿|￣|○

夕食までは順調だったけど、夜9時頃にワインを飲みたくなった。本当は甘いお菓子を食べたかったけどワインにした。酒の肴に何を買うかが大問題！バタピーとかソーセージとか袋物のイカのフライとか食べたかったけど、カロリー高いので止めた。結局、「吉野家のキムチ」と「燻製の牛タン」、ベビーチーズ（4個入り）とワイン1本700㎖と甘酒1本125㎖を買った。酒の肴は完食し、ワインは80㎖ほど、甘酒は半分60㎖ほど飲んだ。「間食はしない」をなかなか実行できないよ。【朝食】目玉焼きキャベツ・キュウリ・柿の生サラダピーマン・ソーセージの炒め物はんぺんかぼちゃスープ（ご飯は抜き）【昼食】ヨーグルトとジャムだけ【夕食】ナスと豚肉の炒め物チンゲン菜とマヨネーズ風味のサラダ野菜・豆腐の味噌汁（ご飯は抜き）今日は食べてはいけない夜の間食をやってしまった。【運動】歩数カウンター3048歩スクワット20回だけやっぱり肩が痛くて今日も体育館に行けなかった！

2022.11.29

日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動…崩れてしまった！！（11月28日）今朝の体重は65.8㎏と最低を記録したのに！

【朝食】生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、柿）パプリカとベーコンの炒め物（12月を前に気温が下がってきて、さすがにパプリカの葉っぱの元気がなくなってきた。小さな実がいくつもついているがあまり成長しない）目玉焼き1個はんぺんかぼちゃスープ吹雪饅頭1個とクッキー4枚（ご飯の代わり）コーヒー（ブラック）【昼食】豆腐1個（小さめの容器入り）焼き芋1個ヨーグルトとジャム【夕食】(奥さんの体調、今日もすぐれず。なので、「簡単に作れるものにしてね」と言う。）きつね・かき揚げうどん大盛り（2玉）カボチャとクルミのサラダこういう食事になるとリズムが崩れてしまう僕＿|￣|○、食事の後に甘い物を食べてしまった。やっぱり、奥さんがあれこれ料理を作ってくれると野菜もとれるし、離婚すると男の余命が少なくなるという話も頷けるな。【夜の間食】丸ごとバナナ1個（山崎製パンの丸ごとバナナ、これ大好きなんです。しばらく我慢してたんだけど・・・）吹雪饅頭1個【今日の運動】散歩7124歩スクワット20回肩が痛いので腕立て伏せはできず。

2022.11.28

日記・健康・糖尿病

インスリン注射を断っているが注射した方が良いのではないかと気になりだした！現在、内服薬でHbA1c 7.5！

HbA1cが最新の検査（10日前）で7.5！主治医さんは今度の検査で7.5を改善できていなければ、糖尿病薬の量を増やすとおっしゃっている。主治医さん曰く「膵臓を無理やり鞭打って、インスリンを絞り出すことになるので、膵臓が弱っていくよ。なので最近の治療はインスリン注射なんだよ」と。次の診察で、マジでインスリン注射について聞いてみよう！！！！！そこで、インスリン注射についてググってみました。僕のように内服薬は飲んでいるけど、食事コントロールができていない人は、血糖値が常時高い状態にある。で、この血糖値が高い状態が続くと、すい臓はインスリンを出そうと常に働き続け、その結果、インスリンの分泌が徐々に少なくなり、やがては分泌そのものがなくなってしまうという。つまり主治医さんの言う膵臓を鞭打つ状態になって、膵臓がオーバーワークになってしまうんだな。10日前の僕の血糖値は食前で何と158㎎/㎗！1年半前まではHbA1cは6台で7.0以下をキープしていたのに、それ以後はずっと７台で最悪の7.5が２回もあった。空腹時血糖値も次第に高くなってきている。まあ、歳もだんだんとってきているので、加齢による膵臓の...

2022.11.28

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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦さん！「果物は血糖値が上がる」「糖尿病の予防に果糖は効果的」どっちの影響が強いの？

1: 名無しの心子知らず 2021/08/04(水) 19:23:38.89 ID:n47T6w4D妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方また、妊娠前から糖尿病があった方、妊娠中の血糖コントロールは重要です。だけど、食べたいし、辛い・・・みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。テンプレは>>2次スレは>>980さんお願いします※前スレ妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　10妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　11引用元: 2: 名無しの心子知らず 2021/08/04(水) 19:27:15.86 ID:n47T6w4D★妊娠中は胎盤から出るインスリンを破壊する酵素やインスリンの効きを悪くするホルモンの作用で血糖値が上がりやすくなります胎盤の働きが落ちて酵素やホルモンの出が悪くなる臨月近くには血糖値の上昇が落ち着く場合もあります個人差はありますが35ｗ辺りがピークでその後は下がりやすいと考える医師が多いようです★なるべく痛くないインスリンの打ち方針をいきなりブスっと刺さずチクチクかるーく触れてみて無痛の所にゆっくり刺す痛いなと思ったら無理せず一度抜...

2022.11.28

糖尿病スレ

主治医にはインスリン注射を勧められているが、内服薬でとお願いしている

昨日の記事『次回の検査が悪化していたら糖尿病薬を増やすことに！主治医はそれよりもインスリン注射すべきだと！現状HbA1c＝7.5』で書いたように、インスリン注射をすることで僕の膵臓の機能が衰えないかということが一番心配なんです。もちろん、毎日自分に注射することも面倒くさいし、経済的にも大変だろうし、心が折れて重病人になったような気がするのではないかということも心配です。そこでググっていたらドンピシャの記事がありました。「インスリン注射をすると自分の膵臓からインスリンが出なくなってしまうのではないか」という心配です。この心配はどうやら誤解らしい。それどころか、インスリン注射は膵臓の機能維持には良いことらしい。僕の主治医さんはこのことを以前、話してくれたのですが、僕がとにかく薬を嫌がり、運動療法と食事療法で何とか頑張りたい人だというように理解されていて・・・。インスリン治療には、①「すい臓のインスリンを出す機能がなくなってしまった患者に外部補充するという場合」と②「早めにインスリンを補充して、すい臓機能の回復を目指す場合」の2通りがあります。主治医さんが2型糖尿病の僕に進めるのは②の方だと...

2022.11.27

情報

今日の食事と運動…散歩もできたしまずまずの1日でした（11月27日）

【朝食】ホットケーキ1枚バター牛乳コップ２杯柿2個妻がお昼前に買い物から帰ってきた。「喘息でしんどいので今夜の夕食は作れない。なのでお弁当を買ってきた」という。僕はその弁当を夕方まで待っていられないんですよね。それで昼食として食べてしまいました。【昼食】カロリー摂りすぐ！！！ローストビーフ丼（524kcal）ほうれん草の白和え菓子パン1個303kcal(意外とカロリーが低くて良かった）焼き芋1個【夕食】豆腐１丁柿1個今日の夕食はお昼に食べたので、豆腐だけで我慢、我慢！！！【今日の運動】散歩9236歩スクワット20回

2022.11.27

日記・健康・糖尿病

今日の食事と運動…100点満点で60点かな（11月26日）

【朝食】目玉焼き1個はんぺん生キャベツ（千切り）パプリカとソーセージの炒め物ポテトサラダ味噌汁※ご飯は抜き【昼食】牛乳コップ1杯柿2個【夕食】鯖缶のサバを卵で溶いて揚げたもの（名称は不明）グラタンポテトサラダ柿3個（ご飯は抜き）【間食】カヌレ1個【運動】歩数計4419歩だけ（肩の痛みのため筋トレは一切せず）

2022.11.27

日記・健康・糖尿病

夏目漱石も糖尿病だったという話…もしかして僕の両肩・上腕の痛みって糖尿病性神経障害😨

インスリン注射の話はちょっと横に置いといて、今一番気になってるのは両肩の痛み！夜、疼いて眠れなかったり痛みで目が覚めるなど、QOLがダダ下がり。朝、起きるときや着替えるときなど、肩や上腕が痛くて一苦労です。なんでこんなことになってしまったのか・・・・ググっていたら、かの大文豪、夏目漱石も糖尿病で肩の痛みを訴えていたらしい。〈引用：毎日新聞医療プレミア〉夏目漱石と糖尿病と厳重食文豪・夏目漱石（1867～1916年）は、糖尿病でした。「漱石全集」（岩波書店）に収められた漱石の書簡や、鏡子夫人の述懐を記した「漱石の思い出」（文春文庫）など（注1）によると、16（大正5）年正月、右の上膊（じょうはく＝上腕）神経に強い痛みと右上膊の不全まひが出現しました。薬、マッサージは効果がなく、同年4月、糖尿病と診断されました。5月から、愛媛県尋常中学（旧松山中学）時代の教え子の医師、真鍋嘉一郎により、当時の最先端治療の「厳重食」を開始しました。その結果、尿糖は消失し、7月終わりには、右腕の強い痛みと不全まひも改善し、同時に起きていた神経衰弱の症状も減退し、糖尿病も改善したとあります。しかし11月、胃潰瘍が...

2022.11.26

日記・健康・糖尿病

次回の検査が悪化していたら糖尿病薬を増やすことに！主治医はそれよりもインスリン注射すべきだと！現状HbA1c＝7.5

基本的に僕は糖尿病の薬を増やせばその分、膵臓の機能がどんどん衰えていくのではないかという不安を持っています。ですので、インスリン注射を打つようになれば膵臓はもうインスリン分泌の必要がなくなるので、萎縮・退化してしまうのではないかと。なんでそんな考えが頭から離れないのかというと、ずっと以前若い時に（まだインターネットがなかった時に）何かの本でそんな内容を読んだことがあるような気がするんです。生物の進化のことや筋肉を使わなければ筋肉が衰えていくことやらを考えると、その考え（思い込み？）は妙に納得できるのです。今回の検査でHbA1cが7.2から7.5に悪化してしまったので、主治医さんと次回12月の検査で改善していなければ、糖尿病の薬を増やすという約束をしています。でも主治医さんは一番いいのは、インスリン注射をすることだと常々おっしゃっているんですよね。でも僕は前述したような考えが頭から離れない上に、毎日インスリン注射をすることには何か抵抗感があるんですよね。いかにも病人になったような・・・・。糖尿病患者には違いないんだけど。それで、今回はちょっと気合を入れて「インスリン注射が糖尿病患者にとっ...

2022.11.26

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糖尿病総合スレッドpart360 「コーヒーを毎日飲むと動脈硬化を防ぐらしい」

引用元: 9: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5767-zivl) 2022/11/25(金) 16:00:34.92 ID:y5JGqQov0>>1うむ。ご苦労！ウォーキング行ってくるわ5: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-eybm) 2022/11/25(金) 14:29:09.36 ID:z4HpnfqRa9月過ぎからお腹に貼るカイロ生活続けウォーキングにジムで筋トレに有酸素運動寝る時もカイロで数値調子よくて落ちにくかったお腹周りや全体の体脂肪が減った運動あまりする暇がない方にはオススメかも貼ってるだけで効果あるはず7: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e2a5-ES6F) 2022/11/25(金) 15:48:04.44 ID:QdgIYn9901999年のピオグリタゾン発売から10年ぶりに、糖尿病治療薬に新しい作用機序の薬剤が登場した。膵β細胞に作用してインスリン分泌を促進するホルモン、「インクレチン」に関連した一連の薬剤だ。低血糖や肥満を起こしにくい、基礎研究では膵β細胞の保護効果が報告されているなど、これまでにない特徴を持つ薬剤であり、臨床医の期待も高い8: ...

2022.11.25

糖尿病スレ

今日の食事と運動…11月25日

昨日の不摂生を反省して今日こそは・・・という1日でした。【朝食】生キャベツはんぺんパプリカとソーセージの炒め物目玉焼き1個かぼちゃサラダ（レーズン、クルミ入り）【昼食】牛乳コップ1杯柿2個（小さなもの）【夕食】すき焼き風牛肉の煮物柿の白和え茶碗蒸し2人分バタピー120ｇ柿1個（ご飯は抜き）【運動】散歩6130歩僕の「散歩の歩数」は、スマホを常時ポケットに入れているのでそのカウント値です。なので、トイレに立つ時もカウントします。また、畑作業とか買い物の時もカウントします。外で両腕を振りながら歩いている人を見かけますが、そういうちゃんとしたウォーキングではありません。この季節、ポケットに手を突っ込んで歩く時もあります。😄肩が良くなれば、畑作業もできるのですが・・・。今日も両肩の痛みがあり、腕立て伏せもできないしスクワットもやる気が起こりません。糖尿病の影響もあるのかな？

2022.11.25

日記・健康・糖尿病

昨日夕食の淡水化物爆食いの結果がコレ→体重0.8㎏増、尿糖試験紙+++、胃もたれ！！

昨日の夕食のカロリー計算してみた。プラスチックごみ箱を探すとケースがあった。★お好み焼き1人前…556kcal★すき焼き重…480kcal★旬の野菜天ぷら…499ｋcal★ケーキ1個…400kcal（推定）これを一度に食べたものだからさすがに胃もたれして、もう夜は間食しないぞと決めたのに、夜中の11時半頃、胃もたれがすっきりしてきて何か食べたくなった。それで買い置きのおつまみを食べ始めたら、もう止まらない。【夜中の間食】★するめフライ…517kＪ（123kcal）えっ、キロジュール？カロリーにすると1ｃａｌ＝4.2Jだから　517kＪ＝123ｋcal★マロングラッセ…108ｋcal★燻製チーズ…99ｋcal夕食と夜中の間食だけで2265ｋcalこりゃあ、あかんわ！！！実はこれ以外に柿も食べてるんですよね。裏庭に柿がたわわになってるものだから採って台所に置いておくと、妻が皮をむいてお皿に入れといてくれる。それを台所に立ち寄るごとに口に入れてるんですよね。よせばいいのに！お昼になって、尿糖とタンパクを試験紙でチェックしてみた。すると朝食後4時間で、尿糖++、タンパク質は±。食事コントロール...

2022.11.25

日記・健康・糖尿病

膵臓のランゲルハンス島（膵島）とはどんなもの　β細胞とは

〈画像出典：中外製薬〉ランゲルハンス島（膵島）とは膵臓に存在する内分泌腺をランゲルハンス島（膵島）といいます。膵臓には、アミラーゼなどの消化酵素を十二指腸に分泌する外分泌細胞とホルモンを分泌する内分泌細胞があり、ほとんどの部分は外分泌細胞が占めています。内分泌細胞は、外分泌細胞の中に小さな塊として島のように点在しており、これを発見したドイツの病理学者パウル・ランゲルハンス氏の名前からランゲルハンス島と命名されました。ランゲルハンス島から分泌されるインスリンをはじめとするホルモンには、血糖値を調整する作用があり、この機能の低下が糖尿病の要因とされています。ランゲルハンス島の細胞とその作用膵臓は、膵頭部・膵体部・膵尾部に分けられますが、ランゲルハンス島は膵尾部に多く存在します。ランゲルハンス島にはα（A）細胞・β（B）細胞・δ（D）細胞があり、それぞれ異なるホルモンを分泌して血液中に含まれるグルコース（ブドウ糖）の濃度を調整します。これにより、血糖値を正常な状態に保つことができます。α細胞（A細胞）α細胞は、グルカゴンというホルモンを分泌します。グルカゴンには、下がった血糖値を上げる作用が...

2022.11.25

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糖尿病の僕！今日は炭水化物を爆食いして血糖値が上がりまくり

【朝食】生キャベツパプリカとソーセージの炒め物チーズ入りはんぺん（小さなものを3個）目玉焼き1個かぼちゃスープ【昼食】抜きました。【夕食】今日は妻と買い物に出かけたのでスーパーで弁当を買って帰ることにした。妻が「食べたいものを買ったら」などというものだから、ついその気になって２，３人前買ってしまった。だって普段、糖尿病を抱えている僕がスーパーで弁当を買うときって、「カツ重食べたいな」→カロリー多過ぎ「握り寿司とうどんセット」→炭水化物多過ぎ「インスタント焼きそば大盛りと菓子パン食べたいな」→カロリー多過ぎ「牛肉1㎏ほど買ってすき焼きしたい」→カロリー多過ぎだし、第一面倒くさい。とまあ、こんな具合で我慢ばかりなんでもうストレス上がりまくり。なので、今日は血糖値爆上げを覚悟して、「すき焼き重」、お惣菜の「天ぷら詰め合わせ」、「お好み焼き」そしてケーキ屋さんに行ってケーキを2個買った。3時頃帰宅。すぐに妻と一緒にまず、ケーキを食べた。妻はけっこう小食でケーキでお腹が一杯になったので、あとは食べたくないという。なので、よせばいいのに僕が全部食べてしまった。血糖値爆上げ、HbA1cも大悪化のはず...

2022.11.24

日記・健康・糖尿病

慢性腎不全と透析について語る

引用元: 518: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dff4-ES6F ) 2022/11/23(水) 10:26:35.62 ID:F3a1UJPX0血液透析しながら膝関節や股関節の手術した人っていますか？520: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b6b7-LO0k ) 2022/11/23(水) 11:28:12.74 ID:qFOioQgf0>>518膝も股も悪化すりゃ車椅子になるんだから必要なら手術すりゃええんちゃう？519: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8b67-Pho0 ) 2022/11/23(水) 11:02:26.78 ID:9J6J2cdA0終末期に近づいているのにあえて手術する意味あるのか術後のリハビリ失敗してそのまま寝たきりじゃないの521: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-Ikze ) 2022/11/23(水) 12:23:54.97 ID:bc1VlYyGd膝に痛み、両手にバネ指あったけど、OHDFやリクセル併用透析でかなり改善された522: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2793-Iu8M ) 2022/11/23(水) 13:41:20.0...

2022.11.24

糖尿病スレ

人間の本能（食欲）を制限しなければならないなんて糖尿病はホント、難儀だな😟

糖尿病を根源的に治すことはできない糖尿病には、生まれつきの体質（遺伝子）などによるⅠ型糖尿病と、生活習慣の乱れが原因であるⅡ型糖尿病があります。僕の場合はⅡ型で、糖尿病患者の多くがⅡ型です。（糖尿病患者のうちの95％以上がⅡ型）Ⅱ型でもいったん機能が衰えた膵臓のランゲルハンス島の細胞はもう復活しません。つまり不可逆なのです。卵をいったんゆで卵にすると、もうゾル状の生卵にはかえらないのと同じです。Ⅱ型糖尿病は治ると言われるけど、食事療法なり運動療法なり投薬で血糖値やHbA1cをコントロールしてそれ以上の悪化を防ぐという事ですよね。高血糖を常時的に抑えることができれば、動脈硬化をそれ以上悪化させることを防ぐことができますよね。ということは多くの合併症を防ぐことにもなります。けれどもインスリンの分泌が悪くなった膵臓の細胞そのものを復活させ増殖させるとか、硬くなってしまった血管を弾力性のある元の動脈に戻すことはできませんよね。まさにゆで卵はもう生卵に戻すことはできないんですよね。山中伸弥教授のiPS細胞から、簡単に膵臓のランゲルハンス島（膵島）のβ細胞を作れるようになったらいいのですが。そんな...

2022.11.24

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こんばんは　今日も何とか食欲に大負けせずに過ごせたな！

今日の食事【朝食】目玉焼き1個パプリカ（庭で2本だけ植えたのがまだ実をつけている）＆ソーセージ生キャベツはんぺん（今日は明太子入り）【間食】10時15分手作りのスィートポテト4個＆コーヒー【昼食】抜きました。昼食は原則、食べないことにしています。その代わり、どうしてもケーキとか麺類とか食べたいときに昼食として食べることにしています。【夕食】きつねうどん（1.5玉）大根おろし野菜の天ぷら（大皿の天ぷらをほとんど僕が食べた）【運動】散歩　わずか896歩日中は小雨も降っていたので夜歩くつもりだったけど、ワールドカップのドイツ戦がこれから。テレビを見るしかないな。やっぱり、散歩は明るい内にやっておかないとあかんな。コタツに入ってパソコンに向かっているとついつい時間が経ってしまうんですね。昨日は散歩が8000歩でそれ以外に体育館で1時間の稽古。それに腕立て、スクワットもやった。今日は散歩のみ896歩、えらい違いだ！対ドイツ戦どうなるかな、ただいまキックオフ！！！！！！始まったばかりだけど、ちょっと日本のボールキープ率が悪いな！日本　ガンバ！！！！スゲーーー　日本が1点先取、・・・と思ったらオフサ...

2022.11.23

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昨日、カップラーメン大盛りと菓子パン1個（小豆餡とクリーム入り）を食べたのに今朝の体重は66.2㎏＼(^o^)／😄

おはようございます。昨日は夕食にカップラーメン大盛りとお昼に菓子パン1個、それに間食でチョコレート（5粒）やクッキー3個、柿4個（小さいもの）、深夜はウィスキー（50㏄程度）を飲み食いしてしまった。なので、体重が増えるかなと思っていたけど、やっぱり運動は間違いなく糖尿病に良いな(*^^)v肩や膝に痛みがあるのでここ2カ月はほとんど稽古しなかったけど、昨夜は思い切って出かけた。かばっているだけでは、患部が拘縮してますます悪くなるらしいので、稽古に行く前にググって、膝関節のストレッチをやってみた。すると確かに効き目があった。階段を降りるときぐっと堪えられるんですね。そうでないときは、膝がいきなり「カクっ」て感じで抜けてしまう。昨夜は素振りから始めて正味1時間の稽古だったので、運動量は多かったはず。今日は勤労感謝の日。自分にご褒美でケーキを２，3個食べたいところですが、止めておきます！【朝食】いつも通り。目玉焼き1個パプリカ（庭で2本だけ植えたのがまだ実をつけている）＆ソーセージ生キャベツはんぺん（今日は明太子入り）【間食】10時15分手作りのスィートポテト4個＆コーヒー最近、ケーキを食べて...

2022.11.23

日記・健康・糖尿病

糖尿病初心者スレ…皆さん初心者で羨ましい！　この先食事コントロールと運動を継続すれば大丈夫！

引用元: 5: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bfaf-ZwRN) 2022/01/25(火) 17:11:47.85 ID:76ndJ7hT0年末に歯周病になったんだけど、歯医者から糖尿病患者は歯周病になりやすいと言われたこれもまた合併症なんかな？みんな歯周病になってない？8: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-5g6p) 2022/01/26(水) 12:48:43.62 ID:yEP71rE80>>5逆ではないでしょうか？糖尿病が歯周病に影響するのではなく、歯周病が糖尿病に影響する歯周病菌は血流に乗って様々な臓器に悪さをすることが、確認されているそうです9: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bfaf-ZwRN) 2022/01/26(水) 12:53:37.70 ID:xxs59pTy0>>8そう、そこも気になってますただ自分の場合、歯周病が発症したのは糖尿病になってから何年も経過した後なので6: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-mkkx) 2022/01/25(火) 22:58:56.12 ID:vzS75e55a暫く米と小麦を断って肉と野菜と木の実の縄文時代...

2022.11.23

糖尿病スレ

今夜は体育館で正味1時間の稽古をして帰ってきた　久しぶりの稽古で爽快！！！

こんばんは。11月18日（金）の診察以来、まずまずの糖尿病生活になってきました。前回10月のHbA1cが7.2で、今回11月は悪くても現状維持と思っていたのに、なと衝撃の7.5。その辺りの経過は数日前書いたんですけど、さすがにまだ利いています。だけど今夜の食事はインスタントラーメン大盛りで、早速食事コントロールがくずれたけど、まあ、今夜は運動できたので良しとしよう。妻は糖尿病食とかカロリー計算とか、麺類大盛りはダメとか言わないんですよね。それが僕にとってはとってもありがたい。ただ、「食べ過ぎないで」とか「ケーキは1個にしといたら」と言うくらい。いま、ウィスキーを飲んでるけど明朝の体重はどうなってるかな。今朝は、66.2㎏だったけどさすがに明日は増えてるだろうな。ちなみに身長は171ｃｍ。

2022.11.22

日記・健康・糖尿病

昨日は深夜の間食は我慢した　この調子で次回の血液検査までいけたらいいな！

おはようございます。只今午前6時21分。現役の頃は起床時、このまま寝ていられたらどんなにいいだろうかと毎朝思っていました。仕事を休むわけにもいかず睡眠不足の体に鞭打って出勤していたら、ガチの糖尿病になってしまい、以来20数年。リタイアして朝何時まででも寝ていられる身分になったら、今度は朝早くに目が覚めてしまう。いったん目が覚めるともう二度寝できなくなってしまった。今朝もトイレに５時半頃起きたらもう眠れない。まあ、加齢現象なんだろうけど人生、思うようにはならないものです。それでこうしてパソコンに向かっています。妻はまだ起きてこないし、朝食まで1時間はあるので散歩に出かけようかな。・・・・・只今、夕方の5時。時間の経つのが早い！！！朝食前の散歩は結局、しませんでした。【朝食】目玉焼き生キャベツパプリカとソーセージの炒め物チーズ入り練り物かぼちゃスープ（パンは食べず）【昼食】菓子パン1個とコーヒー【夕食】カップラーメン（大盛り）柿3個今日は奥さんが「夕食、つくりたくないよー」ということで、二人でカップラーメンを食べることになりました。インスタントラーメンって、ホント旨い！今夜は体育館に稽古に...

2022.11.22

日記・健康・糖尿病

ドケチの糖尿病対策…価格が安くて糖尿病に良い食品て何よ？

引用元: 63: 名前書くのももったいない 2016/11/08(火) 21:02:07.35 ID:EQgsXHvA安くて高カロリー炭水化物は貧乏人の食の中心か・・・糖尿病になったら薬代で結構な金額がかかるからな食費あと５千円くらいプラスして、鶏胸や卵の量を増やすとしよう64: 名前書くのももったいない 2016/11/09(水) 08:19:56.48 ID:???今の量が分からないけど野菜を増やした方がいいのでは65: 名前書くのももったいない 2016/11/09(水) 21:43:31.85 ID:FH6QvRIK野菜なら結構食べているよ今日は豚汁にした。具は、豚挽き肉　大根　人参　牛蒡　シメジ　油揚げコレと後は丼で御飯が今までの標準。どんぶり飯の２杯目をやめてタンパク質を摂取したほうがいいだろ68: 名前書くのももったいない 2016/11/10(木) 20:00:48.73 ID:YiWlEGj3卵　豆腐　納豆　鶏胸肉この辺が健康に悪いわけがない目先の食費を抑えることばかりで、将来糖尿病になったらまずいだろ69: ホース 2016/11/11(金) 07:18:01.02...

2022.11.21

糖尿病スレ

【辛い】糖尿病で足親指切断決定！

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 01:32:23 来月１０日に正式に決まったお前らも気をつけれ３４歳独身でこんなになってしまった、まじ洒落ならん完全鬱だ　健康こそ幸せのベースだったんだな、、、カツカレーとかポテチ、ビール絶対やめとけ引用元: 8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 03:46:42 俺と同い年の>>1・・・他人事ではない。俺もチェーンスモーカーだから禁煙しようと思ってる。歯がぐらつきだしたし。三十すぎると、実は体は壊れていく一方なんだな・・。>>6違う。酒と油ものが一番危ない。85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/02/26(月) 05:32:28 >>8自分は32だけど、最近結構まめに歯をケアしてるよ。よくおっさんやおばさんで、黒い歯茎して口から異臭だしてる人いるじゃん？いずれああなる。年に数回歯医者行って歯石とってもらって磨きかけてもらってるけど、きわめて好調。歯茎はピンクだし匂いもなし。196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 22:50:01.11 >>839で、糖尿からの脳梗塞...

2022.11.21

糖尿病スレ

夕食の直後！糖尿病患者の今日の食事はまずまずだった！なので夜中の間食を絶対に阻止するぞ！！！

〈朝食〉野菜サラダ、ポテトサラダ、はんぺん、目玉焼き、焼き芋（1個の半分）〈昼食〉抜いた。〈夕食〉白身魚のフライ（3切れ）生キャベツパプリカの炒め物大豆の煮ものかぼちゃスープチョコレート4粒（ご飯は抜いた）【運動】畑仕事で7500歩軽い腕立て伏せ　10回（最近、肩を痛めていてちゃんとした腕立て伏せができないのです）今回、HbA1cが悪化していたのは、筋トレや運動がほとんどできなかったのも一因かも。こんな具合でまずまずの食生活。ただチョコレートは我慢すべきだったな！★追記・・・・夜、久しぶりにスクワットをした。ここ3週間ほど、肩は痛いし、膝は痛いしで、筋トレが全然できていなかったんですよね。今日はまあまあの食事コントロールで運動もできたし、肩や膝の痛みもかなり引いたし、この調子で1カ月過ごせたらいいな。

2022.11.21

日記・健康・糖尿病

糖尿病と戦っている60歳以上情報交換しましょう！！

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/02(火) 00:47:30.75 ID:RdOpXyWQ低炭水化物療法や、好き勝手療法で良かったことなど情報交換を求む。機能性低血糖症などの、糖尿病の前駆症状をお持ちの方もщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ引用元: 91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/01(土) 17:04:45.38 ID:E4BWwQv2鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7鈴木その子 - Wikipedia知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表2000年11月下旬風邪をこじらせて入院1週間後、肺炎のために急逝死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー笑っていいとも!』に出演４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３スティーブ・ジョブズ - Wikipedia>>1 >>2 >>31972年の春、高校も卒業というとき、ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、素晴...

2022.11.21

糖尿病スレ

ドケチの糖尿病対策　食事はどうする

1: 名前書くのももったいない 2012/06/09(土) 23:28:50.86 ID:GEFwVHnS病院代と薬代高杉引用元: 4: 名前書くのももったいない 2012/06/12(火) 20:43:43.71 ID:???ドケチは炭水化物中心の食生活だからな5: 名前書くのももったいない 2012/06/13(水) 00:28:05.02 ID:???はぁー・・・そろそろ堪忍袋の緒が切れそうだわ6: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 2012/06/14(木) 22:35:44.59 ID:???るみとひ7: 名前書くのももったいない 2012/06/15(金) 04:19:27.80 ID:???月に1回の通院で、だいたい8,840円かかってる自分の場合は状態も悪くインスリン注射を打っているインスリンはランタスで朝に1回打つタイプ以前は病院まで車で行ってたが今は自転車で30分かけて通ってる年間10万を軽く超えるコトを考えると早くインスリン注射から脱出したい現在HbA1cが9.0%急激に落とすのも目に来る事は知っているが年内には5.0%まで落としてインスリン注射をやめたいよウォー...

2022.11.21

糖尿病スレ

【認知症】要介護の家族がいるメンヘラ

1: 優しい名無しさん 2022/11/11(金) 16:41:33.84 ID:mQzaG+a+質問、相談、体験談、アドバイスなど情報交換、あるいは介護疲れの愚痴でもOK。sage進行。「返事をしてあげたい」書込みに対して反応していきましょう。不適切な書込みはスルー検定対象です。こちらは「認知症」の介護で限界な日々を送る「主介護者であり家族」のスレッドです。心の悲鳴をそっと吐露し明日を何とか生きましょう。認知症の家族と良好な関係を保てている人には抵抗のある内容もあります。書き込む前に流し読みをして、違和感を覚えたら移動して下さい引用元: 2: 優しい名無しさん 2022/11/11(金) 16:42:23.11 ID:mQzaG+a+まずはお気軽に「地域包括支援センター」へ3: 優しい名無しさん 2022/11/11(金) 16:44:30.35 ID:mQzaG+a+スレも立てたのでちょっとひとり語りしてもいいか？うちの父親は若い頃から瞬間湯沸かし器のようにすぐ激怒して怒鳴り散らしてきた今は自分の家も自分のものだと分からない母親は物忘れがひどくなってきて、この前軽い骨折してしまって...

2022.11.20

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