まとめ速報…政治芸能ワンダーランド

糖尿病総合スレッドpart367…人工甘味料は糖尿病に良いの悪いの？

引用元: 202: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7ff3-wykQ) 2023/04/06(木) 10:48:22.35 ID:pWBATvdM0エリスリトールもヤバイみたいだし人工甘味料は避けてるわ203: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd6-kVuH) 2023/04/06(木) 10:52:19.22 ID:R0Kw4Mmd0人工甘味料は砂糖の数百倍とかの甘みがあるんでほんの微量しか入ってないガブ飲みしても気にするほどじゃない204: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fee-HBHE) 2023/04/06(木) 10:58:22.56 ID:/A23g1P60市販で人工甘味料もなしの無糖のあっぷるてぃーとかあればいいのにね205: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-9P2W) 2023/04/06(木) 11:23:40.54 ID:zP7NDZGn0午後の紅茶のおいしい無糖が美味しいですおいしい無糖の香るレモンも美味しいですよ206: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-9P2W) 2023/04/06(木) 11:36:40.30 ID:hB27brjn...

2023.04.09

糖尿病スレ

お菓子の代わりになる”おやつ”ってあるの　甘い物の代わりになるものは？

お菓子の代わりにおすすめなもの間食には血糖値の変動が少ないお菓子以外を食べるのがおすすめです。糖質が少なくタンパク質が多いナッツ類、豆類、小魚、あたりめ、ゆで卵など。また、ドリンクには満腹感が得られるカフェオレ（無糖）を一緒に摂るのもいいでしょう。ベリー類やりんご、グレープフルーツなどの果物は糖質が少なめです。とはいえ、リンゴやグレープフルーツは1個でおよそ10～20gの糖質が含まれているので、丸々ひとつ食べるのではなく小分けにして食べるのが望ましいです。間食をする際の注意点間食をするときには、食べ方や時間帯、摂取量に注意するようにしましょう。間食が許されるのは血糖コントロールが良好なときです。HbA1cが7.0％以上のときはおすすめできません。間食は一気にたくさん食べるよりも、少しずつ分けて食べることで血糖値の上昇が緩やかになります。就寝前は活動量が少なく、血糖値が上昇したままずっと高い状態が続いてしまうので、活動する直前かエネルギーを消費できる日中に食べましょう。また、食事と食事の間で間食をすると、血糖が下がりきらずに血糖が高いままになります。食後すぐにデザートとして食べるのがポイ...

2023.04.09

情報

糖尿病と診断されました！…やっぱり、炭水化物摂取を制限して空腹は野菜で満たす＋散歩（運動）が最強だな

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/20(日) 11:02:31.25 ID:3Lg1CYGa体重が102kgから72kgに2ヵ月半で急に激やせして病院に行ったところ、重度の2型糖尿病と診断され強制入院。糖尿病って不治の病らしい。一生、1日１８００キロカロリー未満厳守。俺の人生オワタorz引用元: 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/22(火) 20:41:30.03 ID:C02i4Q8G何歳？3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/23(水) 11:24:37.35 ID:BGwvcDk7血糖値はおいくつですか？4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/26(土) 20:15:37.68 ID:V4WFwnfH1です。血糖値は６５０でした。ヘモグロビンA1cも15だったかな。今は６０～８０。薬の影響もあるんだろうけど。今度は低血糖に気をつけろだとさああ、めんどい体になった5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/30(水) 13:37:43.97 ID:gLQlSkQaオレなんか糖尿病とＯＰＬＬとうつ病の三重苦だよ115: 名無...

2023.04.09

糖尿病スレ

糖尿病総合スレッドpart367…糖尿病の食事制限、辛いねえ！

引用元: 102: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) 2023/04/02(日) 21:45:40.11 ID:eI/GO0/C0まだ間が無いからどうしても完治しないかと期待してしまうよこれが1年2年と時間を経たら段々と諦めモードになるんだろうな103: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) 2023/04/02(日) 21:47:54.09 ID:eI/GO0/C0今日も惣菜パンとか見て普通に買ってスマホ見ながらコーヒーともぐもぐ行きたかったもうそれも好きに出来ないかもしれないんだなと104: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-mkOL ) 2023/04/02(日) 22:10:43.17 ID:ctZYnniFd>>96いや、インスリンがガンガン出てる時点で異常だから105: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7ff3-wykQ) 2023/04/02(日) 22:26:25.55 ID:EMKKqX57030年好き勝手に食べまくっても意外と大丈夫だったそこから先がドミノ倒し状態、次から次に体に痛みや欠陥が出てくる。合併症で末期は悲惨でも意...

2023.04.09

情報

今日（４月8日）の食事と運動…妻の調子が悪くて朝から菓子パン、お昼はたっぷりホイップあんぱん、夕食はペヤング大盛り

こんばんは。妻が食事を作ってくれると品数が増えて野菜も食べられるんだけど、今日もそれは無理だった。高齢者の男が妻に先立たれると余命が短いって何かで読んだけど、ホントだな。【朝食】・菓子パン1個・牛乳200ml・ゆで卵1個・いつもの小さなはんぺん2個…これとっても美味しいんです。【昼食】・たっぷりホイップあんぱん1個・牛乳200ml・おにぎり2個【夕食】・インスタント焼きそば「ペヤング大盛り」・卵焼き（3個分）【夜の間食】・クッキー（ソルティ）4枚コーヒーのお供にとわざわざ買いに出た。朝から食事が乱れると、体が何故か甘い物を求めて我慢できなくなる。どうせ、今日は朝から甘いもの食べたし、みたいな感じになってしまうのだ。だめだ！ダメだ！このままでは合併症が出てしまうぞ。なのに「たっぷりホイップあんぱん」や「丸ごとバナナ」を買いに行くときや食べているときはそのことを忘れてしまっている私。どうすりゃいいの＿|￣|○クッキーを食べた後、歩数計がまだ6000歩ちょいだったので、散歩に出て何とか合計歩数を9360歩にしてきた。食事コントロールができないと、運動（散歩）する気も起らないよ。

2023.04.09

日記・健康・糖尿病

ああーケーキ食べたい！でも血糖値が心配😟　糖尿病患者は間食に何を食べたらいいの

〈引用：糖尿病でも食べていいお菓子ってあるの？間食の仕方や注意点をご紹介〉糖尿病でも食べていいお菓子ってあるの？　間食の仕方や注意点をご紹介糖尿病と間食糖尿病は血液中のブドウ糖（グルコース）が多い「高血糖」の状態が続いてしまう病気です。通常なら食事前の血糖値は約70～100㎎/dlの範囲でおさまっています。これはインスリンが膵臓から分泌されて、血液中のグルコースをエネルギーとして活用しているからです。余分なグルコースは肝臓や筋肉に一時的に蓄え、血糖値が下がった時にエネルギー源として利用できます。しかし糖尿病の人はインスリンの分泌量が不足しているか、うまく機能できなくて血糖値を下げられません。高血糖が続くとさまざまな病気を引き起こすため、血糖値をコントロールする治療を行っていきます。糖尿病に限らず食事をすると誰でも血糖値が上昇しますが、甘いものであれば血糖値が上がりやすくなります。間食で食べがちなものはお菓子類など糖分を多く含んだお菓子類が好まれているため、血糖値が急上昇して糖尿病を悪化させるかも知れません。糖尿病でもOKなお菓子の条件お菓子の中には血糖値が上昇しづらいものがあります。特...

2023.04.08

情報

糖尿病総合スレッドpart367

引用元: 4: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd62-l/XT) 2023/03/28(火) 22:00:51.79 ID:dfDeBHCKd40代が工場夜勤って糖尿病に悪いでしょうか？5: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-T/Nt) 2023/03/28(火) 22:10:49.11 ID:GLLFom4WMAIに聞いてみた二型糖尿病は治りますか？完治することができません2型糖尿病は完治することができません。6: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ec3-wTmz) 2023/03/28(火) 22:20:52.18 ID:3vTWYCHc0>>1乙カップヌードルプロ食べます21: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 49c3-3uzD) 2023/03/28(火) 23:15:13.45 ID:MJl9JCS30血糖値107で再検査になって再検査で3か月後に79でなんともなかったんだけどALTが３４→７６に爆上げしてASTも２９→５４になって腹部エコー検査受けて異常なしで酒も飲んでないしレキサルティ服用が疑われたんだけどなんか肝臓わるいんやろか統合失調症の薬は10年以上のんでてた...

2023.04.08

糖尿病スレ

今日（4月6日）の食事と運動…頑張って散歩しているけどどうしても糖質依存症から抜け出せない

【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、はんぺん・フランスパン4切れ・シフォンケーキ1切れ（妻の手作りで桜風味）・コーヒー【昼食】・牛乳200ml【夕食】・ローズマリーとオリーブオイルで焼いたチキン、生野菜（キャベツとブロッコリー）・ポテトサラダ・大根と白みそ・味噌汁・シフォンケーキ【夕食後】・たっぷりホイップあんぱん1個買ってはいけないと思っているのに、夕食後わざわざスーパーに出かけて買ってきて食べた。奥さんには内緒！夕食まではまずまずの食事だったのに。合併症を頭に思い浮かべ、たっぷりホイップあんぱんを食べたらすぐに散歩に出た。今日の散歩合計は12602歩。血糖値スパイクを下げることができただろうか。そんな散歩より、「たっぷりホイップあんぱん」なんぞ食べないのが体に一番いいのだが。分かっているけどどうにもならない糖質依存症の僕。

2023.04.06

日記・健康・糖尿病

糖尿病初心者スレ1…学ぶ

1: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-ZwRN) 2022/01/25(火) 15:45:03.94 ID:Xr1kV9HuM糖尿病初心者の方の質問と、それに答えるのが基本のスレです。自治ネタや他スレの話題等、初心者の質疑と関係ない話題は控えて下さい。次スレを立てる時は以下をコピペして１行目に貼り付けてください。!extend:checked:vvvvv:1000:512■参考サイト・糖尿病ネットワーク　糖尿病患者さんと医療スタッフのための情報サイト・日本糖尿病学会の専門医検索ページ・糖尿病標準治療マニュアル・・・学会が作成したプロ向けのものですが患者が読んでも参考になります。VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured引用元: 2: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f58-islc) 2022/01/25(火) 15:48:38.31 ID:PNBvqdsP0初めてこのスレを訪問したあなたへスレ主の取扱説明書・血糖値スパイクスレで煽るのが日課・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる・低栄養性脂...

2023.04.06

糖尿病スレ

糖尿病の僕は本来、筋肉が低下しやすいとのこと。なのに肩関節と膝関節の痛みで3か月間全く運動できなかった結果！

直接の原因はわからないけど、昨年12月頃から両肩の関節が痛くて竹刀の素振りさえできなかった。素振りどころか痛みで腕を上げることもできない。その内、右膝の関節が痛くなり、立ち上がったり座ったりがとても不自由になって、最悪の時は、家の廊下さえ歩けなくなった。歳も歳だし、正直このまま車いす生活になってしまうのかとも。まあ、右膝は若い時にスポーツ障害で半月板を摘出しているので、変形性膝関節炎になってしまってるんだけど。そんな僕の体が3月頃から次第に回復に向かい、散歩できるようになった。でも両足は太ももからふくらはぎまで激やせ。特に右足が酷い。筋肉が痩せて消失したせいだろう、トコトコ小走りすることもできない。そんな状態で3月は過ごしたんだけど、毎日散歩（1万歩前後）だけは欠かさなかったお陰か、4月に入ってからは小走りできるようになった。50歩走って50歩あるくとか。両肩はまだ痛くて、重い物を持ったり伸ばしたりはできない。でも花壇の草取り程度はゆっくりとできるようになった。油断して腕を伸ばすとガキーンと痛みが走るけど。痩せた筋肉をもとに戻すのは大変だな！もう1カ月以上散歩を続けているけど、右足の回...

2023.04.06

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2型糖尿病について勉強する。自覚症状が出たときはかなり重篤であると認識せよ！ただし、遅すぎるということはない。今日から正しく治療するのだ

〈引用：2型糖尿病ではどんな症状が出るの？～無症状で進行し、徐々に神経、目、腎臓などに合併症が現れ始める～〉糖尿病ではどんな症状が生じるのか糖尿病とは、インスリンと呼ばれる血糖を下げるホルモンの作用が不足することで、慢性的に血糖値が高い状態が続く病気です。短期間血糖値が高いだけでは症状がないことも少なくありませんが、血糖値が非常に高くなると、喉の渇きや頻尿といった症状が出ることがあります。また、血糖値が高い状態が続くと全身の血管にダメージを与え、さまざまな部位に症状が現れるようになります。糖尿病にはいくつかタイプがあり、糖尿病のタイプによっても症状の現れ方が異なります。糖尿病の中でも代表的な1型糖尿病と2型糖尿病の特徴は、以下のとおりです。1型糖尿病膵臓すいぞうのインスリンを分泌する細胞が破壊されることで起こり、インスリンが著しく減少するか、まったく分泌されなくなります。症状は突然現れることが多いです。免疫システムの異常が見られる場合や原因不明の場合があります。2型糖尿病膵臓のインスリン分泌機能が低下したり、インスリンの作用が低下したりすることで起こります。症状が現れないことが多く、...

2023.04.06

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今日（4月3日）の食事と運動…久しぶりにまともな食生活になりそう！

【朝食】妻がやっと料理できるようになりました。・目玉焼き、野菜サラダ（キャベツ＆ブロッコリー）、はんぺん・コンソメスープ・クッキー3枚・コーヒー【昼食】・おにぎり1個【夕食】・天ぷら・卵焼き＆大根おろし・サバの味噌煮・味噌汁・ご飯只今、夜の9時半。いつもなら、この時間帯から何か甘い物を食べ始めるところ。しかし、今日は買い置きなし。冷蔵庫にはアイスクリームが入っているが、さすがにそれには手を付けられない。なので車で買い出しに行けないように今、ウィスキーを飲んでいる。飲酒運転してまで甘い物を買いに行くとしたら、もう人間失格だな。糖尿病の僕も幸いなことに飲酒運転するほどには落ちぶれていないのだ✨【今日の運動】・散歩　12639歩HbA1cが改善（7.7→7.2）してから、はや2週間。次回も改善したらいいなと思って、頑張って歩いている。

2023.04.03

日記・健康・糖尿病

今日（4月2日）の食事と運動…今日も炭水化物を爆食い！！！

【朝食】・目玉焼き、キャベツ、ブロッコリー・パンケーキ1枚＆バター・牛乳200ml【昼食】・おにぎり2個ここまでは良かったんだけど！【夕食】・インスタント焼きそば（大盛り）・焼きめし【夜食】・たっぷりホイップあんぱん1個・吹雪饅頭1個「たっぷりホイップあんぱん」、今日も食べてしまったよ😞食べたものは仕様がないので血糖値スパイクを防ぐために、食べてすぐ散歩に出た。合計歩数は1万歩をギリギリ超えたけど、どれだけ効果があるのかな。

2023.04.02

日記・健康・糖尿病

今日（3月31日）の食事と運動…肩や膝の痛みが和らいできたお陰か食欲が異常に高まる

最近、50肩（腱板断裂など）や変形性膝関節症の痛みがだいぶ良くなってきている。両肩はまだ痛みがあるので力仕事はできないが、服の着脱は何とかできるようになった。油断すると激痛が走るけど。でもこの激痛も最悪期に比べるとマシになっている。それで、夜間痛もほとんどなくなって夜眠れるようになった。そうした体調の回復のお陰か、食欲がメチャ高まってきて、最近1㎏太った。今日も夕食が終わってから体が甘い物を無性に欲求してくる。昨日はそれで「丸ごとバナナ」をわざわざ買ってきて食べた。クッキー「ソルティ」も食べた。これは（株）東ハトの『SALTY（ソルティ）』というクッキー！旨い、実に美味しい！それに値段も安い。10枚入りだが1枚食べると糖尿病の僕はもう止められない。必ずと言っていいほど全部食べてしまう。味は2種類あって、ナッツの風味があるのと、バター風味のもの。妻はバター風味の物が好きだが、僕はバター味の中にナッツの風味が香ばしいナッツ入りが好き。とは言っても基本どちらも美味しい！最近、毎日ほどどちらかを買ってきている。これに加えて「丸ごとバナナ」と「レーズンサンド」と「たっぷりホイップあんぱん」のどれ...

2023.03.31

日記・健康・糖尿病

今日（3月28日）の食事と運動…今日はカレーライス。昨日のフライド・チキンと菓子パンに引き続き食べ過ぎ！もうどうにでもなれ😔

【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、はんぺん・コンソメスープ【昼食】妻の元気が少し戻ってきて、ケーキを焼いてくれた。・アップルケーキ　1切れ砂糖少なめに作ってくれるので安心して食べられる。うまーい！・「伊勢神宮おかげ横丁」のお土産のクッキーとエビ煎餅を少しだけここまではまずまずの食事だったけど、夕食のカレーライスで崩れちゃったな。いつものことだけど。【夕食】・カレーライス・野菜サラダ僕は必ずカレーライスは満腹するまで食べてしまうんです。【今日の運動】・散歩　9025歩

2023.03.28

日記・健康・糖尿病

今日（3月27日）の食事と運動…胃は荒れて血糖値は爆増！なのに何でも一度に全部食べてしまう私

【朝食】・目玉焼き、キャベツとブロッコリーを茹でたもの、はんぺん・コンソメスープ朝食までは良かったがお昼に妻と買い物に出た。ショッピングセンターのパン屋でクイニーアマンなど菓子パンやらリンゴパイを合わせて5個買った。それからケンタッキーでフライドチキン8ピースとフライドポテトを２袋買った。帰って、午後3時頃。早い夕食にした。妻が食べたのは、クイニーアマン1個とフライドチキン２ピースとフライドポテト１袋だけ。後は全部、僕が一度に食べてしまった。最初は菓子パン1個とクイニーアマン1個を食べ、後は明日の朝食用にと思っていたが食べ始めるとその甘さの誘惑に負け、リンゴパイやら菓子パンやら結局その場で全部食べてしまった。さらにフライドポテトやらケンタッキー・フライド・チキンを夕方6時ころまでに全部食べてしまった。いったい何キロカロリーを一度に食べてしまったのか後悔しきりだが、いつもこのパターン。妻はあきれ果てている。なので夜は散歩に出て、歩数を合計11098歩にしてきた。これでは焼け石に水。HbA1cに大悪影響だな！

2023.03.28

日記・健康・糖尿病

糖尿病の今　GLP-1受容体作動薬について　注目の薬は？

〈引用：糖尿病今、注目の薬とは？使いやすくなったGLP-1受容体作動薬〉糖尿病今、注目の薬とは？使いやすくなったGLP-1受容体作動薬糖尿病の薬患者さんに応じて選ぶ糖尿病にはさまざまな薬が使われます。インスリンの分泌を良くする薬、インスリンの効きを良くする薬、ブドウ糖の吸収を遅くする薬、ブドウ糖を尿中に排せつする薬、インスリン製剤に分類できます。血糖値が高くなる原因は患者さんごとに異なるため、それぞれに応じた薬を使います。複数の薬を組み合わせることもよくあります。最近注目される薬や、薬の使い方の新しい傾向についてお伝えします。注目される2つの薬今、治療の現場で特に注目されているのは、「GLP−1受容体作動薬」と「SGLT2阻害薬」です。GLP−1受容体作動薬は、もともと1日1〜2回自分で注射して使う薬でした。しかし最近、週1回の注射で効果が持続するものが出てきました。これまで仕事の忙しい人などは注射のタイミングを逃すことがありましたが、週1回なら、より確実に注射できます。また、介護を受けている人が介護をする人に注射してもらう場合、週1回なら負担が軽くなります。さらに、注射ではな...

2023.03.27

情報

糖尿病の俺が半年間食事制限を頑張った結果

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:23:08.84 ID:Lo2MRATL今年の3月末現在身長は172引用元: 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:24:10.29 ID:Lo2MRATL身長172だから70切るまでは頑張りたい3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:30:36.01 ID:ai1kxms9お大事に。応援してる4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:32:56.11 ID:xVMuMIMn大学生で糖尿って1型なんか？5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:35:32.45 ID:Lo2MRATL>>3ありがとう健康第一で生きていきます>>4大学病院です不摂生プラス遺伝の2型6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:41:04.11 ID:JcixRTXq>>5どんな不摂生してたか教えて7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:44:29.11 ID:Lo2MRATL>>6...

2023.03.26

糖尿病スレ

今日（3月26日）の食事と運動…妻が少し元気になってきて食事を作れるようになった😀

【朝食】・カップケーキ　4個・目玉焼き、ブロッコリー、はんぺん・牛乳　200ml【昼食】・たっぷりホイップあんぱん　1個・牛乳　200mlあー、今日も食べちまったよ。毎日、たっぷりホイップあんぱん・レーズンサンド・おはぎのいずれかを食べてる。何とかそれらを我慢できても、クッキーとかもらい物のお菓子を食べてる。次回のHbA1c検査、どうなる事やら。【夕食】体調の良くなってきた妻が作ってくれたので、甘い物の買い食いをしなくて済みました。満腹です😀・きつねうどん（うどん2玉）・天ぷら【今日の運動】・散歩　歩数10036歩体調も良くなってきたー✨肩や膝は相変わらず痛いけど、その痛みが1月・2月より浅くなってきた。

2023.03.26

日記・健康・糖尿病

糖尿病で足親指切断決定！！！

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 01:32:23 来月１０日に正式に決まったお前らも気をつけれ３４歳独身でこんなになってしまった、まじ洒落ならん完全鬱だ　健康こそ幸せのベースだったんだな、、、カツカレーとかポテチ、ビール絶対やめとけ引用元: 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 01:37:47 >>1！？？何本切断するの？3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 01:47:30 ３８歳独身神聖童貞糖尿病はもちろん歯周病、痔、水虫ときてＢ型肝炎ですわもう死ぬしかないね、俺4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 01:50:14 糖尿病ってインポになるの？5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 02:01:28 糖尿病は失明　足切断　心筋梗塞、普通になるらしいじゃん6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 02:04:15 糖尿病って甘いものばかり食べてるとなるんじゃないの？7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2006/02/18(土) 02:26:0...

2023.03.23

糖尿病スレ

今日（3月22日）の食事と運動…妻が体調を崩したままで食事が作れない→僕は甘い物ばかりを買い食い😟

【朝食】・餃子3個だけ・おかゆ・卵焼き・はんぺん【昼食】・スパゲッティ・おはぎ2個…旨過ぎ！6個でも簡単に食べられるよ。・生野菜（ブロッコリー）【夕食】・カツ丼・キムチ・バナナ3本…1本で置いとけばいいものを全部食べないと我慢できない僕！【今日の運動】・散歩7432歩…今日は8000歩いかないけど、膝が痛いので中止しました。毎日、8000歩以上を目標にしているんだけど、昨日あたりから右膝が痛くなってきた。きっと、歩き過ぎだな。でも甘い物を食べてしまうので、歩くしかないのだ！妻の体調が早く良くなってくれないと、食生活が乱れたまま。

2023.03.22

日記・健康・糖尿病

今日（3月19日）の食事と運動…食事コントロールを何とか大崩れさせずにすんだ！

今日も妻の体調がすぐれず料理作れず。でも歯茎の痛みも最悪期は脱したようで、シュークリームとかレアチーズケーキのような嚙まなくていい物は食べられるようになった。なので僕は今日もスーパーで食べる物を買ってきた。やっぱりこのチャンスにと甘い物を中心に買ってしまう。ただ、さすがに「丸ごとバナナ」とか「たっぷりホイップあんぱん」を買うのだけは我慢することができた。【朝食】・キャベツ（名前は知らないけどキャベツを細く切る道具で千切りに）・フレンチトースト　1枚・目玉焼き　2個・牛乳　200ml【昼食】・シュークリーム　1個・コーヒー（ブラック）固い物を食べられない妻のために何個か買ってあったので、我慢できずに手を付けてしまう😅【夕食】・牛肉　300ｇ・キャベツの千切り・インスタント焼きそば（ごつ盛り）…インスタント焼きそば旨い！！外国産の牛肉だけあって固い！それにけっこう脂身が混ざっている。まあ、値段の安い牛肉だから仕方がない。この肉だけをフライパンに入れてすき焼きのたれで焼いて食べた。年金生活の僕にとっては贅沢な牛肉。妻なら絶対に買わないな。【今日の運動】・散歩　11083歩今日も頑張ったよ。履...

2023.03.19

日記・健康・糖尿病

糖尿病初心者質問スレ87…病院に行こう！　血糖・HbA1cの管理は重要！

引用元: 816: 病弱名無しさん 2023/03/08(水) 17:30:13.89 ID:mY6x4rGQ0BMI16%で体脂肪率一桁、つまり脂肪もないが筋肉もない体型で糖尿病になることはありうる？817: 病弱名無しさん 2023/03/08(水) 17:38:55.26 ID:hYPdG8r20体脂肪率はザル目安>>795なので信用できませんしBMI16で体脂肪が普通にあるようなら確実に筋肉がが少ないのでむしろ糖尿病あるある体型では？>>783818: 病弱名無しさん 2023/03/08(水) 17:58:57.18 ID:B1QhR5P90体脂肪はないと言ってるのになんでそれが普通にあるに脳内変換されるんだ？819: 病弱名無しさん 2023/03/08(水) 18:08:15.85 ID:hYPdG8r20IDコロコロするより血管の浮いた腹や足でもうｐしたほうが信用されますよ820: 病弱名無しさん 2023/03/08(水) 19:27:04.17 ID:ZEGJX1Ny0有名眼科医の深作先生は、数十年失明状態だった男性を裸眼で生活できる領域まで回復させたとか、そんな記...

2023.03.19

糖尿病スレ

今日（3月18日）の食事と運動…妻の体調が良くならないので食生活が大乱れ！

妻の体調が依然として恢復しない。偏頭痛→歯痛で現在は歯茎が凄く痛むらしい。なので妻の食欲は全くなし。それで、僕はスーパーで何かを買ってくるんだけど、やっぱり甘い物中心になってしまうんですね。昨日は折角HbA1cが大改善（7.7→7.2）したというのに。【朝食】・キャベツの千切り（自分で作りました）・菓子パン2個（早朝、ローソンで買ってきたよ）・目玉焼き2個・牛乳200ml 【昼食】・たっぷりホイップあんぱん1個・牛乳200ml【夕食】・キャベツ千切り・レーズンサンド　1個・おはぎ　1個・たっぷりホイップあんぱん1個・牛乳200ml1日で菓子パン4個（内、たっぷりホイップあんぱん2個）も食べてしまった。あっ！それから、おはぎ1個とレーズンサンド1個😥妻が料理をできないことをいいことに、糖尿病の僕はここぞとばかり甘い物ばかりを買い込んでくるんです。このままいくと次回のHbA1cはまた大悪化してしまう事間違いなし。【今日の運動】・散歩　11013歩食事は滅茶苦茶だけど、散歩だけは8000歩以上を実践できている。

2023.03.19

日記・健康・糖尿病

今日（3月17日）の食事と運動…かかりつけ医さんもビックリ！HbA1cが7.7→7.2に改善

昨夜、夜中にローソンに行って酒の肴（焼き鳥、Lチキ、バタピー、タコわさび、サラミソーセージなど）を買ってきた。食べてそのまま寝た！糖尿病に最悪の食事パターン！今朝はかかりつけ医さんの診察日！もう、どうにでもなれという心境。恐る恐る血液検査の結果を聞くと、HbA1cがこの4週間で7.7から7.2に改善していた。お医者さんもビックリしていたよ。この1カ月、ブログに書いてきたように、アンパンを毎日のように食べていたし、ケーキもチョコレートも食べた。お寿司や焼きそばを満腹するまで食べた。ただ、今月実行したのは散歩。毎日、1万歩～8千歩ほど歩いた。散歩のタイミングはできるだけ食後に行うようにした。あと食後に、かかとの上下動もなるべくするようにした。これが良かったのだろう。まあ、取り敢えず結果オーライということで😄不思議なもので検査結果が良かったせいか、深夜になっても食欲を抑えることができている。夕食後何も口に入れていない。【朝食】今日も妻の体調悪し！なので朝食は自分で作った。・道具を使ってキャベツの千切り・目玉焼き2個・トースト1枚・おにぎり1個【昼食】・クッキー　4枚・コーヒー【夕食】夕食も自...

2023.03.18

日記・健康・糖尿病

糖尿病総合スレッドpart366…運動したらそれをいいことに炭水化物を腹一杯食べたくなる糖尿病患者の習性

引用元: 70: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fab7-hVlT) 2023/03/12(日) 01:09:03.02 ID:IEJBvHKm0糖尿病と分かって8キロぐらい減量したんだけどな　全戻しどころか増えてしまった　前回のHbA1cが5.8だったのもあって油断が過ぎているな72: 病弱名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM3d-TZ3B) 2023/03/12(日) 05:46:34.77 ID:r/6Owb58M白米とデキストリン混ぜて炊くのってどうよ効果あるかな73: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c1ac-VFeN) 2023/03/12(日) 06:31:34.25 ID:89mWycSk0野菜ファーストで食べると血糖値の上昇が緩やかになるのに粉末デキストリンだと効果無かったなんでや74: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 75d6-JIpj) 2023/03/12(日) 07:14:59.70 ID:ZwPe8BIT0キャベツとか糖質が腸壁に密着するのを防いで吸収を遅らせてくれるけどデキストリンとか粉だからそういう機能は少ないだろうねえ便を早く流して便秘を解消する効果は高い...

2023.03.16

糖尿病スレ

"糖質カット炊飯器"　「糖質の総量」に大差なし　景品表示法違反の恐れも　「食べるご飯の量に注意を」国民生活センター

引用元: 2: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/15(水) 20:49:46.82 ID:burQ32Xc0本当にやるの？5: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/15(水) 20:52:11.24 ID:7DTPCVZn0お前ら何回インチキ家電に騙されるんだよw6: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/15(水) 20:52:32.63 ID:MTDhlVcu0アイリスオーヤマだけが表示通りw見直したわ7: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/15(水) 20:53:32.35 ID:zAROjOvp0え？水増やすだけ？8: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/15(水) 20:54:21.64 ID:LxoMbRLB0あぶねえもうちょっとで買うところだったわ9: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/15(水) 20:54:24.86 ID:rwUlPOSC0ちうごくのマイコン炊飯器を有り難がって高値で勝ってた馬鹿w10: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/15(水) 20:54:39.79 ID:lx4QPrGF0バーレーたーかー11...

2023.03.16

糖尿病スレ

糖尿病初心者質問スレ87…病院に行こう！　炭水化物減らして運動すれば良いことはわかっている　ただ食欲に打ち勝つのが難しいのだ

引用元: 717: 病弱名無しさん 2023/02/22(水) 01:15:39.10 ID:m11mAedv0特定検診で指摘されたけどアウト？検尿で言われた718: 病弱名無しさん 2023/02/22(水) 05:42:01.24 ID:udUJtXYO0はい……719: 病弱名無しさん 2023/02/22(水) 06:18:40.69 ID:fIeg4niB0hba1cは？720: 病弱名無しさん 2023/02/22(水) 06:31:10.69 ID:lkZzk7Nz0おまいら踵は大事にしろよ両踵骨折で入院してるワイが言うんやから…721: 病弱名無しさん 2023/02/22(水) 08:26:09.56 ID:Erdl/y/g0>>720両かかと骨折なんて初めて聞いたｗそんなのあるんだ何をしたら両かかと骨折なんてするの？かかと落としのやり過ぎ？>>713の本にもあるが、かかと落としは血圧に対する効果もすごい190mmHgから130mmHgになったって奇跡みたいな効果だぞ本当かよ？って疑いたくなるレベル722: 病弱名無しさん 2023/02/22(水) 09:12:28...

2023.03.16

糖尿病スレ

糖尿病総合スレッドpart366…私だけではない！個人差はあれどみんな糖尿病対策で苦労してる

引用元: 11: 病弱名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8b-M1Vo) 2023/03/10(金) 04:38:52.88 ID:OzX9M+wBM昨日緑茶がぶ飲みしたら眠れなくてこんな時間まで今日検査日なのに12: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-ImGt) 2023/03/10(金) 05:37:11.35 ID:/I3YnAKX0症状の重さはそれぞれだろうけどまるで糖質を食べないはできないですよね僕は朝は完全糖質制限昼に食べる順番に気をつけてそれなりには糖質を食べて仕事が食後に身体動かすからそして夕食は食べないみたいなそれで様子見しようかなと13: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 79e5-LYbQ) 2023/03/10(金) 08:30:08.65 ID:xeLVox2c0朝は糖質取らないと通勤中に低血糖になって倒れたりするぞ15: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-vzTC) 2023/03/10(金) 10:30:18.70 ID:O0Zb3k2nMインスリン使ってた頃は2回程低血糖になったけど今思い出しても怖かったわ緊急用に小さな缶コーヒー買ったけど飲ま...

2023.03.16

情報

今日（3月15日）の食事と運動…今朝、かかりつけ医さんの所で採血！明後日HbA1cが悪化していたらどうしよう😥

【朝食】・食パン1枚＆バター・おにぎり1個今朝は妻の体調が悪くて朝食を作れず。今回は偏頭痛ではなくて歯茎が痛いとのこと。早く治ればいいんだけどどうしたのかな。【昼食】・たっぷりホイップあんぱん　1個・牛乳300㎖【夕食】奥さんがダウンしているので、スーパーで弁当とたっぷりホイップあんぱんを買った。・かつ丼弁当・たっぷりホイップあんぱん（毎日と言っていいほど、菓子パンを食べている。今日は2個も！明後日の診察が怖いわ）【今日の運動】・散歩　12090歩・花壇の草取り肩が痛くて草むしりどころではなかったけど、鍬とかの道具も何とか持てるようになりました。今朝、採血してきたんだけどHbA1cが悪化してたら次はインスリン注射になってしまうんだろうか。

2023.03.15

日記・健康・糖尿病