果糖ちゃん

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糖尿病スレ

糖尿病総合スレッドpart367…継続的な糖質制限は難しい！ある時いきなりリバウンドが来る

引用元: 361: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4993-zTO3) 2023/04/09(日) 21:37:48.00 ID:pEC1Z4Iq0脂質が多いと消化に時間がかかって上がりづらいんだよねでも太るぞ362: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6e3c-Ay2p) 2023/04/09(日) 23:10:37.39 ID:Si9Tl+hC0治るとか治らない以前に毒物を食したいと思う時点で了363: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6e3c-Ay2p) 2023/04/09(日) 23:14:42.22 ID:Si9Tl+hC0自分の持っている常識を疑って調べて改善して認識を改めた方がいいよ364: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 82ee-9MoB) 2023/04/09(日) 23:23:24.10 ID:hD0eTZom0そうだね水も毒だし酸素も毒だよね365: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-lcCv) 2023/04/09(日) 23:28:05.08 ID:ZlwVsY7Ka夕食反省したので米無し因みにラーメン食ったあと３時間過ぎても200↑でした366: 病...
2023.04.14
糖尿病スレ
糖尿病スレ

糖尿病初心者質問スレ87-病院に行こう　…筋トレの効果はどうよ

引用元: 82: 病弱名無しさん 2022/07/01(金) 15:35:26.02 ID:y4Q/Cgl00明日検査に行って結果報告するといった主婦です検査の結果、空腹時の血糖値が110で肝臓の数値だけが悪いのでメバロチンのみ処方されまた来月来てくださいとのことでした　やはり眼科は行っておくようにいわれました。ありがとうございましたHbA1c12以上は食事と運動で様子見だそうです83: 病弱名無しさん 2022/07/03(日) 10:42:56.49 ID:SzJOZKJc0普段はかなり摂生してるつもりなんですけど、週1回ラーメンや炒飯などを好きなように食べる生活でa1cは改善しますか？2週間後に検査があります84: 病弱名無しさん 2022/07/03(日) 13:20:18.62 ID:oCIRGzlA0>>83かなり節制してるつもりが主観的すぎてわからんよ。通常週一ラーメンや炒飯食べたからって何ともないわ。85: 病弱名無しさん 2022/07/03(日) 15:36:55.66 ID:SzJOZKJc0大雑把ですいません普段は週6日3食キャベツです2、3日に1回サラダチキン...
2023.04.13
糖尿病スレ
糖尿病スレ

糖尿病総合スレッドpart367…糖尿病に玄米はどれくらい効果あるの？

引用元: 326: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6ec3-Rzwh) 2023/04/09(日) 10:57:36.85 ID:Jj40cQDu0糖尿＝誰でもというイメージがあるからな だから安心して油断してしまうわけだ でも実際の中身は千差万別糖尿の検査も先送りはＮＧ 健康診断の問診とかも医者がのほほんと構えて警告を発しないからだから皆甘い認識しか持たんのよ だから大概は事前対処せずに糖尿になってしまう ご飯一口が角砂糖1個に相当します・・・などと言われても、それが？　で終わり 解説してるだけで何が言いたいのかわからん 指導しますといっても全く指導になってないのだよ（時間の無駄） 実地のやばいリアル（悲惨）な話を知らしめてこそ指導の意味があるのだ健康診断の書類も防止を目的とするならもっと脅すような内容にすべきなのだよ 糖尿を放置していてどうなったか・・・という具体例を2～3枚あわせて追加すると全然違うハズ 皆さん甘く考えてますが、かなりの人が惨い状況になってますというのを知らしめないと！327: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cdac-x1gv) 2023/04/09(日) 11...
2023.04.13
糖尿病スレ
糖尿病スレ

糖尿病総合スレッドpart367…ペヤングの大盛り、菓子パン旨すぎるよね！

引用元: 254: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) 2023/04/07(金) 11:33:49.67 ID:2UYn6j1+0>>249僕と似たような状況だねやはり個人的には以前と生活を変えていないのに食べ放題とか夜食が増えたとか思い当たりないのにa1cの数値が上がったのが兆候のような気がした空腹時血糖とか糖負荷試験は多少の体調とかでブレはあると思うよ基準値から桁外れじゃないなら一回だけなら確定とはならないんじゃないかな255: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-ZvrJ) 2023/04/07(金) 11:37:59.57 ID:/qdh1ABlM>>253そうとも限らん朝食前なら暁かもしれんだろ食後２時間以降や随時血糖も測らないことには解らない256: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-JnI1) 2023/04/07(金) 11:49:32.44 ID:jeRP5U4caワイも朝だけ130超とか良くある妙なことに前日の夕食から15時間以上、糖分を取らなかった時に多いそういう時に苺２，３個とかバナナ半分とか、果糖を少しだけ取ると、ちょっとだけ上...
2023.04.13
糖尿病スレ
日記・健康・糖尿病

今日（4月12）の食事と運動…いなり寿司を満腹するまで食べちゃった！

食事コントロールはいつも朝食と昼食まではいいんだけど、午後から崩れるんですよね。妻が夕食にいなり寿しを作ってくれた。お米の量は1.5合！その内、妻は小さないなり寿司を4、5個ほど食べるので、後は全部僕のお腹の中。なので1.2合ほどは僕が食べていることになる。妻は「あなたのお皿のいなり寿司はたくさんあるので、食べ過ぎないようにしてね」と言う。だけどお皿に盛られたいなり寿司を残すなんてこと、僕には到底できない。まあ、今日1日で食べたお米の量は、1.2合ほどなので大したことないと思うんだけど、いけないのはこういう時に限ってお菓子を食べてしまう事。いなり寿司の後、菓子鉢に入れてあったリンゴパイにすぐ手を付けて全部（6個）食べてしまった。まあ、駄菓子風の袋物のリンゴパイなので、ケーキ屋さんのリンゴパイみたいなカロリーはないけど。今週土曜日に採血に行こうと思っている。前回、HbA1cを0.5も改善したけど（7.7→7.2）、今度はどうなる事やら。かかりつけ医さん曰く「あなたは改善した後、次の検査では必ず悪化するから注意してね」今回も先生の言う通りかもしれない。でもこの4週間、散歩だけは欠かさずに実...
2023.04.13
日記・健康・糖尿病
日記・健康・糖尿病

今日（4月9日）の食事と運動…今日は久しぶりにまずまずの食事コントロールでした

【朝食】・ホットケーキ　1枚・目玉焼き、生野菜サラダ（キャベツ＆ブロッコリー）はんぺん・牛乳200ml【昼食】・おにぎり1個【間食】３時頃・クッキー7枚【夕食】・ちらし寿司・大根と白みそ（料理名がわかりません）・鶏肉の醤油味炒め、キャベツ・玉ねぎとソーセージの炒め物【今日の運動】・散歩　10333歩
2023.04.09
日記・健康・糖尿病
糖尿病スレ

糖尿病総合スレッドpart367…人工甘味料は糖尿病に良いの悪いの？

引用元: 202: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7ff3-wykQ) 2023/04/06(木) 10:48:22.35 ID:pWBATvdM0エリスリトールもヤバイみたいだし人工甘味料は避けてるわ203: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fd6-kVuH) 2023/04/06(木) 10:52:19.22 ID:R0Kw4Mmd0人工甘味料は砂糖の数百倍とかの甘みがあるんでほんの微量しか入ってないガブ飲みしても気にするほどじゃない204: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fee-HBHE) 2023/04/06(木) 10:58:22.56 ID:/A23g1P60市販で人工甘味料もなしの無糖のあっぷるてぃーとかあればいいのにね205: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-9P2W) 2023/04/06(木) 11:23:40.54 ID:zP7NDZGn0午後の紅茶のおいしい無糖が美味しいですおいしい無糖の香るレモンも美味しいですよ206: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-9P2W) 2023/04/06(木) 11:36:40.30 ID:hB27brjn...
2023.04.09
糖尿病スレ
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お菓子の代わりになる”おやつ”ってあるの　甘い物の代わりになるものは？

お菓子の代わりにおすすめなもの間食には血糖値の変動が少ないお菓子以外を食べるのがおすすめです。糖質が少なくタンパク質が多いナッツ類、豆類、小魚、あたりめ、ゆで卵など。また、ドリンクには満腹感が得られるカフェオレ（無糖）を一緒に摂るのもいいでしょう。ベリー類やりんご、グレープフルーツなどの果物は糖質が少なめです。とはいえ、リンゴやグレープフルーツは1個でおよそ10～20gの糖質が含まれているので、丸々ひとつ食べるのではなく小分けにして食べるのが望ましいです。間食をする際の注意点間食をするときには、食べ方や時間帯、摂取量に注意するようにしましょう。間食が許されるのは血糖コントロールが良好なときです。HbA1cが7.0％以上のときはおすすめできません。間食は一気にたくさん食べるよりも、少しずつ分けて食べることで血糖値の上昇が緩やかになります。就寝前は活動量が少なく、血糖値が上昇したままずっと高い状態が続いてしまうので、活動する直前かエネルギーを消費できる日中に食べましょう。また、食事と食事の間で間食をすると、血糖が下がりきらずに血糖が高いままになります。食後すぐにデザートとして食べるのがポイ...
2023.04.09
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糖尿病スレ

糖尿病と診断されました！…やっぱり、炭水化物摂取を制限して空腹は野菜で満たす＋散歩（運動）が最強だな

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/20(日) 11:02:31.25 ID:3Lg1CYGa体重が102kgから72kgに2ヵ月半で急に激やせして病院に行ったところ、重度の2型糖尿病と診断され強制入院。糖尿病って不治の病らしい。一生、1日１８００キロカロリー未満厳守。俺の人生オワタorz引用元: 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/22(火) 20:41:30.03 ID:C02i4Q8G何歳？3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/23(水) 11:24:37.35 ID:BGwvcDk7血糖値はおいくつですか？4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/26(土) 20:15:37.68 ID:V4WFwnfH1です。血糖値は６５０でした。ヘモグロビンA1cも15だったかな。今は６０～８０。薬の影響もあるんだろうけど。今度は低血糖に気をつけろだとさああ、めんどい体になった5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/07/30(水) 13:37:43.97 ID:gLQlSkQaオレなんか糖尿病とＯＰＬＬとうつ病の三重苦だよ115: 名無...
2023.04.09
糖尿病スレ
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糖尿病総合スレッドpart367…糖尿病の食事制限、辛いねえ！

引用元: 102: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) 2023/04/02(日) 21:45:40.11 ID:eI/GO0/C0まだ間が無いからどうしても完治しないかと期待してしまうよこれが1年2年と時間を経たら段々と諦めモードになるんだろうな103: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-5y6F) 2023/04/02(日) 21:47:54.09 ID:eI/GO0/C0今日も惣菜パンとか見て普通に買ってスマホ見ながらコーヒーともぐもぐ行きたかったもうそれも好きに出来ないかもしれないんだなと104: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-mkOL ) 2023/04/02(日) 22:10:43.17 ID:ctZYnniFd>>96いや、インスリンがガンガン出てる時点で異常だから105: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7ff3-wykQ) 2023/04/02(日) 22:26:25.55 ID:EMKKqX57030年好き勝手に食べまくっても意外と大丈夫だったそこから先がドミノ倒し状態、次から次に体に痛みや欠陥が出てくる。合併症で末期は悲惨でも意...
2023.04.09
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日記・健康・糖尿病

今日（４月8日）の食事と運動…妻の調子が悪くて朝から菓子パン、お昼はたっぷりホイップあんぱん、夕食はペヤング大盛り

こんばんは。妻が食事を作ってくれると品数が増えて野菜も食べられるんだけど、今日もそれは無理だった。高齢者の男が妻に先立たれると余命が短いって何かで読んだけど、ホントだな。【朝食】・菓子パン1個・牛乳200ml・ゆで卵1個・いつもの小さなはんぺん2個…これとっても美味しいんです。【昼食】・たっぷりホイップあんぱん1個・牛乳200ml・おにぎり2個【夕食】・インスタント焼きそば「ペヤング大盛り」・卵焼き（3個分）【夜の間食】・クッキー（ソルティ）4枚コーヒーのお供にとわざわざ買いに出た。朝から食事が乱れると、体が何故か甘い物を求めて我慢できなくなる。どうせ、今日は朝から甘いもの食べたし、みたいな感じになってしまうのだ。だめだ！ダメだ！このままでは合併症が出てしまうぞ。なのに「たっぷりホイップあんぱん」や「丸ごとバナナ」を買いに行くときや食べているときはそのことを忘れてしまっている私。どうすりゃいいの＿|￣|○クッキーを食べた後、歩数計がまだ6000歩ちょいだったので、散歩に出て何とか合計歩数を9360歩にしてきた。食事コントロールができないと、運動（散歩）する気も起らないよ。
2023.04.09
日記・健康・糖尿病
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ああー ケーキ食べたい！でも血糖値が心配😟　糖尿病患者は間食に何を食べたらいいの

〈引用：糖尿病でも食べていいお菓子ってあるの？間食の仕方や注意点をご紹介〉糖尿病でも食べていいお菓子ってあるの？　間食の仕方や注意点をご紹介糖尿病と間食糖尿病は血液中のブドウ糖（グルコース）が多い「高血糖」の状態が続いてしまう病気です。通常なら食事前の血糖値は約70～100㎎/dlの範囲でおさまっています。これはインスリンが膵臓から分泌されて、血液中のグルコースをエネルギーとして活用しているからです。余分なグルコースは肝臓や筋肉に一時的に蓄え、血糖値が下がった時にエネルギー源として利用できます。しかし糖尿病の人はインスリンの分泌量が不足しているか、うまく機能できなくて血糖値を下げられません。高血糖が続くとさまざまな病気を引き起こすため、血糖値をコントロールする治療を行っていきます。糖尿病に限らず食事をすると誰でも血糖値が上昇しますが、甘いものであれば血糖値が上がりやすくなります。間食で食べがちなものはお菓子類など糖分を多く含んだお菓子類が好まれているため、血糖値が急上昇して糖尿病を悪化させるかも知れません。糖尿病でもOKなお菓子の条件お菓子の中には血糖値が上昇しづらいものがあります。特...
2023.04.08
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糖尿病スレ

糖尿病総合スレッドpart367

引用元: 4: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd62-l/XT) 2023/03/28(火) 22:00:51.79 ID:dfDeBHCKd40代が工場夜勤って糖尿病に悪いでしょうか？5: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-T/Nt) 2023/03/28(火) 22:10:49.11 ID:GLLFom4WMAIに聞いてみた二型糖尿病は治りますか？完治することができません2型糖尿病は完治することができません。6: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2ec3-wTmz) 2023/03/28(火) 22:20:52.18 ID:3vTWYCHc0>>1乙カップヌードルプロ食べます21: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 49c3-3uzD) 2023/03/28(火) 23:15:13.45 ID:MJl9JCS30血糖値107で再検査になって再検査で3か月後に79でなんともなかったんだけどALTが３４→７６に爆上げしてASTも２９→５４になって腹部エコー検査受けて異常なしで酒も飲んでないしレキサルティ服用が疑われたんだけどなんか肝臓わるいんやろか統合失調症の薬は10年以上のんでてた...
2023.04.08
糖尿病スレ
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今日（4月6日）の食事と運動…頑張って散歩しているけどどうしても糖質依存症から抜け出せない

【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、はんぺん・フランスパン4切れ・シフォンケーキ1切れ（妻の手作りで桜風味）・コーヒー【昼食】・牛乳200ml【夕食】・ローズマリーとオリーブオイルで焼いたチキン、生野菜（キャベツとブロッコリー）・ポテトサラダ・大根と白みそ・味噌汁・シフォンケーキ【夕食後】・たっぷりホイップあんぱん1個買ってはいけないと思っているのに、夕食後わざわざスーパーに出かけて買ってきて食べた。奥さんには内緒！夕食まではまずまずの食事だったのに。合併症を頭に思い浮かべ、たっぷりホイップあんぱんを食べたらすぐに散歩に出た。今日の散歩合計は12602歩。血糖値スパイクを下げることができただろうか。そんな散歩より、「たっぷりホイップあんぱん」なんぞ食べないのが体に一番いいのだが。分かっているけどどうにもならない糖質依存症の僕。
2023.04.06
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糖尿病初心者スレ1…学ぶ

1: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-ZwRN) 2022/01/25(火) 15:45:03.94 ID:Xr1kV9HuM糖尿病初心者の方の質問と、それに答えるのが基本のスレです。自治ネタや他スレの話題等、初心者の質疑と関係ない話題は控えて下さい。次スレを立てる時は以下をコピペして１行目に貼り付けてください。!extend:checked:vvvvv:1000:512■参考サイト・糖尿病ネットワーク　糖尿病患者さんと医療スタッフのための情報サイト・日本糖尿病学会の専門医検索ページ・糖尿病標準治療マニュアル ・・・学会が作成したプロ向けのものですが患者が読んでも参考になります。VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured引用元: 2: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f58-islc) 2022/01/25(火) 15:48:38.31 ID:PNBvqdsP0初めてこのスレを訪問したあなたへスレ主の取扱説明書・血糖値スパイクスレで煽るのが日課・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる・低栄養性脂...
2023.04.06
糖尿病スレ
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糖尿病の僕は本来、筋肉が低下しやすいとのこと。なのに肩関節と膝関節の痛みで3か月間全く運動できなかった結果！

直接の原因はわからないけど、昨年12月頃から両肩の関節が痛くて竹刀の素振りさえできなかった。素振りどころか痛みで腕を上げることもできない。その内、右膝の関節が痛くなり、立ち上がったり座ったりがとても不自由になって、最悪の時は、家の廊下さえ歩けなくなった。歳も歳だし、正直このまま車いす生活になってしまうのかとも。まあ、右膝は若い時にスポーツ障害で半月板を摘出しているので、変形性膝関節炎になってしまってるんだけど。そんな僕の体が3月頃から次第に回復に向かい、散歩できるようになった。でも両足は太ももからふくらはぎまで激やせ。特に右足が酷い。筋肉が痩せて消失したせいだろう、トコトコ小走りすることもできない。そんな状態で3月は過ごしたんだけど、毎日散歩（1万歩前後）だけは欠かさなかったお陰か、4月に入ってからは小走りできるようになった。50歩走って50歩あるくとか。両肩はまだ痛くて、重い物を持ったり伸ばしたりはできない。でも花壇の草取り程度はゆっくりとできるようになった。油断して腕を伸ばすとガキーンと痛みが走るけど。痩せた筋肉をもとに戻すのは大変だな！もう1カ月以上散歩を続けているけど、右足の回...
2023.04.06
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2型糖尿病について勉強する。自覚症状が出たときはかなり重篤であると認識せよ！ただし、遅すぎるということはない。今日から正しく治療するのだ

〈引用：2型糖尿病ではどんな症状が出るの？ ～無症状で進行し、徐々に神経、目、腎臓などに合併症が現れ始める～〉糖尿病ではどんな症状が生じるのか糖尿病とは、インスリンと呼ばれる血糖を下げるホルモンの作用が不足することで、慢性的に血糖値が高い状態が続く病気です。短期間血糖値が高いだけでは症状がないことも少なくありませんが、血糖値が非常に高くなると、喉の渇きや頻尿といった症状が出ることがあります。また、血糖値が高い状態が続くと全身の血管にダメージを与え、さまざまな部位に症状が現れるようになります。糖尿病にはいくつかタイプがあり、糖尿病のタイプによっても症状の現れ方が異なります。糖尿病の中でも代表的な1型糖尿病と2型糖尿病の特徴は、以下のとおりです。1型糖尿病膵臓すいぞうのインスリンを分泌する細胞が破壊されることで起こり、インスリンが著しく減少するか、まったく分泌されなくなります。症状は突然現れることが多いです。免疫システムの異常が見られる場合や原因不明の場合があります。2型糖尿病膵臓のインスリン分泌機能が低下したり、インスリンの作用が低下したりすることで起こります。症状が現れないことが多く、...
2023.04.06
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日記・健康・糖尿病

今日（4月3日）の食事と運動…久しぶりにまともな食生活になりそう！

【朝食】妻がやっと料理できるようになりました。・目玉焼き、野菜サラダ（キャベツ＆ブロッコリー）、はんぺん・コンソメスープ・クッキー3枚・コーヒー【昼食】・おにぎり1個【夕食】・天ぷら・卵焼き＆大根おろし・サバの味噌煮・味噌汁・ご飯只今、夜の9時半。いつもなら、この時間帯から何か甘い物を食べ始めるところ。しかし、今日は買い置きなし。冷蔵庫にはアイスクリームが入っているが、さすがにそれには手を付けられない。なので車で買い出しに行けないように今、ウィスキーを飲んでいる。飲酒運転してまで甘い物を買いに行くとしたら、もう人間失格だな。糖尿病の僕も幸いなことに飲酒運転するほどには落ちぶれていないのだ✨【今日の運動】・散歩　12639歩HbA1cが改善（7.7→7.2）してから、はや2週間。次回も改善したらいいなと思って、頑張って歩いている。
2023.04.03
日記・健康・糖尿病
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今日（4月2日）の食事と運動…今日も炭水化物を爆食い！！！

【朝食】・目玉焼き、キャベツ、ブロッコリー・パンケーキ1枚＆バター・牛乳200ml【昼食】・おにぎり2個ここまでは良かったんだけど！【夕食】・インスタント焼きそば（大盛り）・焼きめし【夜食】・たっぷりホイップあんぱん1個・吹雪饅頭1個「たっぷりホイップあんぱん」、今日も食べてしまったよ😞食べたものは仕様がないので血糖値スパイクを防ぐために、食べてすぐ散歩に出た。合計歩数は1万歩をギリギリ超えたけど、どれだけ効果があるのかな。
2023.04.02
日記・健康・糖尿病
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今日（3月31日）の食事と運動…肩や膝の痛みが和らいできたお陰か食欲が異常に高まる

最近、50肩（腱板断裂など）や変形性膝関節症の痛みがだいぶ良くなってきている。両肩はまだ痛みがあるので力仕事はできないが、服の着脱は何とかできるようになった。油断すると激痛が走るけど。でもこの激痛も最悪期に比べるとマシになっている。それで、夜間痛もほとんどなくなって夜眠れるようになった。そうした体調の回復のお陰か、食欲がメチャ高まってきて、最近1㎏太った。今日も夕食が終わってから体が甘い物を無性に欲求してくる。昨日はそれで「丸ごとバナナ」をわざわざ買ってきて食べた。クッキー「ソルティ」も食べた。これは（株）東ハトの『SALTY（ソルティ）』というクッキー！旨い、実に美味しい！それに値段も安い。10枚入りだが1枚食べると糖尿病の僕はもう止められない。必ずと言っていいほど全部食べてしまう。味は2種類あって、ナッツの風味があるのと、バター風味のもの。妻はバター風味の物が好きだが、僕はバター味の中にナッツの風味が香ばしいナッツ入りが好き。とは言っても基本どちらも美味しい！最近、毎日ほどどちらかを買ってきている。これに加えて「丸ごとバナナ」と「レーズンサンド」と「たっぷりホイップあんぱん」のどれ...
2023.03.31
日記・健康・糖尿病
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今日（3月28日）の食事と運動…今日はカレーライス。昨日のフライド・チキンと菓子パンに引き続き食べ過ぎ！もうどうにでもなれ😔

【朝食】・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、はんぺん・コンソメスープ【昼食】妻の元気が少し戻ってきて、ケーキを焼いてくれた。・アップルケーキ　1切れ砂糖少なめに作ってくれるので安心して食べられる。うまーい！・「伊勢神宮 おかげ横丁」のお土産のクッキーとエビ煎餅を少しだけここまではまずまずの食事だったけど、夕食のカレーライスで崩れちゃったな。いつものことだけど。【夕食】・カレーライス・野菜サラダ僕は必ずカレーライスは満腹するまで食べてしまうんです。【今日の運動】・散歩　9025歩
2023.03.28
日記・健康・糖尿病
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今日（3月27日）の食事と運動…胃は荒れて血糖値は爆増！なのに何でも一度に全部食べてしまう私

【朝食】・目玉焼き、キャベツとブロッコリーを茹でたもの、はんぺん・コンソメスープ朝食までは良かったがお昼に妻と買い物に出た。ショッピングセンターのパン屋でクイニーアマンなど菓子パンやらリンゴパイを合わせて5個買った。それからケンタッキーでフライドチキン8ピースとフライドポテトを２袋買った。帰って、午後3時頃。早い夕食にした。妻が食べたのは、クイニーアマン1個とフライドチキン２ピースとフライドポテト１袋だけ。後は全部、僕が一度に食べてしまった。最初は菓子パン1個とクイニーアマン1個を食べ、後は明日の朝食用にと思っていたが食べ始めるとその甘さの誘惑に負け、リンゴパイやら菓子パンやら結局その場で全部食べてしまった。さらにフライドポテトやらケンタッキー・フライド・チキンを夕方6時ころまでに全部食べてしまった。いったい何キロカロリーを一度に食べてしまったのか後悔しきりだが、いつもこのパターン。妻はあきれ果てている。なので夜は散歩に出て、歩数を合計11098歩にしてきた。これでは焼け石に水。HbA1cに大悪影響だな！
2023.03.28
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糖尿病の今　GLP-1受容体作動薬について　注目の薬は？

〈引用：糖尿病 今、注目の薬とは？使いやすくなったGLP-1受容体作動薬〉糖尿病 今、注目の薬とは？使いやすくなったGLP-1受容体作動薬糖尿病の薬 患者さんに応じて選ぶ糖尿病にはさまざまな薬が使われます。インスリンの分泌を良くする薬、インスリンの効きを良くする薬、ブドウ糖の吸収を遅くする薬、ブドウ糖を尿中に排せつする薬、インスリン製剤に分類できます。血糖値が高くなる原因は患者さんごとに異なるため、それぞれに応じた薬を使います。複数の薬を組み合わせることもよくあります。最近注目される薬や、薬の使い方の新しい傾向についてお伝えします。注目される2つの薬今、治療の現場で特に注目されているのは、「GLP−1受容体作動薬」と「SGLT2阻害薬」です。GLP−1受容体作動薬は、もともと1日1〜2回 自分で注射して使う薬でした。しかし最近、週1回の注射で効果が持続するものが出てきました。これまで仕事の忙しい人などは注射のタイミングを逃すことがありましたが、週1回なら、より確実に注射できます。また、介護を受けている人が介護をする人に注射してもらう場合、週1回なら負担が軽くなります。さらに、注射ではな...
2023.03.27
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糖尿病スレ

糖尿病の俺が半年間食事制限を頑張った結果

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:23:08.84 ID:Lo2MRATL今年の3月末現在身長は172引用元: 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:24:10.29 ID:Lo2MRATL身長172だから70切るまでは頑張りたい3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:30:36.01 ID:ai1kxms9お大事に。応援してる4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:32:56.11 ID:xVMuMIMn大学生で糖尿って1型なんか？5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:35:32.45 ID:Lo2MRATL>>3ありがとう健康第一で生きていきます>>4大学病院です不摂生プラス遺伝の2型6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:41:04.11 ID:JcixRTXq>>5どんな不摂生してたか教えて7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:44:29.11 ID:Lo2MRATL>>6...
2023.03.26
糖尿病スレ
日記・健康・糖尿病

今日（3月26日）の食事と運動…妻が少し元気になってきて食事を作れるようになった😀

【朝食】・カップケーキ　4個・目玉焼き、ブロッコリー、はんぺん・牛乳　200ml【昼食】・たっぷりホイップあんぱん　1個・牛乳　200mlあー、今日も食べちまったよ。毎日、たっぷりホイップあんぱん・レーズンサンド・おはぎのいずれかを食べてる。何とかそれらを我慢できても、クッキーとかもらい物のお菓子を食べてる。次回のHbA1c検査、どうなる事やら。【夕食】体調の良くなってきた妻が作ってくれたので、甘い物の買い食いをしなくて済みました。満腹です😀・きつねうどん（うどん2玉）・天ぷら【今日の運動】・散歩　歩数10036歩体調も良くなってきたー✨肩や膝は相変わらず痛いけど、その痛みが1月・2月より浅くなってきた。
2023.03.26
日記・健康・糖尿病
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