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糖尿病総合スレッドpart367…糖尿病に玄米はどれくらい効果あるの?

5ちゃんねる(糖尿病スレ)
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引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007804/

326: 病弱名無しさん (ワッチョイ 6ec3-Rzwh) 2023/04/09(日) 10:57:36.85 ID:Jj40cQDu0

糖尿=誰でも

というイメージがあるからな
だから安心して油断してしまうわけだ
でも実際の中身は千差万別

糖尿の検査も先送りはNG
健康診断の問診とかも医者がのほほんと構えて警告を発しないからだから皆甘い認識しか持たんのよ
だから大概は事前対処せずに糖尿になってしまう
ご飯一口が角砂糖1個に相当します・・・などと言われても、それが? で終わり
解説してるだけで何が言いたいのかわからん
指導しますといっても全く指導になってないのだよ(時間の無駄)
実地のやばいリアル(悲惨)な話を知らしめてこそ指導の意味があるのだ

健康診断の書類も防止を目的とするならもっと脅すような内容にすべきなのだよ
糖尿を放置していてどうなったか・・・という具体例を2~3枚あわせて追加すると全然違うハズ
皆さん甘く考えてますが、かなりの人が惨い状況になってますというのを知らしめないと!

 

327: 病弱名無しさん (ワッチョイW cdac-x1gv) 2023/04/09(日) 11:17:40.13 ID:cVnCxYXu0
でも医者的には糖尿病患者はドル箱だし患者減ったら困るよね

 

328: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-sVge) 2023/04/09(日) 11:27:29.31 ID:JQSp3wGba
もう精米して栄養素を落とすの止めないのかな、それが欲しい人だけのオプションにすればいいのに。保存期間が短くなるかも知れないけど、通常の米と同じ価格なら玄米買う人多そうだけど。

 

329: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-ohv4) 2023/04/09(日) 11:39:27.28 ID:m4iMCmEta
>>327
高血圧は昔から怖さを指摘されてるけど、未だに開業医に取ってはドル箱だぞw
一度、高血圧は投薬始めるとほぼ死ぬまでだろ

 

330: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-ohv4) 2023/04/09(日) 11:52:51.12 ID:BzzwfHFYa

>>328
玄米の方が保存期間は長いんだよ、東日本大地震の時に知ったけど

ただ、玄米でも普通に血糖値は上がるよ
YouTuberの糖尿病専門医が色々な食品を食べて、フリースタイルリブレで測定して血糖値の推移をアップしてるけど、玄米も普通に上がってるし

 

331: 病弱名無しさん (テテンテンテン MM66-fhL6) 2023/04/09(日) 12:03:11.09 ID:XJeYTudRM
>>330
俺も多分それ見てる

 

332: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-ohv4) 2023/04/09(日) 12:35:53.20 ID:9yirdb4Ha
>>331
結構参考になるよね
12月に切り餅2枚で血糖値200越えの動画を見たから、正月は餅1枚で我慢したw
以前はお汁粉に切り餅2枚とか平気で食べてたから、今から思うとgkbr

 

333: 病弱名無しさん (ワッチョイW 4993-XEnt) 2023/04/09(日) 12:52:09.09 ID:R6OGhTOp0
>>328
ちょっと疑問なんだけど。なんでそんなに知能が低いの??玄米食べてるから?
白米食べてサプリメント飲んだ方がよっぽど玄米なんかより身体にいいわけだが。
玄米なんて農薬まみれ、消化にも悪くてずーっと血糖値上げる。栄養なんてたかだか知れてる。食物繊維も誤差レベル。あじもまずい匂いも臭い。
玄米のメリットなんかないわ

 

334: 病弱名無しさん (テテンテンテン MM66-fhL6) 2023/04/09(日) 13:08:09.56 ID:XJeYTudRM
>>332
ワイン飲んだら血糖値下がったのには驚いたな

 

335: 病弱名無しさん (ワッチョイW cdac-x1gv) 2023/04/09(日) 13:11:56.11 ID:cVnCxYXu0
>>333
横だけどレス乞食ダサいよ

 

336: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-sVge) 2023/04/09(日) 13:15:10.94 ID:3kO5D4pia

ネット情報すけど

玄米は玄米として知られる全粒米から作られた食品です。玄米は、米粒の外側の胚芽やぬかを取り除かないで調理されたもので、精白米よりも栄養価が高いことで知られています。玄米は、繊維質、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質などが豊富であり、健康に良い影響を与えることが知られています。また、玄米は、糖質の吸収をゆっくりとすることができ、血糖値の上昇を緩和する効果もあります。

食物繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質などが豊富で栄養価が高く、血糖値の上昇を抑える効果があるため、特に糖尿病患者や健康意識が高い人にとっては、より良い選択肢となります。

これは嘘?

 

337: 病弱名無しさん (ワッチョイW c515-qzBz) 2023/04/09(日) 13:24:32.05 ID:NSr3HSo30

大麦とオートミールは最強

消化に難ありの人は塩分不足の可能性が高い
減塩商品が多くなったせいで、塩分=悪 と誤解してしまう人が増えた
でも塩素は胃酸の成分であり、不足すると消化不良になる
しかも日本人は遺伝的に低胃酸の人が多い
減塩でさらに低胃酸に拍車をかける

あと、甘いものは胃腸の働きをストップさせるので毎食後のデザート習慣はやめること

果物や野菜も食べすぎるとカリウム過多になり、塩分と拮抗するので、これまた消化に悪影響

 

338: 病弱名無しさん (ワッチョイ 6ec3-Rzwh) 2023/04/09(日) 13:29:26.70 ID:Jj40cQDu0
玄米は残留農薬を除けば食品として最強の部類

 

339: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-ohv4) 2023/04/09(日) 13:47:42.97 ID:qswKYONia
>>337
でも、塩分で胃の粘膜がダメージを受け、発がん物質の影響を受けやすくなることが動物実験などで示されてるから、何とも言えないよ

 

340: 病弱名無しさん (スププ Sd22-KopG) 2023/04/09(日) 14:04:51.72 ID:74IQtcEJd
選挙行ってきた?
こちらは天気が良いから、ジョギングがてら投票してきたよ。

 

341: 病弱名無しさん (ワッチョイW bd15-iMgJ) 2023/04/09(日) 14:07:32.10 ID:wqy9wj8J0
>>320
日本人の40歳以上の3人に1人が糖尿病予備群に入るらしいからそれであってる

 

342: 病弱名無しさん (ワッチョイW 823c-Pon1) 2023/04/09(日) 14:56:54.17 ID:ahbn5WFM0
そうかあ、老化も踏まえての糖尿病なんだな
白髪とか生えてきたもんな
内部でもだんだんと老化してるわけだ

 

343: 病弱名無しさん (アウアウエー Sa0a-C3s8) 2023/04/09(日) 14:58:17.96 ID:DtePfAa2a
選挙か立候補が定員数だから全員当選な平和な街です

 

344: 病弱名無しさん (ワッチョイW 4993-0JEn) 2023/04/09(日) 15:18:08.39 ID:ByR0Ymx/0
朝食後4時間経っても血糖値が160!
その後30分かけて2500歩以上速歩したら98に下がったので昼食を食べました。
on call expressという血糖値測定器を使ってます。

 

345: 病弱名無しさん (ワッチョイ 1d12-Ay2p) 2023/04/09(日) 15:18:33.12 ID:Ym+37LEl0

手足が腐り
目も見えなくなり、透析で縛り付けられるハメになる

そう知っていても食欲をガマンするのは難しい

 

346: 病弱名無しさん (ワッチョイW 6ec3-HKmi) 2023/04/09(日) 15:43:29.00 ID:KH/Qc9YJ0
>>314
不摂生かどうかは別だけど分類的には肥満。だから糖尿病になるわけではないので気にすることではない

 

347: 病弱名無しさん (ワッチョイW 411e-RguY) 2023/04/09(日) 15:46:48.00 ID:PBF+Cc890
ナマポで毎日寝てたら糖尿病になったわ

 

349: 病弱名無しさん (ワッチョイW 823c-Pon1) 2023/04/09(日) 18:44:57.57 ID:ahbn5WFM0
a1cと空腹血糖値
下がっててくれ
あと1ヶ月後だ
もちろんそんなに生活は変えていない
糖質は昼には食べている
その上で下がっていて欲しい
前は朝にも食べていたけど
そこを変えた

 

350: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-C3s8) 2023/04/09(日) 19:18:00.43 ID:Dyo8edPKa

一日3食きっちり食べるのがええとかいまだに思ってる人いないよね?

無職一食 あまり動かない職種二食 肉体労働者三食
もちろんおやつなどこともの時限定

生長が止まった大人は最低限でええ野菜の摂りすぎも要注意

 

351: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-C3s8) 2023/04/09(日) 19:21:07.72 ID:urlIaI4Na

一日三食は成長期の子供がちゃんと食事をとるためで大人は基本餓死せん程度をキープ

食べすぎた日は翌日一食抜くとか

 

353: 病弱名無しさん (ワッチョイW 82ee-9MoB) 2023/04/09(日) 19:27:16.05 ID:hD0eTZom0
うまいものを食べるというのは欲望の発散だ
故に抗えず食べて太り糖尿になる人もいる

 

354: 病弱名無しさん (アウアウウー Sa05-lcCv) 2023/04/09(日) 19:28:41.42 ID:Nf6zXY44a
いま眠気がすごい

 

355: 病弱名無しさん (アウアウエー Sa0a-C3s8) 2023/04/09(日) 19:44:14.89 ID:DtePfAa2a
今は金あればなんでも食べれる時代だし
コロナじゃなく食糧難で全国民が食材給付や炊き出し券等配布で毎日糖分塩分少ない薄味のまっずい健康な食事なら今頃糖尿病減ってるだろうね

 

356: 病弱名無しさん (ワッチョイW 823c-Pon1) 2023/04/09(日) 20:48:00.55 ID:ahbn5WFM0
結局は病院に行っての数値だよね
自分の測定器だったら壊れもあるから不安になるし
正規の機関で数値が正常なら医師も患者もよくわからないけど
よくなったってことだから
そこですよね

 

357: 病弱名無しさん (ワッチョイ 91c3-Ay2p) 2023/04/09(日) 20:50:13.85 ID:b4dXtbUf0
カネがないと糖尿療養ができない

 

358: 病弱名無しさん (ワッチョイW 823c-Pon1) 2023/04/09(日) 20:50:18.16 ID:ahbn5WFM0
治ったらミスドいきたい
治らなかったら諦めるしかないな
でもミスドみたいな洋菓子は驚くほどは上がらないらしいね
正常人ならだけど

 

359: 病弱名無しさん (スププ Sd22-pW82) 2023/04/09(日) 20:55:41.72 ID:tM6iyrMKd
ミスドのドーナツ、スカスカやもんなw

 

360: 病弱名無しさん (ワッチョイW 823c-Pon1) 2023/04/09(日) 21:00:11.49 ID:ahbn5WFM0
そなの?
まるで行かないからね
江頭が美味しそうに食べてて
行きたくなったんだ

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