妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦(12-その２)…元気な赤ちゃんを産みたい！

出産でアドレナリンめっちゃ出るから血糖値上がるんよね。

私はインスリン4単位打っても140越えたりするから考えただけで恐ろしいわ。
今朝も糖類なしのコーンフレーク30gをヨーグルトで食べただけで130超えた。

生んだあともロカボ的な食事は続けようかな
分割食は一日中食べて作ってていうのをやることになって時間がとられるからやってられないけど

炭水化物の量減らしてるから血糖値クリアしてるって書き込みを時々みるけどそれは病院の方針なのかな
それでいいのなら正直羨ましい
私が通ってるところは決まった量は必ず食べて！それで超えたらインスリン！って感じだから後期悪阻で食べたくないのに必死で白ご飯200gとか食べてる

全体の量は必要だから、上がりすぎないように分けて食べる
そりゃ病院では対応してくれないか
低GIのにしてくれるだけでもありがたいけど、難しいのね・・

産後は糖尿病食が出されてた
確かご飯160gで1食600キロカロリー
相部屋で自分だけおやつが出なくて寂しかった

オートミールはロールドオーツって言う粒が大きくて硬いのは低GIだけど、インスタントオーツって言う粒が細かくて食べやすいオートミール米化に向いてるタイプは高GI食品だよ

出産したお母さんお疲れ様です
産後、耐糖能が落ち着く時期は個人差があって
すぐ落ち着く人もいれば1年かかって落ち着く人もいるらしいので今は美味しい物食べてゆっくり回復してね

玄米2単位とサラダ、無糖ミルクココア、卵とじゃがいもの味噌汁しか飲んでないのに、食後2時間で130だった。

昨日は干瓢巻きの細巻き1本とひじきとめかぶぶっかけたサラダとサツマイモと豆腐150gで150だったし。

これで130ならもう何にも食えないじゃん。

じゃがいもとかさつまいもを無くすだけでも違うんじゃないかな？

あと巻物は意外と上がる
酢飯に砂糖バンバン入れてたりするから

主食しっかり食べた上で副菜にも糖質入れてこれじゃもう何も食えないとかアホかと

妊娠週数が進むにつれて、胎盤が頑張ってインスリン破壊するホルモンやインスリン効きにくくするホルモンを大量分泌する様になるからしょうが無いよ
33w〜35w辺りがピークだっけか？
味噌とかの調味料も意外と高糖質高カロリーだし
ストレスや寝不足や疲れでも血糖値上がるから今まで大丈夫だった物が突然高血糖叩き出すこともあるよ
あなたが悪い訳じゃないので神経質にならずにね

連投だけどごめん。
睡眠時間って言われて気になって睡眠ログ見たらここ1週間の平均が4時間だった。

これが原因かもー。
今日から早寝する！

ただでさえ妊娠中なんて制限多いのに妊娠糖尿病なんて遺伝体質とかで気を付けてもなったりしてほんと理不尽だし
ピリつくのも仕方ないよね
自分39週でそろそろ産むけどホント食事の制限辛くて泣いた
そして産後すぐ治るかも心配で仕方ない

分割食にすると作るか食うかになるよね

普通の食事を半分食べて冷蔵庫に入れてまた残りをチンして食べたらいいじゃない？
毎回作る必要なんてある？

ほんと妊娠糖尿病て理不尽な病だよね
周り見てると暴飲暴食してるちょいぽちゃ妊婦さんの方が糖負荷試験には強いイメージ
少なくとも自分よりa1cやBMI高い人には食生活疑う様な事言われたくないよね
相手より食べてないって数字に出てるんだから

単純に半分にすりゃいいって話でもないからね…

作り置きのおかずもあるけど、そればっかってわけにもいかないし。

子供が複数いればどっちにしろ作らなきゃならないしね。
糖尿関係ないけど子供がアレルギーでお弁当だから、本当に朝から晩まで台所にいるよ。

でも妊娠糖尿病の割合って10%くらいみたいだけど、そんなにいるようには思えないな
周りの話聞いてても3人目でなった自分以外聞いたことないしw

病院によっては全員には糖負荷テストやらない所も結構あるっぽい
自分はもしそういう病院に居たら尿検査も血液検査も体重も絶対に診断つかなかった数値だから危なかったよ
糖負荷やってたら本当は妊娠糖尿病だったけどやらずに見過ごされてる妊婦さんも結構居そう
なんなら妊婦に限らず、毎年健康診断セーフの人でもね

うちんとこは個人病院だけど、妊娠糖尿病の専門医？みたいで私が知ってるだけで4〜5人いるよ。
ちなみに糖負荷は全員が受ける事になってる。

誰かまではわからないけど、看護師さん達の話から私が入院する前に入院してた人がいたみたいだし、パーテーションで仕切っただけの診察室で隣から診断されてる声が聞こえたり…

義弟のお嫁さんもなってたし、実妹が出産で総合病院に入院してた時も何人か管理入院してたって。だから言わないだけで結構いるんじゃいかな？

糖負荷試験は体格にかかわらず同じ量の糖質取るからね
体重に比例して血液量も変わるから体重少ないほうが血糖値上がりやすく体重多いほうが上がりにくいんだよね

同じ量の砂糖を少ない水に溶かせば濃くなるし多い水に溶かせば薄い砂糖水になるイメージ

毎日パスタみたいな炭水化物の塊食べた直後にスイーツ食べるような肥満の知人が引っ掛からなくて元から粗食の私が引っ掛かるのがムカつく

わかるよー。

私も元から食が細くてBMIだって若い頃から18くらいだった。
今は1600キロカロリー分食べろって言われて、毎食ゲロ吐きそうになりながら食べてる。

なのに胃袋ブラックホールみたいな食べ方してる、明らかに自分より太ってる人に「細いのにねー。甘い物食べても太らない人？それはそれで羨ましい笑」とか言われると殺意湧く。

太ったまま健康でいれるのは一種の才能だからな

夫がこんな時間からカップラーメン作り始めやがった。

いい契約取れたからってモスチキンを家族分買ってきて、もちろん私は食べられず眺めてるだけ。
それでも食後の血糖値160超えててガックリ来てるところにカップラーメンかよ。

妊娠中にされた事は忘れないって言うけど、本当に忘れないと思うわ。
いつか病気で臥せった時に同じことしてやる。

太ったまま健康でいられるって羨ましいよ
食生活乱れてる人達が引っ掛からなくてなんで自分がってずっと思う

モスチキンだってカップラーメンだって量食べながら問題ないんだから
食べられないのに！と思うよりちょっとちょーだいと少し貰って味わって
食べられない残りを家族に食べてもらってると思えばいいのに

むしろ一人だと多すぎてもったいないから食べられないものを他に食べてくれる人がいるとありがたいよ

モスチキン、お行儀悪いけどこっそり衣剥いだら多少変わらないかな？
切り干し大根は意外と糖質高くてビックリするよね
根菜だから意外でもない？
牛乳は低脂肪乳の方が普通の牛乳より糖質高いけど、飽和脂肪酸をとりすぎると耐糖能が落ちるから長い目で見たら低脂肪乳の方が良いのかな

牛乳は普通のなら1日140ml、低脂肪なら160かな？飲むように指導されてる。
牛乳苦手だから砂糖なしでココアとかカフェインレスのコーヒー入れたりして飲んでる。
切り干し大根も糖質高いのはわかってるから味付けに砂糖も味醂も酒も使ってないし、一度に食べるのは30〜50gくらいだからめちゃめちゃ糖質とってるってわけでもないんだよね。

そんな状態で130超えちゃうから、例え衣剥がしても揚げものは怖いなー。
だから量調整すれば？とか一口なら大丈夫って言われても食べる気になれないかな。

明日検診だから多分インスリン増えるから落ち着いたらモスチキン食べたくなった笑

揚げ物の衣剥ぐとかカレーライスのカレー除けるようなものでは…

私は牛乳は全然血糖値上がらないわ
多分乳糖不耐症でそもそも乳糖が分解できてないから糖として吸収されてない
揚げものの衣みたいな脂質めっちゃ多い場合もあんまり上がらない

代わりに普段の米とかパンでめちゃくちゃ上がるんだけど

天ぷらの衣剥がすとか寿司のシャリを半分残すとか人前でしたくないよねー

昼に菜摘とモスチキン食べて、インスリン2単位で食後2時間血糖値90だったよ

食べる順番と分割食でましにならないですか？

あんまり量食べないでいるのも逆に血糖値上がりやすくなるんじゃなかったっけ？
まあ人それぞれと言っちゃえばそれまでだけどさ

糖質を取らなかったあとの最初の食事がインスリン出るのが遅れて血糖値上がりやすいんだよね

朝食が上がりやすいのも前の食事からの時間が一番空いてる食事だからなんだって
朝食べなかったり糖質取らないで昼食で糖質取った場合はその昼食で血糖値上がりやすくなる

私は昼と夜が上がりやすいわ
むしろ朝はオーバーしたことない

私は寝る前にもインスリン打ってるからかわからないけど朝は上がりにくいわ
お腹が空きすぎると血糖値あがりやすい？
昨日17時半位にお腹空いちゃって食前73、インスリン4単位食後179出て、もう一回同じ血で測ったら270とか出たんだよね
その10分後に測ったら120だったんだけど…

栄養指導通りちゃんと食べて足りない分インスリン単位増やして食事のストレスなしに産んだら
子供に異常なく自分も産後ogttで正常型だったよ
最終的に毎食前10単位まで増えた
はじめインスリンになるの怖くて糖質制限してたけど、結果的に病院の言う通り（糖質しっかり取って超えればインスリン打つ）にして良かった

検診から帰ってきたー。
やっぱりインスリン増えたけど、これで心置きなくモスチキン食べられる笑

ついでにもうじき出産だし、巨大児でもないから今更心疾患とか奇形とかにもならないから少し高いくらい気にしないで制限内で好きな物食べていいとお墨付きももらってきた。

毎日毎回超えるのはダメだけど週4〜5回超えるのは許容範囲だからオケと許可も出た。
明日モス行ってくる。

私からしたらインスリンの単位10とかめっちゃ少なく感じる
私その倍は打ってるけどこれも個人差あるからなんとも言えんね
元々インスリン抵抗性高いから一桁単位だと焼け石に水の如く一瞬で蒸発してるようなもんだしw
同じ体型でも一桁単位でOKの人もいれば私のように一食につき20単位以上なんて人もいるからね

インスリン単位マウントなら負けないわよ～

1食で20単位とか恐ろしいわ。主に財布の中身が…。
300単位のノボラピッドを2週間で3本使う計算だもんね。

保険がおりるならいいけど、妊娠糖尿病でおりないタイプだったら考えただけで恐ろしすぎる。

5年前にこちらのスレッドにお世話になりました
健康な子が生まれ、出産後正常値と安心してましたが、最近職域健診で血糖が引っかかりました。
実母、祖母、伯母等みんな妊娠糖尿病だったような糖尿家系なのも関係あるんだろうけど、将来的に糖尿病になりやすい体質なんだなと実感したよ。
特に遺伝的に心配な方、産後も気をつけてね。